Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

После того как мы помогли Доминику разобраться в своем прошлом, связанном с сознательной регрессией, он также почувствовал, откуда взялось его недоверие. Он увидел, что выработал самодостаточную, независимую модель поведения как способ выживания – и до сих пор придерживается ее.

Он признал, что маленький мальчик внутри него не верил, что его можно полюбить, понять или позволить быть самим собой. В результате небольших успешных сессий он смог почувствовать боль, вызванную воспитанием такой жесткой и холодной матерью, а также гнев по отношению к своему отцу за то, что его не было рядом и он никогда не защищал его.

Второй этап исцеления – понять и ощутить, сколько страха, шока и позора мы держим внутри, позволяя себе чувствовать свое прошлое так, как мы чувствовали его, когда были детьми.

На этом этапе мы начинаем распознавать, как и почему развили в себе негативную самооценку. И оттого, что мы так глубоко погружаемся в исследование и прочувствование своих детских ран, случается что-то волшебное. Раны начинают заживать, и мы вдруг понимаем, что начинаем спонтанно делать для себя лучший выбор.

Привнесение осознанности в повседневную жизнь

Но путешествие к восстановлению все еще не завершено. Существует и третий этап – привлечение новой осознанности в нашу повседневную жизнь. Эта осознанность включает в себя:

● узнавание тех моментов в нашей повседневной жизни, когда мы находимся в детском состоянии сознания;

● способность вопреки своим страхам идти на новые риски, которые бросают вызов нашему старому образу мышления, чувствования и поведения;

● самомотивация, направленная на то, чтобы, несмотря на свое сопротивление, поднять уровень жизненной энергии, регулярно двигаясь;

● способность раскрыться в близости, несмотря на свое недоверие;

● сознательный переход из детского в зрелое взрослое состояние сознания.

«Зрелое взрослое состояние сознания» основывается на основных идеях:

● Я признаю, что трудности, которые есть в моей жизни и отношениях, исходят от моей травмы детства, и мне нужно взять на себя обязательство работать с этими ранами в терапии.

● Способность идти на маленькие риски, чтобы стать более живым, приносит больше позитива в мою жизнь и помогает избавиться от отрицательного мышления.

● Оценивая людей, я учусь доверять интуиции, а также уважать и чтить свои потребности и потребности других.

● Я знаю, что никто не собирается спасать меня от моих страхов или боли. Близость означает, что мне нужно научиться сдерживать свое разочарование, когда я не получаю то, чего хочу или ожидаю.

● Я также знаю, что сближение с человеком будет время от времени бросать мне вызов, чтобы я научился устанавливать границы и стоять за себя.

● Я понимаю, что любовь основывается на способности быть ответственным. Мне необходимо найти способы регулирования нервной системы и уровня стресса, подружиться со своим гневом, а не сбрасывать его на партнера.

● Я не жертва. Другие люди и сама моя жизнь зависят от того, живу ли я в своем детском или зрелом взрослом состоянии сознания.

● Я признаю, что буду получать любовь, если буду ее дарить, но я также стремлюсь быть подлинным и давать свою любовь таким образом, который кажется мне правильным.

Приверженность исцелению

Алиса и Доминик все еще находятся в процессе исцеления, и ни один из них еще не достиг функциональных, здоровых отношений. Но они признают, что должны работать над собой, чтобы исцелиться, полны решимости сделать это постоянным процессом и готовы почувствовать свои боль и страх. Кроме того, они уже лучше осознают моменты, когда действуют с позиции своего внутреннего ребенка.