Тайны психики. Как мы обманываем себя и других

Сексуализированное насилие

Это принуждение к совершению сексуальных действий или попытка такого принуждения без согласия другого человека:

• изнасилование, в том числе в браке;

• использование чувства вины или стыда для принуждения к сексуальным действиям;

• домогательства: нежелательные прикосновения или просьбы прикоснуться к интимным местам;

• бесконтактные формы: непрошеный интимный контент, скрытая съемка, требование интимных фотографий.

Репродуктивное насилие

Это совокупность форм поведения, мешающих принимать самостоятельные решения, связанные с репродуктивным здоровьем. Форм такого насилия много, для примера привожу несколько:

• принуждение: требование родить ребенка/сделать аборт, оказание давления различными способами (привет мамам, требующим внуков);

• контрацептивный саботаж: принуждение к незащищенному сексу, порча средств контрацепции, препятствование приему противозачаточных препаратов;

• лишение: женщине не дают доступа к гинекологической помощи;

• ограничение: предотвращение доступа к качественной информации в области сексуального и репродуктивного здоровья, намеренное искажение фактов;

• привязывание: использование беременности как способа удержать партнера или изменить статус отношений.

Экономическое (финансовое) насилие

Это форма жестокого обращения, при которой один партнер ограничивает доступ другого к экономическим ресурсам, тем самым снижая его способность себя обеспечивать, быть независимым в своих решениях. Вот как это может выглядеть:

• запрет доступа: к деньгам, счетам, имуществу, причем иногда к собственным ресурсам;

• контроль: жертву вынуждают отчитываться за потраченные деньги, критикуют, ругают или даже наказывают;

• обесценивание: человека убеждают, что он не способен распоряжаться деньгами;

• блокирование карьеры: запрещают работать или учиться;

• бездействие: отказ от приобретения продуктов, лекарств и т. п. для недееспособного партнера;

• ограничение: требуют жить на сумму, которой недостаточно для покрытия даже базовых потребностей.

На всякий случай поясню важные детали. Во-первых, речь идет о романтических партнерах, а не о несовершеннолетних(!) детях и их родителях. Во-вторых, если в паре работает только один, а второй живет за его счет и супруги добровольно договорились о таком распределении средств, то это, конечно, никакое не насилие. Совсем другое дело, если человеку запрещают работать или используют давление в финансовых вопросах. В-третьих, отказ содержать совершеннолетнего, здорового и дееспособного человека – это не насилие. Люди не обязаны финансово обеспечивать своих партнеров.

Психологическое насилие

Это формы насилия, которые могут привести к психологической травме и/или нанести вред психологическому благополучию человека. Причем здесь важно, что такое поведение имеет повторяющийся характер, то есть это не единичный эпизод, который может быть неосознанным и непреднамеренным, а постоянный паттерн.

Чаще всего психологическое насилие имеет следующие формы:

• контроль действий: ограничение круга общения, требование отчетов о своих действиях;

• эмоциональное насилие: внушение чувства вины, стыда, требование благодарности/любви;

• обесценивание: обидные замечания, непризнание достижений, преувеличение недостатков, придирки, необоснованная критика;

• внушение: навязывание установок и убеждений;

• бойкот: наказание молчанием, игнорированием, дистанцированием;

• газлайтинг: убеждение в неадекватности, неправильном представлении о мире.

Газлайтинг встречается очень часто и может быть довольно незаметным:

• человека убеждают, что он глупый, некомпетентный, ничего в обсуждаемом вопросе не смыслит. Причем нередко делают это публично;

• когда жертва пытается напомнить агрессору о каком-то нехорошем действии с его стороны, тот уверенно заявляет, что ничего такого не было, а у собеседника проблемы с памятью. Ну а что, на диктофон же никто не записывал и на видео не снимал;

• если жертва озвучивает мысль, что такие отношения ее не устраивают, партнер заявляет, что его оговорили – ее подруги, родственники, друзья;

• в ответ на претензию или просьбу перестать унижать газлайтер говорит, что проблема в чрезмерной чувствительности жертвы: «все нормально общаются, а она одна какая-то слишком уж нежная. Слова не скажи!»;

• нередко в ход идет перекладывание ответственности. Это не газлайтер изменил/ударил/наорал, это жертва его довела («монстра из нормального человека делает!»).

Газлайтинг может привести к тому, что жертва вообще перестанет доверять себе. Процесс этот развивается обычно долго, и человек просто не замечает, как день за днем растет сомнение в своей адекватности. В какой-то момент начинает верить, что проблема действительно в нем. В самых тяжелых случаях начинает видеть мир так, как его рисует агрессор, во всем опирается на его мнение и впадает от него в зависимость.