Тайский бокс. Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры

Точность восприятий во многом определяется свойствами внимания. Искусный тайбоксер распределяет внимание на положение соперника, направление и скорость движений, скорость, силу и темп ударов, расстояние до соперника и на такие же характеристики собственных действий. При этом некоторые элементы восприятия являются решающими в данное время и находятся в центре внимания спортсмена.

В бою тайбоксер часто неожиданно переходит от ударных действий к защитным, и наоборот, от маневрирования к атакам и контратакам – в этих случаях требуется большая быстрота переключения внимания.

Мгновенное восприятие тайбоксером всех элементов тактической ситуации представляет собой сложный процесс взаимодействия различных анализаторов, в котором ведущую роль играют зрительный и мышечно-двигательный. Обычно, наблюдая за соперником, тайбоксер обращает внимание на его руки, характер передвижения, положение ног, взгляд, мимику, стремясь уловить начало ударных действий и отличить финт от действительного удара. Эффективность такого наблюдения зависит от распределения внимания.

Благодаря указанным выше свойствам внимания, тайбоксер может точно воспринимать все изменения ситуации и соответствующим образом на них реагировать. Наиболее часто в деятельности тайбоксера встречаются следующие виды реакций: простая (когда заранее известен по каким-либо причинам способ атаки соперника и выбрана подходящая защита или контратака); сложная реакция выбора (когда вероятны несколько вариантов действий соперника, каждому из которых соответствуют определенные приемы со стороны самого соперника); антиципирующая, или реакция на движущийся объект (она определяется не сложностью сигнала и не количеством сигналов, а тем, что необходимо с упреждением реагировать на движение сигнала, например на перемещение туловища соперника, или бьющей руки).

Чем меньше дистанция боя, тем выше должна быть и скорость реагирования. Так как время проведения атаки на средней дистанции меньше, чем время быстрота реакции выбора, то тайбоксер физически не успевает своевременно реагировать на удары, наносимые со средней и ближней дистанции. В этом случае эффект реагирования определяется способностью точно воспринимать предсигналы готовящейся атаки: постановку носков ног, поворот головы, движение мышц лица, выражение глаз и т. п. Доказано, что при восприятии всех элементов атаки соперника время реакции не только значительно короче, но и стабильнее. Когда же отсутствуют хотя бы некоторые информативные признаки, ухудшается быстрота реагирования и резко возрастает ее вариативность, т. е. вероятность своевременной реакции снижается.

На быстроту реакции тайбоксера также влияет ряд других факторов: неудобные исходные положения, значительное утомление, недостаточная сосредоточенность внимания на действиях противника, на выполнении начала собственного удара, стремление наносить только сильные удары, опасность получить встречный удар.

Процесс решения тактических задач на ринге значительно ускоряется, если боксер четко знает типовые ситуации, которые являются комплексными раздражителями для определенных мгновенных действий, уже разученных во время тренировки. К этим типовым ситуациям относятся различные исходные положения соперника в разных местах ринга, положение после нанесения им ударов, характер ложных действий. Чтобы запомнить большое количество типовых положений и ответные действия на них, требуется хорошая зрительная и мышечно-двигательная память.

Решение тактических задач с помощью механизмов реагирования занимает в арсенале действий тайбоксера меньшее место по сравнению с решением этих задач на основе мыслительных операций. Решая задачу с помощью мышления, спортсмен обычно мысленно оценивает обстановку, определяет наиболее вероятные варианты развития тактической ситуации (составляет так называемую «внутреннюю модель»), выбирает рациональное решение и определяет средства его реализации. В то же время при реагировании спортсмену нет необходимости мысленно «приводить в движение» образы ситуации и объединять их в определенную структуру – каждой «типовой» ситуации соответствует разученный и многократно повторенный вариант реагирования.

По склонности к той или иной стратегии боя с использованием определенных механизмов мышления можно условно разделить всех тайбоксеров на три типа.

У тайбоксеров первого типа преобладает процесс мысленного создания готовых технико-тактических решений и все дальнейшие действия направлены на то, чтобы найти момент, наиболее подходящий для осуществления задуманной акции. Наиболее часто такой тип мышления встречается у спортсменов, имеющих один «коронный» удар.

Представители второго типа обычно задумывают одновременно две-три тактические модели и осуществляют ту из них, которая соответствует реальной обстановке.