Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием

Скорее всего, вы уже по описаниям разобрались, какой именно денежный сценарий преобладает в вашей жизни. Но все же предлагаю вам пройти опросник, который разработали исследователи этой темы Б. и Т. Клонтц, переведенный и адаптированный Д.А. Баязитовой и Т.А. Лапшовой.⁵

Перед вами несколько утверждений, которые необходимо оценить по 6 балльной шкале, где:

1 = полностью не согласен,

2 = не согласен,

3 = скорее не согласен,

4 = скорее согласен,

5 = согласен,

6 = полностью согласен.

Теперь посчитайте количество баллов по каждому блоку и разделите их на количество вопросов в нем. Сравните результат с приведенными параметрами:

1 блок. «Избегание денег» – коридор нормы: 1,59 – 2,85.

2 блок. «Денежный статус» – коридор нормы: 1,59 – 3,01.

3 блок. «Поклонение деньгам» – коридор нормы: 2,9–4,6.

4 блок. «Денежная бдительность» – коридор нормы: 2,87 – 4,53.

Количество баллов выше или ниже коридора нормы говорит о присутствии этого денежного сценария в вашей жизни.

Глава 4. В которой мы научимся выявлять ограничивающие убеждения и заменять их на ресурсные

Из предыдущих глав вы поняли, что денежный сценарий есть у каждого из нас. Как правило, корни сценариев в детстве, а «фундамент» сценария – то или иное ограничивающее убеждение. Я уже писал, что выявить глубинные ограничивающие убеждения непросто. Наш мозг стоит на страже привычных отработанных моделей поведения и в «базовые настройки» пускает неохотно. Но есть специальные техники, позволяющие выявить бессознательные установки⁶.

Перед тем как дать вам в руки «инструменты», я предложу для начала понаблюдать за моей работой. Представьте, что вы «человек-невидимка» на сеансе у психотерапевта.

Я сижу в своем рабочем кресле, напротив меня в кресле клиента – Юрий. Сегодня наша третья встреча, я уже знаю, что этот молодой мужчина несколько лет назад женился, они с женой купили двухкомнатную квартиру в ипотеку и в обозримом будущем хотят родить детей. Мужчина работает без выходных на двух – трех работах, но понимает, что денег на ребенка ему не хватит. В мой кабинет его привел запрос: «Дохода не хватает, несмотря на все усилия; все перепробовал, не получается зарабатывать больше».

Юрий пытался заниматься бизнесом – не получилось, «кинули». Решил, что бизнес – это не его. Работает на небольшом частном производстве инженером, пишет дипломные работы студентам (за скромную плату), много денег тратит на саморазвитие – курсы, книги, тренинги, очень внушительный список.

Из простой рабочей семьи, деньги на первую скромную машину собрали родители. Поэтому чувствует себя неудобно перед ними, планирует разбогатеть и отдать долг. Грамотная речь, широкий кругозор, высокий уровень саморефлексии.

Вот такой Юрий. Представили?

На сегодняшнем сеансе наша задача: выявить глубинные убеждения и установки, связанные с деньгами.

– Юрий, представьте гипотетическую ситуацию: вы только что узнали, что вам нужно срочно заплатить крупную сумму денег. Допустим, вы оказались виновным в автомобильной аварии. Вам необходимо выплатить сумму, равную вашему месячному доходу. Сделать уже ничего нельзя, нужно платить.

Ответьте на три вопроса:

1. Что вы чувствуете в этот момент?

2. Что будете делать в этой ситуации?

3. Какие мысли пришли в голову?

– Ну, конечно, я огорчусь, расстроюсь. Но не сильно. Деньги смогу занять у друзей, у родителей, в банке могу взять кредит, в конце концов. Мысли самые обыкновенные: ну с кем не бывает. Обидно конечно, я не виноват. Несправедливо. Но ничего страшного. Повезет в чем-то другом.

Лицо Юрия довольно расслаблено, на последней фразе лицо освещает мимолетная улыбка.

Я удваиваю сумму финансовой потери. Два ежемесячных дохода. Ответы Юрия приблизительно такие же, только градус разочарования и огорчения повысился. На его лбу появилась глубокая складка, уголки губ опустились.

В следующем подходе я увеличил сумму в три раза. И получил практически тот же ответ.

– А что, если заплатить придется сумму, равную вашему полугодовому доходу?

– Ну, тут стресса будет уже больше. Придется продать автомобиль, чтобы закрыть долг.

И только, когда сумма долга стала равняться годовому доходу, Юрий почувствовал настоящий страх. На лбу выступили капельки пота, руки сжались в кулаки. Мысли, где взять деньги, опять привели его к продаже автомобиля и поиску возможностей взять деньги в долг.

Когда сумма долга стала равняться двум годовым доходам, мужчина стал придумывать варианты получения денег. Появились первые идеи подработок по выходным.

Сумма долга в три годовых дохода заставила искать новую высокооплачиваемую работу. Страх стал погонщиком. Движения и голос Юрия стали более резкими, отрывистыми, карандаш в руках случайно сломался.