Техника каратэ

Положение локтя блокирующей руки: в конечном положении защиты локоть находится на средней линии на расстоянии кулака от бока корпуса, когда вы находитесь в ханми-дачи.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:

– вращение плеч всегда дополняйте вращением бедер;

– старайтесь отбить удар больше в сторону, чем вниз;

– выпрямите и сильно напрягите запястье блокирующей руки.

УЧИ-УКЕ

Направление защиты: встаньте в хидари-ханми-дачи, правая рука вытянута вперед ладонью на средней линии. Кулак левой руки перед правым бедром, уракеном направлен вперед. Используя локоть как ось вращения, двигайте предплечье вверх и вперед. Верхней частью предплечья отбейте в сторону атаку противника. В момент контакта локоть должен быть под прямым углом, кулак на уровне подбородка, предплечье почти перпендикулярно полу. В то время как левое предплечье движется вперед для отражения, отдерните правую руку к правому бедру и при этом поверните бедра по часовой стрелке. И здесь поворот предплечья на пол-оборота против часовой стрелки.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:

– защита будет слабой, если движение предплечья не совпадает с мощным отворотом бедер и быстрым отдергиванием второй руки;

– положение локтя в течение всего приема почти не меняется. Предплечье ведется наружу так, будто вы раскрываете веер вокруг локтя-оси;

– путь, описываемый блокирующей рукой, проходит внутри от отдергиваемой руки.

ГЕДАН-БАРАЙ

Направление защиты: встаньте в хидари-зенкутцу-дачи, плечи и бедра направлены вперед. Левый кулак находится у правого уха, уракеном направлен наружу в сторону. Правая рука вытянута на среднюю линию ладонью вперед. Выпрямляя локоть, нижней частью запястья левой руки отбейте в сторону удар противника. В это время правая рука отдергивается к бедру. В конечном положении приема левый кулак должен остановиться прямо над коленом уракеном вверх на расстоянии кулака от нее, предплечье развернуто на пол-оборота по часовой стрелке. Затем проводите отработку приема при переходе из шизен-тан в ханми-дачи.

– Встаньте в хачиджи-дачи.

– Отступая правой ногой назад, вытяните правую руку над нижней частью живота и поместите левый кулак к правому уху.

– Продолжая отступать, отдерните правую руку к боку, сжав ее в кулак, и поверните бедра по часовой стрелке. Одновременно ударьте левым предплечьем вниз, разворачивая его и выпрямляя локоть. В момент контакта блокирующее предплечье должно быть развернуто на 90° так, чтобы острым углом запястья как бы врезаться в атакующую руку или ногу противника.

– Завершите прием в хидари-ханми-дачи.

– Вернитесь в исходное положение. Также отрабатывайте вышеуказанные блоки с обеих сторон в зенкутцу-дачи с шагом вперед и с переходом в другие стойки.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:

– При движении блокирующая и отдергиваемая руки должны почти касаться друг друга. По ходу блока вращайте обеими предплечьями.

– Не надо отдергивать бедра назад – это движение ослабляет блок, так как трудно отбить сильный удар ноги, если ваше туловище наклонено вперед. Поэтому во время отражения толкайте бедра вперед, чтобы удержать корпус перпендикулярно полу.

– Если проводить блок, не поворачивая бедра, то сильный удар в пах может пробить блок.

– При блокировании держите бедра внизу и проводите отражение как можно ближе к противнику.

ШУТО-УКЕ

Направление защиты: встаньте в хидари-кокутцу-дачи. Левая кисть ладонью у правого уха, правая рука находится перед грудью, прикрывая левую подмышку от ударов сбоку. Хлестким движением посылайте левую кисть вперед и разворачивайте корпус по часовой стрелке. Одновременно с движением руки поворачивайте предплечье по часовой стрелке, сохраняя локоть согнутым. Правая кисть не отдергивается полностью назад, а останавливается на уровне солнечного сплетения ладонью вверх, а пальцы направлены на противника. Отрабатывайте блок по следующему методу:

– Встаньте в хачиджи-дачи;

– Отступая правой ногой назад, вытяните правую руку на уровень солнечного сплетения ладонью вверх, одновременно занесите левую руку ладонью к правому уху;

– Продолжайте отступать, движение может быть направлено по диагонали или прямо. Затем отведите резко правую руку к солнечному сплетению, поворачивая ладонью вверх, и поверните бедра по часовой стрелке. Одновременно направьте левую руку вниз к цели, вращая предплечьем по часовой стрелке;

– Завершите защиту, находясь в хидари-кокутцу-дачи;

– Вернитесь в хачиджи-дачи.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:

– Отражайте атаку ребром кисти, представляя ее как бы лезвием ножа. Контакт должен приходиться в районе запястья противника.

– Угол в локте должен быть прямым, запястье и кисть блокирующей руки напряжены и составляют прямую линию.

– Не отводите локоть блокирующей руки слишком в сторону, держите его ближе к корпусу, что придает жесткость блоку и одновременно защищает бок.

На рис. 104—110 показаны несколько вариантов применения приемов. Конечно, победа в бою в основном достигается не одним приемом, а наработанной серией приемов, имеющих цель скрыть главный прием и ударить неожиданно для противника. Эти серии, комбинации приемов подробно описаны во второй книге «Техника карате».