Читаем ТО организма активного мужчины полностью

Болит и плохо гнется позвоночник. Это артроз или остеохондроз. При артрозе изменяется сама костная ткань позвонков, на трущихся поверхностях образуются выросты, которые травмируют окружающие ткани, сдавливают нервы, отходящие от спинного мозга, и вызывают воспаление и боль. У нас можно лечить эти состояния у мануальных терапевтов. Запомните: без рентгена или компьютерной томограммы позвоночника лечить его нельзя — можно навредить.

Боль от спины отдает в руку, ногу, поясницу и т. п. Скорее всего, это прострел, вызванный грыжей межпозвонкового диска и ущемлением нервных корешков. Чаще всего встречается ишиас — прострел от нижней части позвоночника в ногу. Диагноз поставить и назначить лечение должен врач-невролог или вертебролог (специалист по позвоночнику). Неграмотное лечение грыжи может привести к инвалидности.


СПАСИБО, ДОКТОР!



Спина болит и почти не гнется, ощущение такое, что мышцы спины сковало. Это мышечный спазм, вызванный напряжением, стрессом, неправильным поднятием тяжести или неловким движением. Иногда помогают согревающие мази и массаж, но лучше все же показаться врачу.

Сильная внезапная боль в спине может быть вызвана переломом позвонка при остеопорозе. Так называют повышенную хрупкость костной ткани, часто остеопороз поражает женщин в менопаузе, когда кальций вымывается из костной ткани из-за изменений гормонального фона. Поэтому женщинам, особенно хрупким миниатюрным блондинкам, надо с молодых лет контролировать уровень кальция в организме.

Боли в пояснице, особенно после долгого стояния или ходьбы. Остеохондроз. У женщин может возникать и при неправильном положении матки в малом тазу. Необходимо посетить гинеколога.

Боли в спине перед или после менструации могут быть вызваны эндометриозом. Это распространение тканей слизистой оболочки матки на другие органы в области таза. Также нужно обследование у гинеколога.

Тупая разлитая боль в пояснице. Может быть вызвана воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта или опухолями в нем. Стоит проконсультироваться у гастроэнтеролога и проктолога.

У женщин боли в спине после удаленного рака молочной железы. Могут быть симптомом метастаз. Требуется обследование у онколога.

…Суставы


Болит один сустав или несколько, болят как мелкие суставы, так и крупные. Но и боль, и ее причины могут быть различными.

Сустав болит, опух и покраснел, вы ощущаете недомогание и разбитость, периодически поднимается невысокая температура. Скорее всего, это ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, при котором организм сам начинает разрушать себя. Заболевание, как правило, проявляется рано, в молодом возрасте, и требует пожизненного лечения. Чаще всего боль начинается в запястьях.

Одновременно болят и деформируются многие суставы — это полиартрит. Заболевание может быть как тем же ревматоидным артритом, так и результатом ревматизма, подагры и других болезней.

Боль и отечность суставов. Если одновременно беспокоят кожные высыпания, покраснение и шелушение кожи, эти боли могут быть вызваны и другим аутоиммунным заболеванием — псориазом.

Суставы болят, особенно при движении, но меньше в покое, свобода движений в них уменьшилась, словно исчезла смазка. Это артроз, возрастное заболевание, связанное с дегенерацией хрящевой ткани. Она истончается, гладкие поверхности становятся неровными, травмируют окружающие мягкие ткани. Часто артроз сначала поражает мелкие суставы пальцев рук и ног, затем крупные суставы конечностей.

Болит спина, резко уменьшается подвижность позвонков, затем поражаются суставы рук и ног. Возможно, это спондилоартроз, или болезнь Бехтерева. Некоторые позвонки при этом срастаются, что и ограничивает подвижность позвоночника. Позже может быть утрачена и подвижность крупных суставов, также могу быть затронуты другие органы — сердце, сосуды, почки, легкие и т. п., что делает человека тяжелым инвалидом. Чем раньше выявлена болезнь, тем больше шансов на лечение.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология спортсмена: слагаемые успеха
Психология спортсмена: слагаемые успеха

Предлагаемая читателю книга не является классическим вариантом научной монографии по конкретной теме с исчерпывающим анализом достижений науки и публикацией собственных научных результатов. Она представляет собой обобщение теоретических, научно-исследовательских и практических работ по психологической проблематике в сфере спорта на протяжении 30 лет. В ходе исследований, практической работы со спортсменами, наблюдений за их поведением на тренировках и соревнованиях автор постоянно задавался вопросом: что мешает показать тот уровень результата, который неоднократно показывается в «домашних условиях»? Так постепенно формировалось понимание роли и значения психического состояния, мотивационной сферы, диалога двух «Я», осознанности целей, психологических аспектов подготовки, комплексности психодиагностики, психотехник формирования необходимых качеств психики спортсмена.

Владимир Константинович Сафонов

Боевые искусства, спорт / Прочая научная литература / Образование и наука
Эволюция Гвардиолы
Эволюция Гвардиолы

«Эволюция Гвардиолы» является продолжением монументального труда Марти Перарнау под названием «Пеп: конфиденциально». Но если в первой книге автор рассказывает о первом сезоне работы Пепа Гвардиолы в «Баварии», то на этот раз читатель получит возможность заглянуть за кулисы второго и третьего сезона работы каталонского тренера в мюнхенском клубе. Также «Эволюция Гвардиолы» дает развернутый ответ на вопрос по поводу выбора Гвардиолой своего следующего места работы — в «Манчестер Сити».Перарнау пользуется благосклонным к себе отношением помощников Гвардиолы и самого Пепа и раскрывает читателю многие тактические секреты «Баварии» сезонов 2014/15 и 2015/16. Как Пеп готовил свою команду к матчам с «Ромой», «Ювентусом» и «Атлетико» в Лиге чемпионов? Как Германия изменила Гвардиолу? Каким образом он сам изменил весь немецкий футбол? Почему своим следующим местом работы он выбрал именно «Манчестер Сити»?На эти и многие другие вопросы отвечает вторая книга Марти Перарнау «Эволюция Гвардиолы». Труд, который обязателен к прочтению каждому футбольному болельщику.ISBN 978-966-03-8506-1© МагИ Регагпаи, 2016© Н. Черняк, И. Савченко, Ю. Шевченко, перевод на русский язык, 2019© М.Мендор, художественное оформление, 2019

Марти Перарнау

Боевые искусства, спорт