Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Лицемерие проявляется не только публично, но и в более интимных обстоятельствах. Его можно встретить и в романтических, и в семейных отношениях (например, лицемеры уверяют, что семья для них превыше всего, но не приходят на футбольные матчи своих детей, или стыдят партнера за сексуальное селфи в социальных сетях, а потом ставят лайки аналогичным фотографиям других людей). Нередкая история – лицемерие на работе, например когда начальник получает большую награду за то, что ценит права и достоинство сотрудников, но затем оказывается, что он сексуально домогался кого-то на рабочем месте.

Токсичные и нарциссические люди часто склонны к такому поведению, поскольку они представляют, оценивают и демонстрируют себя исключительно в соответствии с ожиданиями внешнего мира. До тех пор пока это приносит им удовлетворение, их не волнует, соответствует ли такое их поведение собственному внутреннему миру. Кроме того, чувство превосходства нередко приводит к убеждению, что правила на них не распространяются. Иногда лицемерие похоже на газлайтинг: человек говорит одно, а делает другое, что может сводить с ума и сбивать с толку.

Нормальное лицемерие. Мы все в той или иной форме проявляем моральное негодование, но не всегда до конца расставляем точки над «и». Мы можем хвалить государственное образование, но отправлять своих детей в частную школу; можем хвалить косметику с маркировкой «Не тестируется на животных», но затем развернуться и купить совсем другую; можем занимать твердую позицию в отношении определенной группы людей (поддерживать права меньшинства или беженцев), но сотрудничать с компанией, владельцы которой настроены к таким людям отрицательно. Попадаясь на таких двойных стандартах, мы, как правило, признаём свой поступок или исправляем его, и тогда его можно считать простым промахом, а не лицемерием, определяющим характер.

Патологическое лицемерие. Относится к крупным и пагубным несоответствиям, когда люди выступают против определенной политики перед аудиториями того или иного размера, но в личной жизни (или даже в публичной) ведут себя кардинально наоборот. Патологическими считаются ситуации, когда один человек осуждает моральные качества другого, но при этом его собственные поступки далеки от идеала. Сюда относится постоянная критика члена семьи, партнера, друга или коллеги за определенные действия, притом что сам лицемер поступает так же. Когда лицемерие носит патологический характер, оно постоянно и не меняется, несмотря на замечания.

Какие ощущения вызывает лицемерие? Злость, раздражение, недоверие, растерянность, ощущение, что вас провели, предали.

⁂

Может ли один нарциссический или токсичный человек обладать всеми этими чертами? Скорее всего (надеюсь), нет. Большинство нарциссов, токсичных и самовлюбленных людей имеют по крайней мере по одной характеристике из каждой категории, но если вы замечаете сразу две или три черты, значит имеете дело с очень неприятным, антагонистичным, высококонфликтным и токсичным человеком. Помните, что основы нарциссизма – это отсутствие эмпатии, чувство превосходства, грандиозность, жажда одобрения и дисрегуляция; из-за этого человек может быть не столь токсичен. Но где есть эти паттерны, там, возможно, проявятся и другие. Для всех них характерна неуверенность в себе и неустойчивая самооценка.

Дальше вы узнаете, как эти черты могут сочетаться у различных типов токсичных, проблемных и нарциссических людей. Читайте внимательно, чтобы научиться определять, с какими паттернами вы можете столкнуться в своей жизни, поскольку они требуют различных стратегий. Сунь-Цзы в книге «Искусство войны» писал: «Если ты не знаешь ни себя, ни врага, будешь проигрывать всегда». В этой книге вы найдете много полезной информации о нарциссах, проблемных и токсичных людях, а также пищу для размышлений над собой. Вооружившись этими знаниями, надеюсь, вы сможете выйти из опасной ситуации.

Глава 3. Какого оттенка ваш нарцисс?

Нет ничего проще, чем осудить злодея, и нет ничего сложнее, чем понять его.

– ФЕДОР ДОСТОЕВСКИЙ

Тридцать один паттерн в пяти категориях дает нам миллионы возможных комбинаций. К счастью, возможных типов нарциссов не настолько много (хотя токсичных людей действительно миллионы). В СМИ и популярных дискуссиях в основном освещаются две наиболее очевидные и проблемные формы нарциссизма: злокачественная и грандиозная. Это классические токсичные нарциссы – вульгарные, неискренние и самодовольные задиры, лжецы, тираны и обманщики. Несмотря на то что эти паттерны часто проявляются уже на ранних этапах отношений, мы также рассмотрим, почему продолжаем впускать этих людей в свою жизнь и прощать их, даже когда понимаем их суть, принижающую и обесценивающую.