Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

– Нуя как бы знала, что не сами по себе страдания приходят… но зато теперь я знаю, куда посмотреть. И чтобы мне прямо листочек говорил: «Ну, ты жалеешь себя не потому что тебе правда плохо, а потому, что ты ленишься. А еще потому, что там три галочки на второй позиции. Зачем тебе себя жалеть?» Правда, всё-таки хочется, чтобы кто-то пожалел. Где-то этот ответ придётся искать.

– Мы ещё будем об этом говорить.

– Во всяком случае, ответов много. Приятно очень, что вот так.

– То есть оказалось информативно?

– Да, очень-очень.

– Хорошо, спасибо. Настя?

– Все мои проблемы идут из детства! ☺ Как-то при маме совсем недавно я сказала: «Я неправильно всю жизнь жила. Должна, должен, должны! Мучилась от этого. Оказывается, это неправильный подход к жизни». Мама округлила глаза и сказала: «Мне не нравится твоё настроение!» ☺ То есть это всё мне вбивалось с детства – всё, что мне вбивали. Надо, ты должна, давай – вот оно и идёт. Прямо совсем недавно это было.

– А теперь Вы почувствовали, что сами можете это изменить, да? «Должна» на «предпочитаю»?

– Но как? Это же всё вбивалось годами… Я понимаю проблему.

– Нет, есть один вариант – ничего не менять.

– Нет! Почему?! Меня не устраивает это.

Я всё равно буду делать, выполнять свои обязательства. Я просто буду немножко по-другому к этому относиться. Просто можно делать не исходя из «надо», «должен», «нельзя», а исходя из «хочу», «предпочитаю», «выбираю».

– Ладно, хорошо. Услышал.

Я частенько от людей слышу, например: «Я бы изменился, но у меня характер такой». Мы же с вами как-то договаривались, что всё-таки начнём собирать такой специальный журнал «Гениальные отмазки»?

– Ну да. ☺

– И мы его потом издадим, это будет супербестселлер!

Правда, можно всё изменить.

– Нет, я и говорю, что надо менять отношение ко многому в жизни. Наметила уже, к чему именно.

– Хорошо. Спасибо!

– Я считаю, что вся эта тема, которую мы сейчас прослушали, то есть нежелание что-то решать и драматизация, – это раздутие. И я могу сидеть, вот раздую и буду сидеть, ничего не делать! Но практически таких ситуаций в моей жизни в последнее время не бывает. У меня первая мысль, которая возникает в трудную минуту, – да, ужас снизу, ужас сверху, но как это изменить, что я должна сделать?..

– То есть раньше бывало – Вы заигрывались в страдания, «раздували», как Вы говорите, крылышки опускали. Было такое?

– Да-да. Как-то ситуация последняя, 6 дней последних, всё изменила. Поэтому мне сейчас мешает жизненная ситуация, именно вот это всё в других людях, которые мне мешают рядом жить. Как это в них задавить? ☺

– Вы не представляете, сейчас Вы слово в слово повторяете слова одного человека. В другом городе проводил недавно этот тренинг, тоже одна женщина сказала: «В других когда вижу эти мнимые страдания, мне хочется прямо сказать им честно: «Ну что ты тут расстрадался?!»

– А я говорю, и они не понимают: «Ты что такая чёрствая стала!»

– Да, чёрствая, бездушная, бессердечная! Людям нормальным пострадать не даёшь!

Хорошо. Вадим, пожалуйста.