Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Токсичность и нарциссизм уходят корнями в симбиоз врожденного темперамента и окружающей среды. Неуверенность в себе порождает недоверие окружающим. Таким образом, отсутствие уверенности подобно психологическому вирусу, который может передаваться по наследству, если вовремя не сделать прививку. Эта книга – в некотором смысле один из компонентов вакцины от неуверенности в себе.

Токсичные люди и нарциссы не только сами не уверены в себе, но и создают еще большую неуверенность в мире. Они процветают в условиях нестабильности и хаоса. Кроме того, они охотятся на неуверенных в себе людей. Здоровые люди, обладающие устойчивым самоощущением, способны либо сделать токсичному человеку замечание (указать ему на высокомерие, грандиозность, чувство превосходства, отсутствие эмпатии или недостойное поведение в целом), либо просто уйти от него. У уверенных в себе людей нет необходимости доказывать кому-то, что их «достаточно». Иногда это приводит к тому, что они встречают токсичного человека и думают, что их доброта и любовь могут «спасти» его. Так не бывает, и многие жизни были разрушены фантазией о спасительной любви. Идея, что любовь может изменить нарцисса, не более чем выдумка.

Очевидно, что токсичные, нарциссические, проблемные люди не сразу выставляют напоказ отсутствие эмпатии, грандиозность, беспредельную ярость, манипуляции и ложь. Если бы они вели себя так с самого начала, от них сбегали бы сразу же. Это заложено природой, вспомните ярко окрашенных ядовитых рыб или красивых ядовитых бабочек, безопасных на первый взгляд. Их изначальная цель – привлечь добычу или отпугнуть врага. Что эквивалентно разноцветным перьям и камуфляжу в поведении человека? Обаяние, харизма, уверенность, привлекательность, успех, интеллект, красноречивость.

Нарциссы, психопаты и многие токсичные люди – искусные рассказчики и продавцы. Они в состоянии заставить вас почувствовать, что вы единственный важный для него человек во всем мире. При всем отсутствии эмпатии они способны изучать людей и находить их уязвимые места. Нащупав эту уязвимость, они не обходят ее стороной, а используют в своих целях.

Токсичные и нарциссические люди очаровывают одним из двух способов.

В первом случае им плевать на все: они просто говорят то, что хотят, не обращая внимания на то, что их слова могут задеть других людей. Таких часто называют дерзкими, своевольными и инакомыслящими. Они напоминают детей, которые могут совершить глупость или плохо вести себя в классе, а другие дети смотрят на них с завистью, восхищаясь их смелостью. Нередко так себя проявляют классические грандиозные нарциссы.

Второй способ – метод сбора данных. Как только представители этой группы выявляют человека, которого они хотели бы приманить к себе, они уделяют ему самое пристальное внимание, изучают его сильные и, что еще важнее, уязвимые стороны. Они выясняют, что именно нужно сказать и сделать, чтобы приблизить человека, а когда тот оказывается в ловушке, уже точно знают, что позволит им контролировать его (этот подход экранизирован в фильме «Талантливый мистер Рипли»). Подобное может происходить в течение как длительного времени (когда токсичный нарциссический родитель контролирует ребенка), так и более короткого (например, в конфетно-букетный период).

Три кита нарциссизма

Мы часто путаем характеристики, ассоциирующиеся с силой или мудростью, такие как обаяние, харизма и уверенность (то, что я часто называю «тремя смертельными китами нарциссизма»), с другими хорошими качествами, такими как умение защищаться, лидерство и дальновидность. Попасть под их влияние легко, ведь со всех сторон твердят, что эти «три кита» – признаки могущества и успеха. К сожалению, межличностные качества, которые помогают нам сохранить здоровые долгосрочные отношения, такие как доброта, сострадание, уважение, уязвимость, теплота и искренность, часто обесцениваются, особенно среди мужчин. Мужчин, обладающих этими качествами, часто считают слабыми, причем наклеивать подобные ярлыки могут уже в раннем возрасте как отец мальчика, так и другие авторитетные мужчины, а также средства массовой информации, общество и сверстники.

Уверенность в себе, свойственная нарциссам, привлекательна, но обманчива. Эта черта часто выглядит заманчивой, особенно если учесть, что большинство из нас предпочитают держаться в тени. Уверенные люди внушают нам чувство безопасности: кажется, они смогут сделать то, что говорят, а это очень обнадеживает. Исследователь личностных характеристик Теодор Миллон проницательно заметил, что за уверенностью нарцисса часто ничего не стоит и она характеризуется напускным хладнокровием или беспечностью. Нарциссы могут выглядеть бесстрастными, необычайно спокойными, не подверженными влиянию чужих эмоций (ни положительных, ни отрицательных), пока их эго не окажется под угрозой, а уверенность в себе не пошатнется; и тогда нарциссическая ярость выплеснется наружу.