Читаем Свет ума. Подробный путеводитель по медитации полностью

198. Джханы, описанные в «Висуддхимагге» – сборнике буддийских учений, составленном около 430 года н. э., – принадлежат к редко достижимому типу, потому что они доступны только благодаря длительной интенсивной практике. «Висуддхимагга» – это самый важный текст для тхеравадинов, не считая «Типитаки», поэтому его взгляд на джханы преобладал в странах распространения Тхеравады в течение многих столетий. Подобное ограниченное и исключающее определение дхьяны встречается в тибетской Махаяне. Обе традиции утверждают, что джханой, или дхьяной может называться только такое поглощение, которое подразумевает полное разъединение ума с органами чувств (аятаны). Эти крайние взгляды привели к тому, что практика джханы стала сравнительно редкой как в тхеравадинских, так и в тибетских традициях, хотя джхана/дхьяна широко обсуждается в палийской «Типитаке» и санскритской «Трипитаке»!

Однако общий тон обсуждений джханы в суттах предполагает, что они легко достижимы, и более того – все серьезные последователи Восьмеричного пути должны их практиковать. Когда Будду спросили, что представляет собой «правильное сосредоточение» (самма самадхи), в качестве ответа он дал последовательное описание джхан. Во многих суттах подробности в отношении этого не содержат строгих толкований, из-за которых джханы выглядят чем-то возвышенным, отдаленным и недостижимым, как в «Висуддхимагге» и других комментариях традиции Тхеравады и Махаяны.

Несколько лет назад некоторые западные ученые и учителя медитации начали различать два вида джхан: так называемые джханы «сутты» и джханы «Висуддхимагги», или «комментаторские». Эти обозначения были полезны для сравнения различных описаний джханы, и обмен мнениями, основанный на этих различиях, привел к некоторым разъяснениям. Однако, к сожалению, он породил и споры о том, какие джханы настоящие. Тщательное изучение сутт показывает, что в них также содержатся описания джхан, согласующиеся с теми, что есть в комментариях традиций Тхеравады и Махаяны. На самом деле оба вида джхан – это «джханы сутты», и они настоящие. Такое признание недавно привело к тому, что разные виды джхан стали относить или к более легким, или к более глубоким. К сожалению, названия «джханы сутты» и «джханы Висуддхимагги» все еще используются, а споры о том, какие джханы настоящие, еще продолжатся какое-то время.

199. Упачара самадхи на пали.

200. Дигха-никая 9: Поттхапада-сутта.

201. Ангуттара-никая 5.28: Самадханга-сутта; Маджджхима-никая 119: Кайягатасати-сутта; Дигха-никая 2: Саманнъяпхала-сутта (пали: Digha Nikaya, Samannaphala Sutta); Маджджхима-никая 39: Махаассапуа-сутта (пали: Majjhima Nikaya, Mahaassapua Sutta).

202. Там же.

203. Там же.

204. Там же.

205. Иддхи-видха на пали.

207. Дибба-чаккху на пали.

208. Чето-парийя-ньяна на пали.

209. Пуббе-нивасануссати на пали.

210. В тибетской традиции эта практика называется Махамудрой (также Дзогчен). Достижение четвертой джханы очень способствует ее выполнению, но не служит основной предпосылкой. Искусные практикующие, находящиеся на восьмой, девятой и десятой ступенях шаматхи, также хорошо готовы для этой практики.

211. Чхалабхиннъя на пали.

212. Саннъя на пали.

213. Асаннъя напали.

214. Ни «Абхидхамма», где упоминаются моменты сознания, ни какой-либо из поздних комментариев не дают надлежащего теоретического объяснения этому состоянию. Опираясь на модель «Система ума», мы можем предположить, что моменты связывающего сознания, порожденные нарративным умом, – это то, что обеспечивает ни-восприятие-ни-невосприятие, и его содержание отличает его от невосприятия.

215. Разумеется, это не означает, что кто-то, оказавшийся на более высокой ступени, почему-то не способен практиковать джхану, доступ к которой осуществляется с более низкой ступени.

216. Согласно предложению Аджана Брахмавамсо и других, это единственный механизм, с помощью которого человек входит в более высокие джханы. Другими словами, субъективный опыт перехода от предваряющего сосредоточения непосредственно к одной из высших джхан – это видимость, потому что прохождение начальных джхан осуществляется настолько быстро, что они не распознаются. В любом случае на развитие способности замедлять прохождение начальных джхан так, чтобы их присутствие было ясно различимым, уходит много времени.

Перейти на страницу:

Все книги серии Городской монах

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Джереми Грэйвс , Джон Куладаса , Мэтью Иммергат

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Зарубежная религиозная литература
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лобсанг Тенпа

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука

Похожие книги

300 заговоров и оберегов на здоровье
300 заговоров и оберегов на здоровье

Если вас одолели болезни, эта книга обязательно окажет вам помощь.С самым искренним желанием помочь всем страждущим потомственная сибирская целительница Наталья Ивановна включила в свою новую книгу 300 избранных заговоров, которые позволят вам излечиться от болезней и надежно защитить здоровье своих близких.Особые сохранные слова позволят защитить здоровье матери и будущего малыша, новорожденного младенца и ребенка-подростка, уберечь от недугов пожилых людей. Болезни сердца, заболевания суставов, бронхиальная астма, мужские и женские болезни, желудочно-кишечные, кожные, онкологические заболевания – от всех этих и многих других болезней вам помогут защититься заговоры, собранные в нашей книге.Обратитесь к ним, и вы наполнитесь благотворной жизненной силой, обретете крепость духа, здоровье и долголетие.

Наталья Ивановна Степанова

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика