Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Короче говоря, уносите ноги. Однако по всем причинам, о которых идет речь в этой книге, уход кажется невозможным, опасным или неприемлемым в некоторых культурах. Надежда и страх поддерживают этот смертельный цикл домашнего насилия. У многих людей нет выбора, многие просто не могут выбраться. Возможно, единственным ответом на все это станет мир, в котором люди научатся распознавать такие паттерны, чтобы не вступать в подобные отношения с самого начала.

Домашнее насилие часто передается из поколения в поколение. Взрослые, выросшие в семьях, где царило насилие или жестокость, часто непроизвольно выбирают партнеров, склонных к насилию, и это может быть вызвано практическими соображениями: они хотят сбежать из жестокой семьи и уступают первому попавшемуся партнеру, который вытащит их (не самая благодатная почва для правильных решений). Или же они сами становятся насильниками. В любом случае и те, кто совершает, и те, кто пережил домашнее насилие, как правило, отражают модель, передающуюся через поколения. Кроме того, у абьюзеров нередко можно наблюдать нарциссизм, психопатию, социопатию, наркоманию или посттравматическое стрессовое расстройство, а у переживших насилие – посттравматическое стрессовое расстройство, наркоманию, тревожные, аффективное и другие расстройства, отражающие дисрегуляцию (например, нарушения питания, самоповреждение и импульсивно-компульсивные расстройства). Пока мы не начнем изменять общественные структуры – поддерживать жертв насилия, совершенствовать системы патронатного воспитания, предоставлять высококачественные психологические консультации абьюзерам и их жертвам, вводить наказания и сдерживающие факторы для борьбы с насилием, проводить такую судебную и правовую политику, которая признаёт рецидивизм, а не обвиняет жертв, повторно травмируя их, а также учить детей тому, что насилие – это неправильно, пока мы не начнем наблюдать такие изменения на макроуровне, этот замкнутый круг не прервется.

Хотя домашнее насилие чаще всего совершается в отношении партнера, важно отметить, что таковым считается любой абьюз внутри семьи или между живущими вместе людьми: между взрослыми детьми и родителями, братьями и сестрами, другими членами семьи, проживающими вместе, или даже между соседями по комнате. Абьюзерами бывают как женщины, так и мужчины, и число мужчин в статистике часто занижено из-за их нежелания сообщать об этом. Что в итоге? Никто не застрахован.

Правоохранительные, юридические и судебные системы не приспособлены для надлежащей борьбы с домашним насилием. Из-за нюансов американского законодательства жертвы подвергаются повторной травматизации в ходе следственных и судебных процессов, судебные запреты часто приводят к росту насилия, а правоохранительные органы нередко ограничены в возможностях реагировать на проблему до тех пор, пока не будет возбуждено дело о преступлении. Наконец, жертва может отозвать заявление из-за собственных сомнений, страха и бытовых проблем, в том числе финансовых.

Домашнее насилие – это тяжелая и часто угрожающая жизни ситуация. Все процессы, описанные в этой книге, соответствуют действительности, однако выход из абьюзивных отношений может быть весьма опасным и требовать иного, более радикального вмешательства со стороны правоохранительных органов, подключения программ и приютов для жертв домашнего насилия и иных средств обеспечения безопасности, которые выходят за рамки этой книги. Если вы столкнулись с насилием, позвоните в полицию или на горячую линию МВД России, а если необходима психологическая поддержка, можете позвонить по единому общероссийскому телефону доверия 8-800-2000-122. Если партнер следит за вашими устройствами, удалите всю историю поиска с компьютера или телефона, чтобы обеспечить свою безопасность. В идеале используйте компьютер или мобильное устройство на работе, в публичной библиотеке или попросите его у друга или члена семьи, чтобы данные нельзя было найти в гаджетах общего пользования и облачных хранилищах. Обратитесь к любым ресурсам, которые доступны через местные государственные учреждения, консульства, юридические службы или неправительственные организации в вашем регионе.

Токсичные партнеры: выводы

Книга «Остаться или уйти?» – справочник о том, что делать с токсичными отношениями, и гораздо более подробный источник информации о том, как шаг за шагом управлять отношениями с нарциссами и людьми с чувством превосходства. Вот краткое изложение.