Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

6. Оставляйте работу на работе. Токсичные коллеги или руководители могут испортить всю вашу жизнь. Вы нередко продолжаете прокручивать в голове проблемные ситуации даже в кругу семьи и друзей, в выходные или во время отпуска. Бывает трудно удержаться от размышлений на эту тему. В таком случае нарциссы выиграют, ведь вы мысленно остаетесь на работе и в конфликте с ними. Поверьте, уж они-то не будут тратить свое свободное время на размышления о вас. Следите за питанием, высыпайтесь и находите способы отключиться – в идеале там, где нельзя пользоваться мобильными телефонами или электронной почтой, напоминающей о работе. И самое главное – отложите гаджеты за час до сна. Даже просмотр короткого письма может лишить вас сна на полночи и еще больше истощить на следующий день.

7. Сосредоточьтесь на их действиях, а не на словах. Токсичные руководители бывают весьма обаятельны – это один из их способов продвижения по карьерной лестнице. Они будут очаровывать вас, поэтому, когда такие люди дают обещания или пытаются вскружить вам голову, легко забыть об их реальных действиях. Судите о них, как и обо всех людях, по поступкам, а не по словам. Если токсичный босс кормит вас грандиозными обещаниями или осыпает приятными комплиментами, это ничего не значит, раз противоречит его абьюзивному поведению и не сопровождается реальными действиями. Не позволяйте себя обмануть.

8. Разработайте план побега. Есть вероятность, что токсичный руководитель переживет вас. Начните потихоньку разрабатывать план побега. Поищите новые вакансии, но будьте осторожны и не рассказывайте о них: если начальник-нарцисс узнает о вашем предстоящем уходе, он обвинит вас в нелояльности и либо превратит оставшийся срок работы в ад, либо саботирует вашу попытку найти новое место. Сосредоточьтесь на создании портфолио на нынешней работе и найдите сторонников, которые смогут за вас поручиться, а надежда на то, что однажды вы сможете вырваться, сделает дни взаимодействия с нарциссом немного более терпимыми.

9. Избегайте светских встреч. Хотя общение на выставках, конференциях, в командировках или даже просто в городе – важная форма нетворкинга в определенных отраслях, при наличии токсичного начальника это может иметь ужасные последствия. Встречи в барах, в гостиницах или в других заведениях, а также неформальные обеды во время командировок – благодатная почва для неуместных просьб или комментариев, и, к сожалению, учитывая как устроена система, другие люди часто будут обвинять или ставить под сомнение мотивы человека, который пришел на личную встречу с токсичным начальником. Услуга, которую вы окажете руководителю при таких условиях, вряд ли пойдет вам на пользу, а, скорее всего, создаст проблемы.

10. Узнайте, есть ли у ваших коллег похожие сложности. Исследование Липман-Блюмен доказывает, что при токсичном руководстве сотрудники могут объединиться и стать сильнее как группа. Будьте осторожны, поскольку не всегда ясно, кому именно можно доверять. Поиск союзников поможет вам справиться с ситуацией, а групповая поддержка может привести вас к рождению собственного проекта, вдохновить на реализацию идей или по крайней мере дать силы для выхода из ситуации.

11. Не поддавайтесь искушению – не реагируйте на поверхностные манипуляции. Хотя тренажерный зал, столы для пинг-понга, бесплатный капучино или роскошный корпоративный отдых в тропиках, безусловно, заманчивы, в долгосрочной перспективе этого недостаточно, чтобы терпеть начальника-нарцисса. Токсичные организации и руководители могут купить преданность и лояльность, балуя своих сотрудников. Возможно, у каждого есть своя цена – четко определите свою, но также подумайте, стоит ли овчинка выделки. Может быть, лучше работать за меньшие деньги, привилегии или престиж, но там, где над вами не издеваются?

12. Не забывайте о важности сочувствия. Поддерживайте лидеров, способных к состраданию. К сожалению, в нашей культуре слишком многие считают доброту и милосердие слабостями, особенно мужчины. Но для достижения успеха в бизнесе или стратегическом планировании не нужно быть нарциссом или психопатом. Отзывчивый и готовый к сотрудничеству руководитель может получить максимум продуктивности от своих коллег и сотрудников, ведь, ощущая поддержку, они становятся преданны организации и готовы прыгнуть выше головы благодаря своей самоотдаче, а не из чувства страха.