Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тя

Принимая во внимание все вышесказанное, нет необходимости выбирать между двумя способами подъема головы от земли, поскольку они оба в той или иной мере выполняют эту задачу. Однако правильный способ – это привести голову в такое положение, чтобы установить ее нормальное соотношение с пространством и действием силы тяжести, то есть чтобы орбитальная ось располагалась горизонтально. Все люди с хорошей механикой тела чувствуют неудовлетворение и незавершенность действия до тех пор, пока положение головы не примет такое соотношение с пространством.

Следует отметить несколько значимых моментов. Во-первых, люди с чрезмерным напряжением мышц шеи не могут сразу привести голову в правильное положение; при сокращении сгибателей, разгибатели расслабляются и удлиняются сверх своих привычных возможностей; тем не менее они все еще слишком жесткие и короткие; потребуется обучение, прежде чем они увеличатся до должной длины. А пока они просто растягиваются. Поэтому важно не форсировать темп, иначе последует боль. Этого следует избегать не только из-за сопутствующих страданий, которые, кстати, вполне терпимы, но и из-за того, что чувство «правильности» в присутствии боли не может быть установлено без сознательного вмешательства. Вскоре разгибатели шейного отдела становятся более эластичными, уходит фиброзирование и голова приближается к нормальному положению. Дальнейшие попытки будут постепенно рефлекторно удлинять, а затем растягивать мышцы, расположенные ниже (т. е. разгибатели грудного отдела), до тех пор, пока подбородок не опустится и не будет восстановлено нормальное расположение головы относительно вертикали.

Теперь мы должны более подробно рассмотреть эффект растяжения мышц, в особенности мышц-разгибателей. Если выделить какую-то мышцу или сухожилие (на теле) и выполнить движение, которое ее растянет, то мышца начнет сокращаться. Когда нет натяжения, мышца теряет тонус. С увеличением тяги увеличивается напряжение в мышце. Это рефлекс растяжения Лидделла и Шеррингтона. Этот рефлекс возникает в самой мышце, поскольку перерезание только лишь сенсорного нерва отменяет рефлекс, хотя двигательный нерв при этом не поврежден. Следовательно, рефлекс срабатывает лишь в том случае, если сенсорным импульсам от мышцы позволяется достичь необходимого реле, которое возбудит двигательный нерв. В мышце есть рецепторы растяжения, которые возбуждаются, когда мышца пассивно удлиняется.

Мы видели, что у децеребрированного животного тонус разгибателей настолько преувеличен, что вызывает децеребрированную ригидность. У интактного животного проприоцептивные импульсы, участвующие в стоянии, берут начало в рецепторах растяжения. Хотя в сгибателях присутствует некоторая реакция растяжения, в них нет устойчивой реакции на растяжение.

В растяжении мышц можно четко выделить две фазы. Во-первых, сокращение пропорционально удлинению или растяжению. Далее, если растяжение прекращается, мышца начинает сокращаться, и состояние сокращения сохраняется после этого в течение долгого времени. Эта вторая фаза фундаментально важна для осанки. Нормальное соотношение сегментов восстанавливается медленно и пошагово, часто синхронно с дыхательными движениями[15]. Во всех случаях, когда сила тяжести вызывает сгибание, будь то в колене, в бедре или в шее, когда сустав начинает сгибаться, он разгибается рефлексом растяжения. Скорость импульсного разряда мотонейронов при реакции растяжения очень низкая (около восьми в секунду), и поэтому не возникает утомляемости. Адаптация рецепторов растяжения происходит медленно, и последовательности импульсов продолжают проходить по афферентным волокнам от мышц, пока сохраняется растяжение. Когда растяжение увеличивается, все больше и больше мотонейронов приводится в действие, а сокращение остается устойчивым и таким же сильным, как сила растяжения.