Техника гипноза и внушения [теория и практика гипнотерапии]

«Закройте глаза, упорно думайте о сне, отбросьте все посторонние мысли… дышите спокойно, равномерно и глубоко… Ничто вам не мешает — не тревожит, не беспокоит… никакие посторонние звуки вы не воспринимаете, кроме работающего прибора… вы все время слышите только мой голос… мои слова… мои внушения… Дыхание становится все ровнее, все глубже, как в обычном сне… с каждым моим счетом, с каждым ударом метронома вас будет охватывать приятная дремота, сонливость… Все ваше тело приятно тяжелеет… расслабляется, точно наливается свинцом… раз… приятное тепло разливается по всему вашему телу… два… три… в голове появляется легкий туман… он все нарастает… все усиливается… четыре… пять… сонливость, дремота все усиливается… шесть… все тише… все темнее становится вокруг вас… мой голос действует на вас успокаивающим, усыпляющим образом… семь… вы засыпаете — засыпаете все глубже… сердце работает ритмично, спокойно… восемь… девять… непреодолимая сонливость охватывает вас… десять… забывайтесь… забывайтесь все глубже… еще глубже… приятным, глубоким, спокойным лечебным сном… одиннадцать… никакие; звуки вам не мешают… вы все время слышите только мой голос, только удары метронома… и с каждым звуком моего голоса, с каждым ударом метронома засыпаете все глубже, все глубже… двенадцать… спите крепко, еще крепче… тринадцать… спите крепче… и т. д.».

Метод второй. Положение больного и врача такое же, как и при проведении предыдущего метода. Сеанс гипнотерапии начинается, как было указано выше, но проводится с некоторыми изменениями. Досчитав, скажем, до десяти, врач вдруг заявляет:

«А теперь, по счету «три», вы очнетесь, откроете глаза… но затем я снова погружу вас в новое, еще более глубокое гипнотическое состояние… я считаю раз… два… три… очнитесь! Откройте глаза!»

После этого больной расскажет о своих ощущениях и заявит, предположим, что ему мешало глубже заснуть неудобное положение тела, но что он боялся пошевелиться, или он укажет на то, что хотя еще слышал посторонние звуки, но уже не мог открыть глаза или испытывал невероятную тяжесть во всем теле. При попытке повторного погружения такого больного в гипнотический сон следует учесть все положительные и отрицательные моменты, выявившиеся из приведенного выше опроса, и постараться отрицательные устранить, а положительные усилить. «Теперь вы закроете глаза и будете погружены в более глубокий сон! — заявляет врач больному. Потом я еще раз вас разбужу и снова усыплю совсем крепко». Этот фракционный метод имеет ряд преимуществ, и мы советуем им пользоваться.

Метод третий. Врач предлагает больному закрыть глаза и слушать шум падающих капель воды. Через 5—10 минут предлагает открывать и закрывать глаза несколько раз после каждой произнесенной цифры. Врач начинает считать, изредка прерываясь для внушения признаков утомления и сонливости. Когда утомленный больной закроет глаза и будет только поводить бровями, воображая, что он все еще открывает и закрывает глаза, врач переходит к внушению, более определенно утверждающему, что он засыпает.

«Ваши веки отяжелели… вам все труднее открывать глаза… вы засыпаете… вы уже не можете открыть глаза… спите… спите!»