Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Например, люди, употребляющие психоактивные вещества, могут проявлять недостаток эмпатии и межличностный антагонизм; в состоянии опьянения демонстрировать грандиозность или быть одержимыми и сфокусированными на употреблении веществ и восстановлении после их употребления. Люди с пограничным расстройством личности бывают конфликтными, гиперчувствительными, имеют нестабильное настроение и проявляют эмпатию в диапазоне от глубокого сопереживания до полного отсутствия осознанности в состоянии ярости и стресса. У людей с расстройствами аутистического спектра нередко наблюдается недостаток эмпатии, отстраненность или неосознанность. Страдающие аффективными расстройствами также могут быть раздражительными, эмоционально отстраненными или недостаточно эмпатичными (или, в фазе мании, грандиозными). Людям с тревожными расстройствами требуется подтверждение безопасности (что можно интерпретировать как жажду одобрения) или им бывает настолько социально некомфортно, что это может восприниматься ими как отсутствие эмпатии. При посттравматическом стрессовом расстройстве порой наблюдается эмоциональная ограниченность и отстраненность. Поэтому до конца понять нарциссизм и выделить его как паттерн не так просто, как кажется.

Некоторые из этих особенностей могут быть вызваны другими клиническими причинами и требуют иного отношения, а также специфического и научно обоснованного лечения самого проявления или расстройства в целом. Чем больше вы знаете о человеке и его прошлом, тем лучше понимаете его и ваши отношения с ним. Тем не менее эти паттерны усложняют межличностное взаимодействие и требуют установления границ и реалистичных ожиданий.

Вы не обязаны спасать другого человека. Можно одновременно проявлять сострадание и не забывать про самосохранение. Это оптимальный баланс для ощущения личной целостности и благополучия, а также для поддержания здоровых семейных и общественных взаимоотношений. И можно делать это таким образом, чтобы не подпитывать нездоровые паттерны в неполноценном и дестабилизирующем взаимодействии.

⁂

Эта книга может стать вам путеводителем, картой и инструкцией для понимания того, что представляют собой токсичные, высококонфликтные и проблемные люди. К нарциссам относится множество токсичных людей, но, хотя почти все нарциссы токсичны, не все токсичные люди нарциссические. То, что может быть токсичным для одного человека, другому таким не кажется. Слово «токсичный» может обозначать взаимодействие или модель поведения, но в целом, если человек токсичен, он приносит боль.

Это касается не только межличностных отношений. Далее мы поговорим о том, что каждый человек сегодня находится в токсичных отношениях и может об этом не знать. Мир погрузился в постоянный фон агрессивности, нарциссизма и токсичного чувства превосходства, и это затрагивает практически всех. Из-за этого повышается вероятность, что мы будем терпеть токсичных людей и чаще влюбляться в них, работать на них или даже воспитывать их, поскольку это становится новой нормой. Но это очень плохо для всех нас.

Глава 4. Токсичная вселенная: нарциссический мировой порядок

Когда убеждает толпу человек, речь которого приятна, а ум одушевлен дурным чувством, то это большое несчастье для государства.

– ЕВРИПИД

Недавно в желтой прессе я наткнулась на поучительную историю об одной девушке. Она набрала более десяти тысяч долларов долгов, чтобы создать на показ успешный образ жизни: тратила деньги на одежду, аксессуары, дорогие путешествия и выкладывала фотографии в интернет. Она создавала лживый образ, показывая, что у нее есть деньги и много времени на «жизнь мечты», в надежде, что другие подпишутся на нее, поверят ей и будут стремиться к тому же. Возможно, она верила: если достаточно долго имитировать «сладкую жизнь», то она станет реальностью и ей удастся заработать на этой иллюзии. Однако в итоге девушка оказалась без средств к существованию и заявила, что теперь собирается вести менее поверхностный образ жизни.

Сегодняшняя ориентация мира на обладание определенными вещами и стремление к сногсшибательным впечатлениям, а также потребность людей в том, чтобы о них знал весь мир, у многих рождает неуверенность в себе: сколько бы всего у вас ни было, в соцсетях всегда найдется пост, убеждающий, что вам чего-то недостает.