Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

Мы посоветовали ей до следующей сессии получить максимум радости и удовольствия и подружиться с женщинами, чей стиль жизни ей понравится. На следующую сессию она пришла сияющей: ее пригласили выступать на важном концерте. Она ходила танцевать и встречалась с друзьями в течение всей недели. Ее маленькая девочка, любопытная и заинтригованная, была все время рядом с ней и наслаждалась.

Здесь важно понять: как только вы осознаете свой стыд, он высвободит чувственность, которую собой обволакивал. После высвобождения каждая сдерживаемая «негативная» эмоция становится своей «позитивной» противоположностью. Это похоже на постоянный закон нашего внутреннего мира.

Искусство заключается в том, чтобы в различных ситуациях понимать, какая эмоция нуждается в выражении. В случае Ж., проходя через чувство стыда и заново открывая свою чувственность, она вернула себе чувство собственного достоинства и заземленности в повседневной жизни. Это, в свою очередь, дало ей все необходимое, чтобы выразить гнев на отца, не опасаясь саморазрушения или чувства вины.

Каждому необходимо изредка выходить из себя

Выражение гнева связано с более ранней стадией развития: это естественная реакция энергичного двухлетнего ребенка, чье исследование окружающего мира остановлено.

Не каждый родитель может сказать этой энергетической бомбе «нет», ведь это может привести к большой истерике. Но если родителям удается оставаться в настоящем, не вмешиваясь, истерика продолжается совсем недолго, до тех пор, пока не высвободится вся сдерживаемая энергия. Снова спокойный, ребенок переключится на другое исследование. К сожалению, так обращаются далеко не со всеми детьми. Им не позволяют выражать свой гнев, и вскоре они учатся подавлять и прятать его, до тех пор пока он не становится токсичным.

Даже сегодня каждый из нас чувствует, как невыраженный гнев скапливается в напряженных мышцах.

Но чтобы выпустить застарелый гнев из самого детства, нужно копнуть глубже и направить его в сторону тех, кто изначально спровоцировал его: родителей прошлого.

Только когда мы сознательно выражаем свой гнев на родителей через тело, он в конечном итоге растворяется.

Во время наших групп и сессий мы посвящаем основную часть процесса выражению гнева ребенка через наши взрослые тела. Это ясный, прямой и здоровый процесс. В результате мы завершаем то, что оставалось незаконченным в прошлом, и обретаем новое чувство направления в жизни.

P. был высоким и крепко сложенным горным проводником в возрасте сорока лет. Он объяснил, что выбрал эту работу потому, что, только бросая себе вызов в экстремальных условиях, чувствовал себя живым. Когда он был маленьким ребенком, его мать заявила, что он принадлежит ей.

Его отец часто пропадал на работе, а дома был непредсказуем из-за резких перепадов настроения.

На шестой сессии мы помогли P. обнаружить свой гнев на вечно отсутствующего отца своего детства. Это далось ему очень нелегко – все равно что схватить туман, чередующийся с грозой.

P. прошел через ощущение разочарования, предательства, беспомощности, пока, наконец, не пробился к сильному гневу. Мы помогли ему выразить его через тело. Помимо всего прочего, на своих плечах он ощутил ответственность, переданную ему отцом, за то, чтобы быть мужчиной в семье в его отсутствие. В сердце он почувствовал рану предательства за то, что отец, всякий раз, как был дома, отталкивал его в угол, забирая у него мать. Мы помогли ему вернуть все это его отцу прошлого.