Теория и методика гандбола

Обеспечение кадрами специалистов, осуществляющих весь процесс, специально отобранными талантливыми людьми, необходимым инвентарем и оборудованием не менее важно для функционирования системы подготовки спортсмена. Подготовка не будет эффективной без рекомендаций ученых.

Подготовка гандболистов высокой квалификации может быть успешной только в том случае, если она включает всю совокупность мероприятий для достижения высшего спортивного мастерства и массового охвата систематическими занятиями большого числа людей.

Главная роль в прогрессивном развитии игры принадлежит постоянному совершенствованию системы спортивной тренировки, современные тенденции которой отражаются в следующих основных направлениях.

1. Современный этап развития отечественного гандбола высших достижений характеризуется официальным переходом на профессиональную основу, при которой предусматривается адекватное демонстрируемому спортивному мастерству материальное вознаграждение. Команды участвуют в коммерческих играх, за которые игроки тоже получают определенное вознаграждение. При этом руководить подготовкой гандболистов становится все труднее, так как в нагрузку игроков входят не планируемые календарем официальных соревнований игры.

Рис. 107. Схема структуры подготовки гандболистов

2. Резко увеличился объем тренировочной работы. Признаком интенсификации тренировочного процесса гандболистов является увеличение объема нагрузок до 1500 и более часов в году. Для этого увеличивают продолжительность занятий, в сдвоенных микроциклах 3х1х3х1 один день отдыха заменяют индивидуальной тренировкой. Увеличивают количество занятий с большой и околопредельной нагрузкой. Тенденция к увеличению объемов тренировочной работы сохраняется и в настоящее время. В связи с этим применяют двух– и трехразовые тренировки в день.

3. На уровне высшего спортивного мастерства и этапе спортивного совершенствования всю систему тренировки приводят в соответствии со специфическими особенностями соревновательной деятельности гандболиста. Это выражается в моделировании условий соревнований в тренировочном процессе, в применении в основном специально-подготовительных упражнений, тренировочных форм соревновательного и собственно соревновательного упражнения в подготовке игрока.

В конце 70-х гг. XX в. была разработана система режимных высокоинтенсивных тренировок для высококвалифицированных гандболистов. По этой системе проводилась тренировка на заключительном этапе подготовки к соревнованиям игроков сборной команды страны. На каждом занятии все игроки команды работали в определенном пульсовом режиме. Эта система считалась обязательной для всех без исключения команд. К сожалению, некоторые тренеры ДЮСШ в тренировке детей взяли на вооружение рекомендации для взрослых гандболистов. Эта система не оправдала себя как раз из-за неграмотного использования ее тренерами. Мотивом отказа от нее послужили большие перегрузки игроков. На современном этапе для мобилизации функциональных ресурсов организма, стимуляции адаптационных процессов применяются соревнования. Гандболисту высокой квалификации рекомендуется сыграть не менее 70 игр в основных и дополнительных соревнованиях в течение года.

4. Необходимым условием современного процесса подготовки является сбалансированность соревновательных и тренировочных нагрузок, отдыха, питания, средств восстановления и мобилизации резервов организма, что способствует освоению гандболистом больших объемов интенсивных нагрузок без ущерба для становления его технико-тактического мастерства и здоровья.

5. Одной из особенностей формирования мастерства гандболиста является связь организационно-методических основ тренировки в разных звеньях многолетней подготовки игрока от ДЮСШ до сборных команд страны. Подготовка спортсмена от новичка до мастера представляет собой единую систему, все составные части которой взаимосвязаны и обусловлены достижением определенной цели. Предпосылками для достижения этой цели является уровень исходных данных, который включает в себя отобранных для занятий гандболом детей, подготовленность тренеров, наличие материально-технической базы, высокое качество всего педагогического процесса, наличие оптимального календаря соревнований.

Для достижения высокого мастерства в гандболе уровень физического развития и специальной подготовленности на каждом возрастном этапе должен соответствовать определенным модельным характеристикам. Для этого разработана перспективная программа для СДЮШОР, в которой даны так называемые «должные нормы» подготовленности на этапах годичного цикла для каждого возраста юных игроков.

6. Общая тенденция «омоложения» спорта коснулась и гандбола. Если в 70-е годы ХХ в. средний возраст начала занятий составлял 14 лет, то теперь он снизился до 9-12 лет, а иногда и до 7 лет (табл. 16).

Таблица 16

Начало занятий гандболом юношей и девушек, достигших 16–18 лет