Читаем Свет ума. Подробный путеводитель по медитации полностью

173. Патичча самуппада на пали, пратитъя самутпада на санскрите. Если говорить более конкретно, то «звенья взаимозависимого происхождения» обозначают умственный процесс, в результате которого в сознании возникает дуккха, или неудовлетворенность. Понимание этого процесса – ценный инструмент для того, чтобы в конечном счете преодолеть дуккху существования. Хотя число и порядок звеньев, которым учил Будда, варьируется от одной сутры к другой, буддийская традиция определяет двенадцать звеньев в следующей последовательности: с неведением в качестве условия возникают формирующие факторы; с формирующими факторами в качестве условия возникает сознание; с сознанием есть ум и тело, а с умом и телом есть сознание, так что они опираются друг на друга. Последовательность потом продолжается: с умом и телом, в качестве условия есть сферы чувств; со сферами в качестве условия возникает контакт; с контактом в качестве условия возникают чистые чувства; с чувствами в качестве условия возникает сильное желание; с сильным желанием в качестве условия возникает цепляние; с цеплянием в качестве условия происходит становление; со становлением в качестве условия происходит рождение; с рождением в качестве условия возникает страдание, старение и смерть. Слабое звено в этой цепи, которое можно разрубить посредством усилия, медитации и применения внимательности, это сильное желание. Мы сейчас имеем дело со звеньями с шестого (контакт) по десятое (становление), которые секунда за секундой, час за часом составляют непрерывный повторяющийся цикл. Помните, что звенья взаимозависимого возникновения – просто концептуальный инструмент. Если исследовать их более тщательно, их видимая линейность растворяется, указывая на тот факт, что все – условие для всего остального. Выражаясь словами философа Людвига Витгенштейна: «Мир есть все то, что имеет место».

174. Такое также часто происходит в экспериментах по сенсорной депривации.

175. Радость (нити на пали, прити на санскрите) относится к категории пяти агрегатов, которые называются формирующими факторами (санкхара кхандха на пали, самскара скандха на санскрите). Эта группа включает все, что 1) умственно по своей природе и 2) составное, построенное и причинное по природе и происхождению. Любое познаваемое умственное состояние представляет уникальное сочетание формирующих факторов, происходящих вместе и оказывающих особое влияние на субъективный опыт. Так как это состояние, его воздействие на умственную активность обычно глобально. Все эмоции – это состояния ума и относятся к умственной группе факторов. Радость – одновременно и умственное состояние, и эмоция.

176. В медитации эти странные ощущения и движения обычно предшествуют фактическому переживанию радости и счастья. Это показывает, что сенсорные и двигательные шаблоны эмоций активируются задолго до того, как возникает осознавание этих эмоций.

177. Счастье, которое представляет собой приятную ведану, порождаемую «познавательными способностями», ясно отличается от радости как санкхары (пали, самскара на санскрите).

178. Точка покоя и свидетель – это одно и то же. Состояние свидетеля возникает, когда ум концептуально осмысливает переживание точки покоя, приписывая к нему наблюдателя, для которого точка покоя может быть объектом.

179. Мы не противоречим философским системам недвойственности (адвайта), которые говорят о «подлинном я». Важно отметить, что «подлинное я», на которое они ссылаются, не отдельная «самость». Более того, мастера адвайты отрицают саму возможность существования такой отдельной самости. Познание «подлинного я» просто означает прозрение в то, что все существующее составляет единое взаимосвязанное целое. Адвайта распознает состояние свидетеля и ясно утверждает, что это не «подлинное я».

180. Анатта на пали. Глубокое прозрение в бессамостность приводит к состоянию «вошедшего в поток» – первую ступень пробуждения.

Перейти на страницу:

Все книги серии Городской монах

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Джереми Грэйвс , Джон Куладаса , Мэтью Иммергат

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Зарубежная религиозная литература
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лобсанг Тенпа

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука

Похожие книги

300 заговоров и оберегов на здоровье
300 заговоров и оберегов на здоровье

Если вас одолели болезни, эта книга обязательно окажет вам помощь.С самым искренним желанием помочь всем страждущим потомственная сибирская целительница Наталья Ивановна включила в свою новую книгу 300 избранных заговоров, которые позволят вам излечиться от болезней и надежно защитить здоровье своих близких.Особые сохранные слова позволят защитить здоровье матери и будущего малыша, новорожденного младенца и ребенка-подростка, уберечь от недугов пожилых людей. Болезни сердца, заболевания суставов, бронхиальная астма, мужские и женские болезни, желудочно-кишечные, кожные, онкологические заболевания – от всех этих и многих других болезней вам помогут защититься заговоры, собранные в нашей книге.Обратитесь к ним, и вы наполнитесь благотворной жизненной силой, обретете крепость духа, здоровье и долголетие.

Наталья Ивановна Степанова

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика