Точка... Точка? Точка! Беседы о точечном массаже

Тонизирующий метод характеризуется коротким сильным надавливанием и быстрым, резким удалением пальца от точки. К тонизирующему методу относится и прерывистая вибрация. Длительность воздействия 1/2—1 мин. Это «яньское» воздействие.

Древневосточные каноны рекомендовали во время полнолуния делать только успокаивающий, а во время новолуния — тонизирующий массаж точек. После захода солнца делается только успокаивающий массаж.

При недостаточной функции делался тонизирующий массаж, при повышенной — успокаивающий.

Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, по возможности отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на массаже.

Положительное влияние процедуры проявляется не всегда одинаково. В одних случаях оно наступает во время процедуры, а в других — через несколько сеансов или в конце курса, состоящего из 10–12 ежедневных процедур.

Точечный массаж показан как взрослым, так и детям старше одного года. Необходимо помнить, что для проведения точечного массажа существуют противопоказания: злокачественные и доброкачественные новообразования любой локализации (в том числе мастопатия, аденома простаты, фиброма матки), острые лихорадочные заболевания, активные формы туберкулеза, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, резкое истощение, глубокие поражения внутренних органов с тяжелым расстройством их функций, заболевания крови, состояние острого психического возбуждения, беременность, старческий возраст (старше 75 лет).

Не следует проводить точечный массаж при тяжелых заболеваниях сердца, почек, легких, а также при высокой температуре тела. Не применяется точечный массаж натощак, во время менструации, в состоянии даже легкого опьянения и при резких переменах атмосферного давления. При наличии варикозного расширения вен следует соблюдать осторожность во время массажа. Желательно перед началом курса посоветоваться с врачом.

В течение курса точечного массажа нельзя пить кофе, крепкий чай, алкоголь, есть острое (хрен, горчицу, перец, уксус и все, где есть уксус: маринованные овощи и фрукты, майонез) и соленое. Во время курса не рекомендуется принимать ванну. Следует отдельно мыть руки, ноги, лицо, туловище. Не противопоказан кратковременный теплый душ.

Если у вас имеется несколько заболеваний, по поводу которых вам хотелось бы провести точечный массаж, то применение его должно быть последовательным в соответствии с вашими заболеваниями. Причем начинать следует с того заболевания, которое меньше всего вас беспокоит (!), то есть с самого слабого звена в цепи, или с того симптома, который появился последним.

Способ воздействия — лечение — должен корригироваться и с функциональным состоянием нервной системы, ее реактивностью в данный момент. Если возбуждение превышает ваше обычное, привычное состояние, нельзя применять тонизирующий метод точечного массажа — только успокаивающий: «раздраженного не раздражай!» Это физиологический принцип, которого всегда следует придерживаться в системе мероприятий, воздействующих на организм человека в его как физиологической, так и патологической функции.

В результате воздействия на некоторые биологически активные точки (например, цзу-сань-ли) развивается повышение неспецифической, то есть общей сопротивляемости организма. Иными словами, активизируется его иммунный потенциал. По-видимому, такое действие связано с повышением энергетических возможностей и гармоничным их перераспределением.

Итак, перейдем к конкретным рекомендациям.

ОРИЕНТИРЫ ДЛЯ НАХОЖДЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК

(см. с. 27–28)

_{1. Передняя срединная линия.}

_{2. Скуловая дуга.}

_{3. Ушная раковина.}

_{4. Козелок.}

_{5. Ключица.}

_{6. Грудинно-ключично-сосцевидная мышца.}

_{7. Надключичная ямка.}

_{8. Подключичная ямка.}

_{9. Яремная вырезка грудины.}

_{10. Рукоятка грудины.}

_{11. Мечевидный отросток грудины.}

_{12. Передняя поверхность плеча.}

_{13. Локтевой сгиб.}

_{14. Передняя поверхность предплечья.}

_{15. Шиловидный отросток лучевой кости.}

_{16. I (проксимальная) фаланга указательного пальца.}

_{17. Верхняя ветвь лобковой кости.}

_{18. Тыл кисти.}

_{19. Передняя поверхность бедра.}

_{20. Надколенник.}

_{21. Передняя поверхность голени.}

_{22. Передний край большеберцовой кости.}

_{23. Внутренний (медиальный) край большеберцовой кости.}

_{24. Внутренняя (медиальная) лодыжка.}