Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

Как дети, мы хотим избежать дискомфорта, страха или боли, в любой возможной форме. Ребенок не способен мириться с какими-либо нарушениями. Он ищет гармонии, комфорта и поддержки.

Из этого пространства в детском состоянии мы будем контролировать, манипулировать, бороться, идти на компромиссы, спасаться, подчиняться или отдаляться, как только ощутим себя под угрозой, в опасности, или нелюбимыми.

В состоянии сознания раненого ребенка виноваты всегда внешние обстоятельства или другие люди. Он всегда будет стараться бороться, исправлять, изменять, контролировать или уходить, лишь бы не чувствовать боли и страха.

Мы будем стараться избегать какой-либо атаки, пренебрежения, осуждения, отказа, провала или критики, потому что не хотим чувствовать боль и страх, которые они могут вызвать. А если мы все же испытываем одно из них, то реагируем быстро, автоматически и часто бессознательно.

Неудача любого рода, отказ, провал или недостаток внимания может подтвердить наши негативные убеждения о жизни, других людях и, что хуже всего, о себе, каждое из которых уже сидит внутри нас в течение длительного времени.

В состоянии ребенка, если мы сталкиваемся с провалом, препятствием или унынием, мы либо навязчиво, а возможно, и агрессивно давим сильнее, жалуемся, либо сдаемся и впадаем в депрессию. Ребенок ненавидит ответственность и может оставить за собой беспорядок в надежде, что кто-то волшебным образом позаботится о нем.

Либо мы можем удариться в другую крайность и стать чрезмерно ответственными, одержимо заботиться о вещах, решать проблемы и держать лодку на плаву в полной уверенности, что никто не сможет сделать это так же хорошо, как можем мы сами.

Кроме того, внутренний ребенок любит жить в фантазиях, скрываясь за духовными банальностями, правилами и идеями, потому что реальность слишком болезненная и страшная.

Признание своих шаблонов

Узнаете ли вы себя в какой-либо из этих моделей поведения? Можете ли вы увидеть свое собственное детское состояние сознания в ваших отношениях с другими людьми, особенно с самыми близкими? Под этими стилями поведения скрываются некоторые сильные убеждения, которые могут определять то, как мы живем и как ко всему относимся.

Например:

● Какой смысл? С таким же успехом я могу просто сдаться.

● Нельзя никому доверять. Я никогда не получу любовь, понимание или внимание, которые мне необходимы.

● Я заслуживаю, чтобы меня любили безусловно.

● Другие люди ответственны за мою боль.

● Мне нужен кто-то, кто может сделать меня счастливым.

● Быть уязвимым небезопасно, потому что кто-то может мной воспользоваться.

● Важно помогать людям, даже если я этого не хочу.

● Если я буду бороться за свои права, другой человек будет больно задет или воспользуется мной.

● Я должен быть осторожней, ведь может произойти что-то плохое.

● Я не заслуживаю любви.

● Никто меня не понимает.

● Я не могу это сделать.

● Все это слишком.

● Я слишком эгоистичен.

● Жизнь слишком трудная и сложная.

● Это все моя вина, я плохой, и со мной что-то неправильно.

Все это – аспекты детского сознания. Всех нас иногда охватывает состояние детскости. Но осознаем ли мы это и насколько позволяем ему управлять нашей жизнью?

Секрет обретения любви

Чаще всего, когда мы вступаем в отношения, это случается не потому, что мы представляем собой зрелого взрослого человека, способного видеть ситуацию такой, какой она является на самом деле. Чаще всего в этот момент мы просто представляем собой раненого ребенка, который не видит других или себя четко и в полном объеме.

Как только нам удается распознать, почувствовать и привнести осознанность в детское состояние сознания, у нас появляется возможность жить и относиться ко всему с точки зрения более высокого уровня сознания.

Секрет обретения любви заключается в том, чтобы выйти из своего автоматического и всепроникающего детского состояния сознания и заменить его зрелым взрослым. Но как это сделать?

Первый шаг нашего исцеления – признать, что мы живем в детском состоянии сознания, и научиться распознавать, как внутренний ребенок думает, чувствует и ведет себя.

До тех пор пока мы не осознаем это, мы живем как роботы. В нашей работе мы используем метафору, чтобы описать это состояние. Мы просим людей взять подушку и представить, что это их раненый ребенок. Затем мы говорим им, что, когда их раненый ребенок управляет их жизнью, это подобно тому, как если бы подушка была у них на голове.

«Ваше взрослое „Я“ не отвечает за вашу жизнь, ребенок ведет вашу машину».

«Представьте себе, каково это, когда вашу машину ведет ребенок».

«Скорее всего, вы врежетесь в дерево или в другой автомобиль, возможно, в автомобиль вашей подруги».

Наблюдение и узнавание состояния сознания раненого ребенка предполагает осознание трех его аспектов: чувства и ощущения тела, мысли, поведение.