Читаем Свет ума. Подробный путеводитель по медитации полностью

Стоит отметить, что налагаемая постфактум интерпретация прекращения как сознания без объекта, или переживания чистого сознания может легко привести к ошибочному наделению сознания какой-то вещественной, существующей независимо природой. И так как это хорошо согласуется с обычными представлениями и с желанием найти что-либо, что можно отождествить с душой, атманом или подлинным «я», это особенно опасная ситуация. Всегда помните, что сознание – это динамический процесс, возникающий и исчезающий мгновение за мгновением и полностью зависимый от своих составных частей. Тот, кто осознает, получатель информации, которая обменивается через сознание, не что иное, как другие под-умы той же самой системы ума, которая выступает источником информации.

159. Принимает ли он форму субъективного не-сознания или сознания без объекта, период прекращения может длиться от доли секунды до минут и (редко) часов.

160. Этот конкретный сценарий, требующий полностью объединенного ума, соотносится с уникальной формой саннъя ведайита ниродха, известной как ниродха самапатти. Говорится, что это чрезвычайно редкое прекращение возможно только для не-возвращающихся (анагами) и будд (арахантов), которые достигают прекращения через джхану. Иногда ее рассматривают как девятую джхану, которая следует за четырьмя материальными и четырьмя нематериальными джханами. Эта ниродха-самаптти, в которой участвует каждая часть полностью объединенного ума, также известна как анупадисеса ниббана, т. е. «угасание без остатка». Все другие саннъя ведайита ниродхи, в которых объединение ума неполное, называются са упадисеса ниббана, или «с остатком».

161. Тхеравада различает четыре последовательные стадии или «пути» пробуждения: сотапатти, сакадагами, анагами и арахант. Махаяна различает гораздо большее число стадий, которые называются бхуми.

162. Я говорю «кажется», потому что некоторые измененные состояния сознания могут быть объяснены как субъективное переживание обмена информацией на более низких уровнях системы ума. Это может происходить в ситуациях, когда, например, обмен информацией на высшем уровне нарушен из-за повреждения мозга, гипоксии и/или изменений в химическом составе крови, экстремальной усталости или наркотиков.

163. Оригинальная серия научных экспериментов подтвердила, что роль сознания в намерении заключается в том, чтобы позволить быть или подавить намерения, возникающие из бессознательного. Бенджамин Либет, один из первых исследователей человеческого сознания, обнаружил, что активность мозга, указывающая на то, что решение пошевелиться принято, всегда происходила за полсекунды до того, как подопытный сознательно решал пошевелиться. Субъективный опыт говорит, что решение было принято в сознании, но решение пошевелиться уже было принято бессознательными процессами. Ощущение того, что это «сознательное решение», было порождено ретроспективно. Последовательность была следующей: 1) бессознательное намерение возникло в форме потенциальной готовности, за которой 500 мс спустя 2) возникло сознательное решение подопытного пошевелиться, за которым 200 мс спустя 3) произошло фактическое движение. Исследователь видел, что подопытный намерен пошевелиться до того, как тот знал это сам. Дальнейшее исследование показало, что в то время как сознание не играет никакой роли в побуждении к намеренным действиям, сознательный выбор проявляется в форме вето. Это вето применяется в промежутке в 200 мс после того, как намерение стало сознательным, и до фактического движения.

164. Очень интересное явление, которое называется фи-феномен, наглядно это демонстрирует. На одну сторону экрана проецируется вспышка красного цвета, а потом полсекунды спустя на другую сторону экрана – вспышка зеленого цвета. Наблюдатели не видели двух отдельных цветов, но все говорили о движущемся свете, который где-то посередине меняется с красного на зеленый. Это не только иллюзия движения, которого нет. Если уж на то пошло, как мог ум знать, каким станет цвет, когда дойдет до другой стороны экрана? Это значит, что в сознании уже была история о том, что произошло, и появилась она, когда событие уже закончилось.

165. Смотрите примечание 44 в «Первой интерлюдии», стр. 521.

166. Уггаха-нимитта.

167. Видимое количество «реального времени», которое может быть сжато в один «момент» сознания, не соотносится с временной протяженностью самого «момента».

Перейти на страницу:

Все книги серии Городской монах

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Джереми Грэйвс , Джон Куладаса , Мэтью Иммергат

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Зарубежная религиозная литература
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лобсанг Тенпа

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука

Похожие книги

300 заговоров и оберегов на здоровье
300 заговоров и оберегов на здоровье

Если вас одолели болезни, эта книга обязательно окажет вам помощь.С самым искренним желанием помочь всем страждущим потомственная сибирская целительница Наталья Ивановна включила в свою новую книгу 300 избранных заговоров, которые позволят вам излечиться от болезней и надежно защитить здоровье своих близких.Особые сохранные слова позволят защитить здоровье матери и будущего малыша, новорожденного младенца и ребенка-подростка, уберечь от недугов пожилых людей. Болезни сердца, заболевания суставов, бронхиальная астма, мужские и женские болезни, желудочно-кишечные, кожные, онкологические заболевания – от всех этих и многих других болезней вам помогут защититься заговоры, собранные в нашей книге.Обратитесь к ним, и вы наполнитесь благотворной жизненной силой, обретете крепость духа, здоровье и долголетие.

Наталья Ивановна Степанова

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика