Точка... Точка? Точка! Беседы о точечном массаже

При потливости следует получить рекомендации врача, соблюдать правила личной гигиены: регулярно ежедневно принимать теплый душ, начиная со стоп. Не носить одежду, особенно белье, из синтетических тканей. Летом носить открытую обувь.

Местная потливость является результатом нарушений сосудистой реакции. Чаще всего она проявляется на ладонях, подошвах, в подмышечных впадинах и промежности.

Кроме вяжущих обмываний (отвар дубовой коры, раствор жженых квасцов) и обычных гигиенических обмываний с последующим смазыванием тонким слоем пасты Лассара, рекомендуется применить точечный массаж.

Применяется успокаивающий метод массажа, прием легкого вращательного поглаживания по часовой стрелке в замедляющемся ритме в течение 3–5 мин. Проводится несколько курсов, каждый из которых включает 12 ежедневных сеансов.

ПОТЛИВОСТЬ ЛАДОНЕЙ

(вторая группа точек) (Табл. 4)

Точка 1 (хэ-гу) — «точка в долине, закрытой со всех сторон» — симметричная, находится на тыле кисти между 1 и 2 пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать в положении сидя поочередно справа и слева, положив руку на стол.

Точка 2 (юй-цзи) — «точка встречи с рыбой» — симметричная, находится на ладони у основания I пястной кости. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 3 (ян-чи) — «точка у озера Ян» — симметричная, находится на задней поверхности запястья, посередине, в углублении. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вниз.

Точка 4 (нэй-гуань) — «точка у границы с внутренней стороны» — симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 2 цуня выше средней складки запястья между сухожилиями. Массировать аналогично точке 2.

Точка 5 (чжи-гоу) — «точка в углублении развилки» — симметричная, находится на задней поверхности предплечья на 3 цуня выше верхней складки запястья, в межкостном промежутке. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вниз.

Точка 6 (да-лин) — «точка у большого холма» — симметричная, находится на передней поверхности запястья между сухожилиями. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 7 (хоу-си) — «точка у заднего ущелья» — симметричная, находится на кисти на границе тыльной и ладонной поверхностей кожи над головкой V пястной кости. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе, кисть слегка собрана в кулак.

И, наконец, последнюю точку массирую тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания с вибрацией в течение 1/2 — 1 мин.

Точка 8 (сань-ян-ло) — «точка стабилизации трех ЯН» — симметричная, находится на задней поверхности предплечья на 4 цуня выше складки лучезапястного сустава между костями предплечья. Массировать в положении сидя поочередно справа и слева, рука лежит на столе ладонью вниз.

ПОТЛИВОСТЬ СТОП

(третья группа точек) (Табл. 5)

Точка 1 (фу-лю) — «точка у потока, проходящего сзади» — симметричная, находится на голени на 2 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 2 (хэ-гу) — см. точку № 1 второй группы точек.

Точка 3 (цзе-си) — «точка открытой лощины» — симметричная, находится на стопе в углублении на передней поверхности голеностопного сустава. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Точка 4 (цю-сюй) — «точка у базарного холмика» — симметричная, находится на стопе книзу и кпереди от наружной лодыжки в углублении. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 5 (тай-чун) — «высокая точка стопы» — симметричная, находится на тыле стопы в наиболее узком месте промежутка между I и II плюсневыми костями. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 6 (инь-лин-цюань) — «точка у источника ИНЬ» — симметричная, находится на голени на 2 цуня ниже надколенника и на 2,5 цуня кнутри от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 7 (пан-гуань-шу) — «точка согласия мочевого пузыря» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между II и III крестцовыми позвонками. Массировать должен другой человек. Ваше положение: лежа на животе с небольшой подушкой, подложенной под живот.

ПОТЛИВОСТЬ ПОДМЫШЕЧНОЙ ОБЛАСТИ

(четвертая группа точек) (Табл. 6)

Точка 1 (нэй-гуань) — см. точку № 4 второй группы точек.

Точка 2 (шао-хай) — «точка у крошечного моря», или «точка радостей жизни» — симметричная, находится в области локтевого сгиба со стороны мизинца, в углублении. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.