Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Нормальное чувство превосходства. Это нормально, если иногда вы невежливы с администратором или стюардессой, потому что устали или вас заставляют ждать непозволительно долго. Порой постоянные посетители какого-либо заведения могут ожидать особого отношения к себе. Нормально использовать свои полномочия, чтобы выразить недовольство ситуацией («Как врач, я должен сказать, что меня очень раздражает то, как вы обращаетесь со своими клиентами»). В большинстве случаев после такого вы испытываете неловкость за свою истерику и в следующий раз задумаетесь, прежде чем повторить ее.

Патологическое чувство превосходства. По определению, большинство случаев проявления чувства превосходства носят патологический характер. Когда это чувство пронизывает все сферы жизни человека и он не желает выполнять обычные, обязательные для всех действия (стоять в очереди, соблюдать скоростной режим, платить налоги), то это уже проблема. Все сводится к мантре «Да вы знаете, кто я?», человек уверен, что весь мир – это его игровая площадка, на которой можно безнаказанно экспериментировать. Такие люди часто выражают разочарование и гнев, когда их поведение влечет за собой определенные последствия. Хотя во многих структурах принято, что некоторые люди заслуживают особого отношения к себе, это антагонистический путь.

Какие ощущения вызывает чувство превосходства? Злость, разочарование, шок, отвращение, обесценивание.

ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ

Пассивная агрессия часто кажется более «жертвенной», чем многие другие антагонистические черты и паттерны токсичных людей и нарциссов. Это скрытая форма антагонизма. В глубине души нарциссы не уверены в себе и ранимы, и это может проявляться в виде уязвимости. На самом деле люди с паттерном уязвимого нарциссизма часто выглядят настолько несчастными нытиками, что не соответствуют типичному представлению о нарциссе как о задиристом, показушном, враждебном или злобном человеке. Тем не менее в этом есть антагонистическая черта, поскольку многие чувствуют необходимость защищаться от пассивно-агрессивных высказываний. То же самое относится и к эмоциональной регуляции, поскольку нарциссические люди не могут регулировать свои эмоции и самооценку. Они либо нападают, когда их обижают, либо изображают из себя жертв, чтобы получить поддержку и одобрение окружающих.

Пассивная агрессия – это психологически незрелый и косвенный способ удовлетворить свои потребности, а заодно и раскритиковать или оскорбить ближнего. Пассивно-агрессивный человек часто выставляет себя в роли жертвы, что может вызвать у собеседника чувство вины или дискомфорта. Характерный пример: «Рад, что ты хорошо провел время в командировке. Должно быть, здорово оказаться в солнечном Майами, пока мы здесь мерзнем. Жизнь у нас, как всегда, убога, но я рад, что тебе было хорошо». Фраза «должно быть, здорово» часто указывает на пассивную агрессию. Этот паттерн может заставить вас сомневаться в своей реальности и мешает открытому общению. Пассивно-агрессивные люди часто изображают из себя мучеников, указывая на ваши недостатки, вместо того чтобы прямо заявить о своем дискомфорте в той или иной ситуации. Таким образом, в пассивно-агрессивных моделях поведения на самом деле заложена доля чувства превосходства и грандиозности. Этот паттерн обычно сопровождается мелочностью и склонностью к истерикам с причитаниями типа «О я несчастный». Позже, когда мы будем говорить о подтипах нарциссизма, я покажу, что пассивно-агрессивный паттерн в значительной степени характеризует скрытый нарциссизм.

Нормальная пассивная агрессия. Иногда, когда нам больно, мы можем предаваться мыслям в стиле «Бедный я, несчастный», а затем косвенно наказывать обидчика («Все в порядке, я не обижаюсь, что не получил приглашения на твой день рождения, я люблю проводить субботы перед телевизором. Но жаль, что у нас нет для тебя лишнего билета на концерт на следующей неделе»). Социальные сети иногда разжигают это пламя. Когда мы обнаруживаем в соцсетях, что нас, оказывается, не пригласили на какое-то мероприятие, то можем сказать: «Ничего страшного, мне вообще не нравится эта группа, да и место выбрали ужасное, а еще у меня много работы, так что я, скорее всего, не смогу прийти на это утреннее занятие по йоге». Признайте, мы все порой так делаем. Главное – зализать раны, повзрослеть и, если что-то вызывает у вас дискомфорт, сказать об этом прямо.

Патологическая пассивная агрессия. В этом случае пассивная агрессия становится привычным паттерном и последовательным способом реагирования на обиды и разочарования. Это может привести к тому, что люди будут постоянно угождать нарциссам, лишь бы избежать чувства вины, которое возникает при любом оскорблении или недосмотре с их стороны.

Какие ощущения вызывает пассивная агрессия? Вину, дискомфорт, разочарование, жалость, защитную реакцию, злость.