Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше

Из этих примеров видно, почему мы обычно связываем понятие конфликта с гневом, разочарованием и агрессией. Ты знаешь, как ты себя чувствовала в прошлом месяце, на прошлой неделе или, может быть, вчера. То есть помнишь, что ты испытываешь, когда кто-то делает тебе плохо. Ты не давала им разрешения, и тебе, черт возьми, не нужно ничье разрешение, чтобы покончить с этим. Только ты можешь привести вещи в движение, разрешить свой конфликт и помочь себе чувствовать себя лучше. Никто другой не может этого сделать за тебя. За тобой право решать, что думать, что говорить, как действовать и как реагировать на всех и всё. И вот мой #ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ.

Ты родилась боссом. #ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ

Я абсолютно серьезна. Ты родилась боссом. Ты не босс всего и всегда, но ты всегда Босс самой себя. Быть Боссом самой себя – ангажемент длиною в жизнь. На этой планете никогда не будет никого более квалифицированного для этой работы, чем ты. Все составляющие и процессы твоего сердца, разума и тела работают с единственной целью: создавать и поддерживать твое существование и существование других. Эмоции, мысли, потребности – все они, в конечном счете, служат тебе. Ты. Есть. Босс. Ты Босс, и это твоя гребаная работа.

Так как ты Босс, то не можешь прятаться в собственном кабинете, когда конфликт стопорит сборочный конвейер. Ты не можешь проигнорировать его или надеяться, что он разрешится сам. Не можешь ждать, пока вмешается кто-то другой, потому что только ты должна все исправить. Босс знает, что «Никто не может заставить тебя переживать без твоего разрешения» – полная фигня, потому что конфликт никогда не спрашивает разрешения. А Босс никогда не спрашивает разрешения найти решение.

Боссы никогда не бегут от конфликта, они видят в нем возможность

Будучи Боссом, ты разбираешься в собственных делах лучше всех. Поэтому, когда кто-то тебя расстраивает, ты знаешь: это признак того, что между тобой и тем человеком существуют разногласия, а не того, что ты облажалась. А когда ты понимаешь, что за каждым конфликтом скрывается столкновение неудовлетворенных потребностей, ты знаешь, что делать дальше. Внеси изменения в потребности и эмоции. Ты Босс, поэтому запроси отчет о состоянии системы. Как я чувствую себя прямо сейчас? Кто или что заставляет меня чувствовать себя таким образом? Почему я испытываю неудовлетворение? Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию? Что мне требуется? Конфликт является расстраивающим фактором для любого, но в нем также присутствует чувство, которое только такой Босс, как ты, может узреть, – мотивация. Босс знает: избежать конфликта значит потерять возможность, потому что ее предлагает любой конфликт. Ты не просто в состоянии смело принять и разрешить ситуацию, ты мотивирована сделать это.

А теперь представь себя: вот ты, Босс самой себя, сидишь в своем крутом офисе в эргономичном кресле. Ты потягиваешь свой органический латте из кружки с надписью «САМЫЙ ЛУЧШИЙ БОСС». Затем приходит сообщение на телефон Босса: «Кто-то просто помог тебе почувствовать себя дерьмом. Что ты собираешься с этим делать, Босс?» В реальной жизни этот текст принимает форму эмоционального расстройства, оно же «скверное состояние». Поэтому разрешение конфликта начинается с эмоционального облегчения. «Никто не может заставить тебя переживать без твоего разрешения» здесь бесполезно, потому что никому не нужно твое разрешение, чтобы заставить тебя чувствовать что-либо. К счастью, тебе не требуется разрешение, чтобы нанести удар не сразу.

Когда тебе не нравится то, что ты чувствуешь, задержи удар, чтобы пересмотреть то, что ты делаешь

Мудрость имеет привычку приходить с неожиданными посланниками. Лучший совет, который я когда-либо получала, пришел ко мне от моей сестры, сидящей на наркотиках. Подумай о ней как об оракуле в Дельфах, раздающем мудрость после вдыхания паров белого олеандра. (Примечание: я даю свои советы тебе без помощи запрещенных веществ, благоухания белого олеандра или чего-то еще.)