Тайны еврейских мудрецов

следует есть их только понемногу один раз в несколько дней, и не следует

привыкать делать их основным блюдом трапезы или всегда включать их в трапезу.

Это большие рыбы, сыр, молоко, простоявшее после дойки двадцать четыре часа, мясо больших быков и больших козлов, ячменный хлеб и маца, капуста и порей, лук, чеснок, горчица и редька. Все эти кушанья вредны, и человеку следует есть

их только очень мало в зимние дни; в летнее же время не следует есть их вовсе.

Сказал раби Иди бар-Авин от имени рава Ицхака бар-Асиана: «Тот, кто хочет

выздороветь, должен отрезать кусок мяса размером с маслину с места разреза, сделанного при забое животного, как следует просолить (чтобы избавиться от

крови), как следует промыть (чтобы не осталось крови) и съесть».

Огурцы, дыни, зеленый и репчатый лук, чеснок… Эти пять овощей… наносят

вред кормящим женщинам.

Следует опасаться пить напитки, стоявшие открытыми.

Сказал Шмуэль: «Лучше всяких мазей — капля холодной воды утром ( Раши: закапывать в глаза) и мытье рук и ног в горячей воде вечером ( Раши: это тоже

способствует хорошему зрению)».

Лекарства, увеличивающие половое влечение и половую силу, содержат

следующие ингредиенты: имбирь, перец, морковь пустынная, семена моркови, семена осоки, семена корицы — по три драхмы каждой составляющей, кассия или

инжира — четыре драхмы; все тонко растолочь и кипятить с пчелиным медом, удаляя образующуюся пену. Перед сном принимать 1 — 1,5 шекеля (7 — 10 г.).

Лекарство, «усиливающее половой акт и освежающее полость рта»: кассия

или инжира, коры корицы, цедры — по пять драхм, зерна цитрона, зерна травы

синеголовника — по две драхмы; тщательно растолочь, смешать с медом и

принимать по две драхмы.

Не следует переедать, ибо большинство болезней является следствием

излишеств в еде. Мудрецы говорят, что немного вредной пищи не приносит

столько вреда, сколько полезная пища в чрезмерно больших количествах.

Инжир, виноград и гранаты всегда полезны, как свежие, так и сушеные, и их

можно есть до сытости; и тем не менее, не следует есть их постоянно, хоть они и

лучше всех остальных плодов дерева.

Сказал раби Йоханан от имени раби Йоси бен Кацарта: «Есть шесть

разновидностей слез. Три полезны, а три вредны. Вызванные дымом, плачем

(бедой) и миазмами туалета — вредны. Вызванные лекарствами, смехом или едой

( Раши: например, горчицей) — полезны».

Полезно ложиться в начале сна на левый бок, а в конце сна — на правый, потому что печень находится у человека справа, а желудок слева, поэтому, когда

лежат на левом боку, печень располагается над желудком, и это способствует

лучшему пищеварению.

«Душа создает тело» — гласит изречение. Рамбам поясняет: чрезмерная

впечатлительность может вызвать физические изменения в организме.

Натан-Нахман Альбертон,

Не следует пить воду, выйдя из бани, чтобы печень не переохладилась, и тем

более не следует пить в самой бане. И также не следует пить воду сразу после

полового сношения, поскольку в этот момент тепло тела слабеет, и питье приведет

к охлаждению всех органов.

Тора учит нас, что молитва больного о себе лучше молитвы о нем других

людей — она скорее принимается Всевышним.

Факт совпадения числовых значений слов «здоровье», «один» и «любовь»

говорит нам, что излечение достигается через установление гармонии между

частями тела, между составляющими души и гармонией между телом и душой.

Чрезмерная еда — это смертельный яд для организма. Большинство болезней, которые постигают человека, происходят от неправильного питания, и в первую

очередь — от чрезмерной еды.

При болезнях сердца хорошо пить вино с подмешанными в него горькими

приправами, — сказал раб Йегошуа бен Леви (великий Учитель Талмуда первого

поколения; Эрец Исраэль, середина III века). Говоря о благотворном влиянии вина

на сердечную деятельность, Талмуд приводит цитату: «И вино обрадует сердце

человека» ( Тегилим, 104:15).

Процесс болезни выглядит так: блокирование духовного света выражается на

физическом уровне в слабости, которая вызывает блокирование физической

основы существования, что, в свою очередь, не дает возможности человеку

воспринимать Б-жественный свет в полной мере. Для того чтобы разорвать это

круг, врач должен восстановить духовные силы больного.

…Привычная человеку еда не вредит ему, даже если она сама по себе

неполезна, поскольку привычка становится второй натурой; только не стоит ею

объедаться.

Сыр (творог) способствует сгущению крови, а также соков организма, поэтому его не рекомендуется часто употреблять пожилым людям. Неполезны и

молоко, немолодая и жирная говядина, баранина и козлятина. Можно употреблять

мясо молодого барана (не старше одного года), причем не находившегося на

стойловом содержании… Мясо косули, дикого барана — превосходно для