Техника каратэ

Ван (рука) – это область предплечья, также известная как ванто (рука-«сабля») и шубо (рука-«дубинка»). Главным образом ван используется для защиты и отражения в сторону атакующей руки или ноги противника. Если эта часть рука закалена и тверда, то с ее помощью можно нанести удар по руке или ноге противника с силой, достаточной для того, чтобы отбить у противника желание продолжать атаку. Часть предплечья со стороны большого пальца называется наи-ван (внутренняя часть). Поверхность предплечья, расположенная со стороны ладони, называется шу-ван (рука со стороны ладони), противоположная поверхность – хан-ван (тыльная сторона руки).

КЕЙТО, запястье – «голова цыпленка» (рис. 34)

Кисть в этом случае изгибается в направлении, противоположном сейриуто. При этом ладонь и большой палец образуют ямку. Ударной поверхностью служит основание большого пальца и его кулачковый сустав. Маховым движением предплечья удар наносится по атакующей руке, в подмышку или пах противника.

(рис. 33)

(рис. 34)

Цуки-ваза. Классификация прямых ударов кулаком

ТАТЭ-ЦУКИ, прямой удар вертикальным кулаком (рис. 35)

При соприкосновении с целью кулак должен находиться в таком положении, когда большой палец находится сверху. Тип кулака – сейкен. Удар идет прямо вперед. В у-шу (стиль Винь-Чунь) такой прием называется «солнечный удар кулака» и ударной поверхностью являются костяшки (так называемые «казанки») среднего, безымянного пальцев и мизинца.

(рис. 35)

(рис. 35)

ОЯ-ЦУКИ, односторонний прямой удар кулаком, сложенным в сейкен (рис. 36)

Имеется в виду, что удар наносится с той же стороны, где находится передняя нога. В зенкутцу-дачи при движении вперед кулак достигает цели в тот момент, когда передняя нога ставится на пол. Момент наивысшего напряжения в основании (стойке) совпадает с проведением приема и делает его в высшей степени эффективным. ХАРА должна связывать напряжение в стойке с напряжением при проведении приема рукой, поэтому в момент окончания приема делается просто резкий выдох или с криком «киай!». Все вышесказанное применимо почти для всех приемов руками (см. главу «Принципы карате»).

(рис.36)

КИДЗАМИ-ЦУКИ

Это удар без «центра», ХАРА не используется. Наносится резким движением передней руки (кулак сложен в сейкен), при этом бедро отворачивается внутрь, переднее плечо выдвигается вперед. Его также называют внезапным ударом. Обычно используется при нападении с отвлекающей целью (здесь слово «цель» понимается как намерение). Например, продвигайте переднюю ногу скользящим шагом вперед и проводите дзедан-кидзами-цуки. Этим вы отвлекаете вверх внимание противника, создаете слабое место в его защите и развиваете дальнейшую

ГИАКУ-ЦУКИ, противосторонний удар кулаком, сложенным в сейкен (рис. 37)

Его без преувеличения можно назвать главным ударом в карате. Он проводится рукой, противоположной передней ноге.

Этот удар становится очень сильным благодаря энергичному выпрямлению задней ноги и прежде всего благодаря энергичному выпрямлению-довороту бедра. При передвижении, оставаясь глубоко внизу, двигайте заднюю ногу вплотную к опорному и дугообразному движению наружу поставьте ее носком вперед путем энергичного выпрямления задней, ранее бывшей опорной, ноги. И одновременно в самый последний момент резко поверните бедро и с помощью этого поворотного движения энергично вытолкните кулак вперед так, чтобы сила и скорость поворота бедра могли вложиться в этот кулак. Удар обычно наносится в лицо или солнечное сплетение противника.

УРА-ЦУКИ, близкий удар (рис. 38, 39)

При нанесении предплечье разворачивается наружу на четверть оборота от вертикального положения так, чтобы внутренняя часть кисти, сжатой в сейкен, была направлена вверх. В момент соприкосновения с мишенью напрягите мышцы спины и боковой части тела, иначе удар будет слабым. Ура-цуки проводят в лицо, солнечное сплетение или бок корпуса противника.

(рис.38)

КАГИЦУКИ, удар крюком (рис. 40)

При нанесении удара локоть согнут под прямым углом, кулак, сложенный в сейкен, направлен вбок, под прямым углом к направлению движения тела противника. Для проведения приема шагните вперед и в сторону. В момент соприкосновения боковые мышцы вашего тела напряжены. Обычно атакуется солнечное сплетение или бок противника.

(рис. 40)

МАВАШИ-ЦУКИ, удар кулаком сбоку, иногда его называют маваши-учи (рис. 41)

Проводя этот прием, стремитесь до последнего момента скользить локтем вдоль бока, кулак (сейкен) проходит круговую траекторию, предплечье при этом поворачивается на три четверти. Не забывайте вращать бедрами! В момент контакта с мишенью большой палец кулака направлен вниз. Маваши-цуки наносят в лицо, висок, бок противника.

Моротэ-цуки удары двумя кулаками

ЯМА-ЦУКИ (рис. 42)