Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

– Да, подумаешь, 5 сказок за вечер! Да это элементарно просто! Я сам всё время, как приду вечером домой после тренинга десятичасового, сажусь – сказки пишу. Штук 10 напишу, зубы почищу, потом еще две напишу. ☺ Потом книжку издам. Э-ле-мен-тар-но!

– Я рисовать не умею. Поэтому мне рисунок нравится больше.

– Это очень серьёзный недостаток!

– ☺

– Вообще, у меня почерк ужасный.

– Рассказы писать – это каждый может, а вот рисовать!

– ☺

– Мне казалось, творчество… Нет, сосуд недоразвитый с этим моим рисованием, если бы был он у меня доразвитый!

– Ах, вот оно что! Вот мы и добрались до сосуда! ☺ Все рисуют! Скажите же!

– Да!

– Да.

– Как не стыдно тебе не уметь рисовать!

– Позор! ☺ Вы представляете, как можно себя вот таким образом «гнобить»?

– Это я умею. ☺

– Вы, наверное, картины просто не умеете писать?

– Да, не умею.

– Хорошо рисуете, но картины не пишете просто.

– Да…

– То, что Вы делаете с собой, вот эта «минимизация» (обесценивание) – очень вредно! Сами же это чувствуете, так?

– Ладно. Надежда руку поднимала. Давайте.

– Я даже не знаю теперь…

– Боже-Боже! Как страшно. ☺

– Как я обесцениваю? «Но я же вот этого еще не знаю по своей специальности и вот того тоже. Как можно вообще после этого называться историком?!»

– А Вы ведь диссертацию пишете? Сейчас, когда диссертацию напишете, будет ещё сложнее. А пока диссертации нет…

– И не докторская, а пока только кандидатская! ☺

– Кандидатская!? Жалкая какая-то писулька! Все пишут такое! Да?

– Подумаешь!

– Доктор исторических наук! До доктора дорасти ещё надо, а пока… так себе!

– Пока ничего не изобрели? Не изобрели.

– Ага, всё!

– Нобелевскую премию не дадут мне никогда. ☺

– Шутки шутками, но Вы-то осознаёте, что всё на свете знать невозможно, а Ваша кандидатская диссертация – это весомо и значимо для Вас и для других?

– Осознаю. Теперь почему-то острее осознаю.

– Мы сейчас потренировались. Чувствуете, что можно обесценить всё что угодно?

– Да.

– Мощнейшее оружие. Настоятельно не рекомендую против других его применять, потому что гарантировано – это очень неприятно. На себе испробовали, когда кто-то пытался это делать с вами? Пытались другие делать? Вот. От этого плохо? Плохо.

– Ладно, хорошо. Следующая ошибка мышления.

«Всё закончится плохо, вот увидите!» Ошибка мышления № 6: Самосбывающееся предсказание (негативное программирование)

– Один раз споткнулся на лестнице, потом ходишь и думаешь – так загремел в прошлый раз, сейчас точно споткнусь! Психика и тело – это же единое целое. Если в психике это крутится, как вы думаете, какова вероятность такой двигательной оплошности? Возрастает?

– Да.

– Возрастает. Раз – снова споткнулся. Закрепилось то, что было до этого. Например, пардон, что об этом говорю, но это яркий пример. Кстати, многие супружеские пары от этого страдают. Импотенция по психологическим причинам. Одна осечка – после этого мужчина может иногда начать себя негативно программировать. «Всё! Всё пропало! Значит, в следующий раз эрекции не будет». Раз – и правда, снова нет эрекции! Ёлки-моталки… почему же нет-то?

Негативное программирование себя есть, эмоции неприятные длительные есть, пихоэмоциональное и физическое напряжение копится и – раз! – и не сработало снова, два – не сработало, три – не сработало. Всё, готовый кандидат на лечение импотенции. Причём хорошо, если попадётся хороший сексолог, который легко объяснит и распутает. Бывает, люди потом 10–20 лет ходят и считают, что они в плане сексуального функционирования больны. А на самом деле?

Давайте ещё какой-нибудь пример самосбывающегося предсказания (негативного программирования).

– Совершенно удивительная штука – себя настроил, что в 40 лет наступает старость. И всё, у человека юбилей, 40 лет – и он: «Всё, я теперь старый». И он начинает себя вести как старичок. «Да вы что! Я уже не молод, пенсия скоро, умирать скоро». Это вообще совершеннейшая чушь какая-то!!! ☺