Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса

Слух является одной из самых древних систем ориентировки человека. Формирование слухомоторного комплекса происходит уже к двадцатой неделе беременности. И это не случайно. Ухо – природный гироскоп в нашем организме, и именно слух отвечает за ориентацию в пространстве, а также он связан с работой вестибулярного аппарата.

«Онемение» современного человека из-за сильного снижения речевого и неречевого проявления (мало говорим, много пишем) приводит к снижению качества тонкого слушания. Следствием этого может быть чувство дезориентации и потерянности, как внешне, так и внутренне.

Древние люди, живя в природном пространстве, были вынуждены предельно точно настраивать слух, ибо это было вопросом выживания. Такие возможности всё ещё сокрыты в телах современных людей. Современному городскому жителю, окружённому комфортной предсказуемой обстановкой, тонко дифференцированный слух не нужен, и мозг за ненадобностью выключает эти функции. Точно так же невостребованная тонкая дифференцировка речи и неречевых звуков, при отсутствии должной практики, остаётся в неразвитом состоянии.

Когда мы слышим речь другого человека, то более 85% информации относится не к содержанию, а к биологической или «полевой» составляющей звучания. Как говорится, «имеющий уши да услышит»: если мы настроены на тонкое слушание, то сможем распознать эмоциональное, физическое, ментальное и даже духовное состояние человека по нескольким словам.

Наверняка вы замечали, что ваше звучание в хорошем настроении отличается от звучания в плохом настроении. Когда вы бодры или когда вы устали – звучите совершенно по-разному. Практикуя оттенки слушания и соматически настраиваясь на поле звучащего человека, мы можем точно уловить его состояние и даже почувствовать зоны его телесных блоков или проявление тех или иных телесных симптомов.

Практика соматического слушания является хорошей настройкой на поле собеседника. Для того, чтобы позже отстроиться и вернуться в своё поле, мы можем использовать технику виброакустического массажа или при необходимости исторгающий звук из аптечки биологических звуков.

Практика «Соматическое слушание» помогает нам настроить тонкий слух, чтобы за словами собеседника уловить нечто большее: его телесный процесс, ассоциации и метафоры состояния, текущий эмоциональный фон и уровень энергии.

Хорошее владение соматическим слушанием уже на ранней стадии общения предотвратит нежелательные для нас контакты с токсичными или дисгармоничными людьми. Мы услышим соответствующие сигналы из поля голоса и сможем принять для себя решение по созданию подходящей дистанции с данным человеком.

Наоборот, настраивая «уши своей души» на «питательный» голос, мы получим гораздо больше глубинной информации, чем содержит речь. Находясь в поле целительного голоса, мы сможем гармонизировать своё внутреннее состояние, успокоить мысли, расслабиться и узнать что-то важное.

Через такой голос, подобный силе самой природы, в нас открывается собственный комплекс вибраций, который настраивает нас, подобно камертону, на «голос нашей внутренней сути» (определение моего вокального учителя Н. И. Пирозерской). При этом такой голос не обязательно техничен и вокально совершенен.

Настраивая свой голос, мы также становимся целительным полем для тех, с кем общаемся. Что бы мы ни говорили, люди услышат те самые 85% за пределами речи, которые слышим и мы в других.

Примечательно, что профессионалы в области голоса – вокалисты, дикторы, актёры, ораторы – зачастую владеют хорошей техникой звучания, но при этом поле их голоса далеко от целительского.

Это связано с тем, что обучение технике речи и вокала, как правило, далеко от чуткого следования индивидуальной природе человека. «Поставленный» голос не равно «выращенный». Голос нельзя поставить, его можно пригласить и создать условия для роста.

Сама практика соматического слушания очень проста. Один человек слушает («Человек-уши»), другой человек говорит («Человек-голос»). Тот, кто слушает, закрывает глаза и, как говорится, «обращается в слух». Что он слушает? Прежде всего – себя! Находясь в поле голоса собеседника, Человек-уши очень внимательно сканирует свои телесные и эмоциональные впечатления, а также образы, ассоциации и метафоры, которые возникают в процессе слушания.

Соответственно, Человек-голос говорит. Часто здесь может возникнуть желание закрыть глаза, это вполне допустимо, но не принципиально. Что говорит голос? Вообще, это не важно на самом деле. Ибо слушающий слушает не контент. Однако для говорящего может быть важным опыт такого говорения, поэтому я прошу в этой практике рассказать от лица голоса о своей жизни.

Например, «Я голос Ольги, много лет я озвучиваю её мысли, и иногда мне это не нравится…» Пять минут такого внутреннего монолога от лица голоса многое открывает говорящему в таком аспекте своей жизни, который крайне редко становится предметом пристального внимания.

В группе есть возможность пройти несколько циклов таких бесед. Когда и у «Ушей», и у «Голоса» возникает опыт взаимодействия с очень разными звуковыми полями других людей.