Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

Постепенно правая сторона таза стала меняться, оживать, она не становилась подобной левой, но была мягче и сбалансированнее, распространяясь в ноги. В ней Жанетт обнаружила мягкость; настойчивость и подозрительность ушли. В ее теле произошел ребалансинг. Ее таз раскрутился, и в женской стороне стало меньше усилий. Возникло укоренение через обе ноги. Ее правая сторона теперь участвовала в движении, поэтому поток стал полнее. По мере того, как изменения укоренялись в ее теле, оно начало слегка подергиваться. Ее взгляд смягчился и, оглядываясь по сторонам, женщина была поражена, обнаружив, что больше не чувствует угрозы со стороны окружающих. Теперь она могла доверять, больше не имея необходимости защищаться или быть особенной. Пришла простота.

Позже Жанетт сказала нам, что впервые в жизни поняла, насколько ее поведение управлялось страхом. Она всегда считала себя сильной; теперь она поняла, насколько боялась жизни и смерти. До чтения тела она никогда не позволяла страху быть в ее теле и была поражена ощущением внутренней безопасности и доверия, которое испытала, позволив ему быть.

Любите свое тело

Моя работа заключается в том, чтобы любить тело радикальным образом – таким, которому я научилась на собственном опыте, находясь с Ошо. Я говорю о полном принятии тела, в том числе всего спектра эмоций, что в нем живут. Этот способ уважает инстинктивную подлинность тела, его способность вернуть вас в настоящий момент, а также впустить вас в подсознание, где так много всего скрыто. Даже когда ум теряется в боли и беспокойстве, тело остается спонтанным, импульсивным и живым.

Нам не нужно бороться, чтобы изменить себя; иногда мы просто должны открыть в себе жизненные импульсы, которые уже есть в нас.

В настоящее время люди отчаянно пытаются превратить свои тела в привлекательный товар, посещая спортзал и занимаясь йогой. Конечно, для некоторых физические упражнения становятся первым шагом к восстановлению связи с телом, к заботе о нем. Но слишком уж сильно это стремление к некоему физическому идеалу красоты и здоровья. Оно заразительно и подталкивает к упражнениям. У тела аллергия на вмешательство со стороны ума, и в какой-то момент оно начнет сопротивляться или бунтовать. Я не удивлена, что многие спортсмены в конечном итоге начинают принимать допинг, чтобы вывести свое тело за грани его естественных возможностей.

По моему опыту, вы можете полюбить свое тело, только когда почувствуете его изнутри. Я помню в группе одну женщину, которая очень страдала от избыточного веса. Она рассказала нам, как пыталась полюбить и принять свое тело, стоя перед зеркалом и повторяя себе, что красива. У нее были лучшие намерения, но это не сработало. Благодаря работе с осознанностью дыхания и тела, она обнаружила огромную боль внутри себя и позволила себе ощутить ее. Впервые она почувствовала, что ее тело живое и легкое, а также осознала, что избыточный вес просто скрывал, насколько уязвимой она чувствовала себя внутри.

В первые годы в Пуне у нас была возможность изучать все наши порывы и воплощать их в жизнь с помощью тела. Мы научились знать свое тело, со всеми его неизвестными внутренними территориями. Мы сходили с ума в Динамической медитации, сливались в объятии с мужчиной или женщиной, танцевали, забывая себя, смеялись, плакали, яростно били подушки, убирали комнаты, будучи тотально осознанными, или отдыхали в тишине. С помощью всего этого в теле выработалось доверие, и сохранять присутствие и осознанность внутри стало возможным. Жизнь в атмосфере принятия научила нас не подавлять свои эмоции и импульсы, а, скорее, испытывать любовь к телу в целом.