Точка сборки: как вернуть себе своё

Идея проста: человеку нужно окружение. Чтобы жить. Воздух, вода, гравитация, пища… Но не только. Ещё человеку требуются другие люди. Не выживает он без них. Стадные мы животные. Вместе мамонтов мочим, вместе ракеты в космос запускаем, вместе от других таких же двуногих отбиваемся.

У каждого есть свои потребности, но для того, чтобы другие помогали тебе удовлетворять твои, ты должен отдавать что-то взамен. Т.е. удовлетворять потребности своей группы. За свой счёт. Скажем, ты уже свой корешок захавал, и идти на охоту тебе сейчас неохота, но ты встаёшь и идёшь. А то свои съедят. Или просто на фиг пошлют. Будешь потом сам от тигра саблезубого спасаться. И вместо шампуня с кондиционером будет у тебя общение с дубинкой сотрудника органов правопорядка.

Зато если ты своевременно и качественно удовлетворяешь потребности свои, не забывая «долю малую» на общее дело регулярно отстёгивать, жизнь твоя становится простой и счастливой. Такой, о какой многие только мечтают. И вот почему.

Дело в том, что одновременно человек может делать только одно. В смысле, качественно. Так, как надо. Поэтому достаточно часто нам приходится выбирать, какой из многочисленных своих (и чужих!) потребностей заниматься. Есть приготовить, подкраситься, на почту ответить, о проекте подумать или поспать хоть немного? А ещё мама помочь просила, ребёнка надо из садика забрать, и счета за интернет не оплачены…

И нет в этом ничего страшного, если в каждый конкретный момент времени ты знаешь, что сейчас важнее. И встроено в нас это знание. Просто решать это должен ты, а себя-то ты и не знаешь: чужое за своё, своё за чужое принимаешь. Вот разберёшься с тем, что в твоём уме твоего, а что - чужого, вот тогда-то лафа и начнётся. Лафа, для которой ты и рождён.

Соответственно, Фриц Перлз и описывает четыре способа потерять себя и нахвататься чужого:

- интроекция,

- проекция,

- слияние,

- ретрофлексия.

1.1. Интроекция, или Откуда в уме "тараканы"

Интроекция - это когда человек позволяет себя программировать. Бездумно глотает чужие мнения, верования, оценки, способы реагирования… - то, что предлагают ему телевизор, газеты, родители, воспитатели и прочие гуру. Не распробовав, не прожевав, не освоив. «Мужчина должен…», «Замуж девственницей», «У хорошей хозяйки всегда чисто», «Не умничай!», «Всегда слушайся старших», «Оскорбили - бей!»…

Всё равно, что поставить на комп огромное множество программ, не вникая, что они делают. Да ещё и в режиме автозапуска. И не понимать, почему работает медленно, и ста двадцати гигов на винте мало. А информация и деньги куда-то утекают. Сами.

Всё равно, что посадить на заднее сиденье машины маму, папу, жену, тещу с тестем, начальника, свою первую учительницу, несколько друзей и ещё несколько десятков человек. И пытаться ехать с комфортом. И туда, куда нужно тебе.

Всё равно, что закинуть консервы в рюкзак за плечами и никогда больше его не доставать. И удивляться, что ноша тяжела. И есть нечего. А ведь там ещё и Маша сидит с извечным «Высоко сижу - далеко гляжу: не садись на пенёк, не ешь пирожок!».

Всё равно, что поселиться в доме, где раньше кто-то жил, и не решаться заглядывать в многочисленные шкафчики, а то и подвалы с чердаками. И не знать, куда деть своё, и где взять необходимое.

Интроекты навязывают свой выбор, мешая твоему. Причём выбор, которому до нескольких десятков лет от роду! Интроекты не позволяют увидеть ничего, что им противоречит. Интроекты спорят между собой. А то и воюют. Интроекты не приносят пользу, хотя могли бы. Да и просто занимают место. Всем хорошо знаком постоянный гомон в голове, противоречивые чувства в душе и неуверенные, прерывающиеся движения тела? Это они, интроекты.

Что делать? Замечать, разбирать, ставить под сомнение, сопоставлять с опытом - что-то осваивать, другое - отбрасывать. Удалить программы вредные и лишние. Освободить салон от посторонних. Заглянуть в рюкзак. Пройтись по дому с хозяйским взором и метлой. И жить станет легче.