Торговля на победу

Действия, направленные на снижение уровня тревоги, подчас ведут к неправильной интерпретации событий. В основе вашей интерпретации лежит переживание чувств, о которых уже упоминалось – слабый голосок, звучащий из глубин детства, настаивает на вашей недостаточности, вам недостает чего-то, и факт такой недостачи нужно тщательно скрывать и от себя, и от других. Ваше видение рынка является, по сути своей, отражением жизненных установок и автоматического мышления. Причиной стресса оказывается ваше собственное мышление, которое удерживает вас от целенаправленной торговли.

Ваши реакции на события трейдинга, равно как и то, каким образом вы реагируете на собственные реакции, приводят к стрессовым переживаниям. Как часто ставится знак равенства между смыслом событий и вашим эмоциональным откликом на них? Наверное, довольно часто. Снова и снова Ваша реакция на происходящее повторяет модель ваших реакций на аналогичные события в прошлом.

Основной механизм и физиология стресса одинаковы для всех людей. Вместе с тем, вызывающие стресс причины варьируются в зависимости от профессиональной специфики и индивидуальных особенностей человека. Многое зависит от способности отстраняться от стрессовой ситуации и умения отличать автоматические стрессовые реакции, от вызывающих стресс обстоятельств.

Самосбывающиеся пророчества

Люди различаются по своей способности отличать автоматические реакции на стресс от интерпретации стресса. Принимая решение в условиях стресса, вы часто автоматически реагируете на ситуацию из вашего прошлого. Такого рода реагирование приводит в движение самосбывающиеся пророчества (self-fulfilling prophecies). Вы уже в некотором смысле обречены на определенный тип реакции. Таким образом, Ваша реакция создает именно то, чего вы стремитесь избежать. Настоящий порочный круг!

Запутавшиеся в этой паутине трейдеры не смогут выбраться из нее без того, чтобы не изменить свои базовые представления о мире. Сделать это чрезвычайно трудно. Во-первых, следует оставаться в стороне от происходящего в течение определенного времени, которого хватит на то, чтобы разобраться с последовательностью событий. Затем необходимо наработать привычки сознания и поведения, которые помогут вам разорвать порочный круг. Как я уже отмечал, за осознанием физических и эмоциональных реакций не должно следовать реагирование на них. Вместо этого, вам надо будет понять: Ваша интерпретация событий является не чем иным, как интерпретацией, и ни в коем случае не точным отражением действительности. Наконец, следует признать, что любое решение, принятое в момент реактивности, будет шаблонным откликом вроде отрицания, отступления, рационализации или полного отказа от продолжения борьбы.

Секрет в том, чтобы отделить события от их истолкований и сопутствующих эмоций. Лишь при этом условии вам удастся изменить повторяющиеся поведенческие модели трейдинга, которые из года в год навязывают вам одни и те же результаты.

Трейдерам понадобится много времени и большое терпение, не говоря уже о мотивации, для преодоления естественной резистентности и прорыва к самоанализу. Многие годы наблюдений за трейдерами убедили меня в необходимости серьезных усилий, без которых не добиться осмысления процесса принятия решений и вошедших в привычку действий. Однако, сподобившись на такой психологический прорыв, вы сможете поймать себя за руку, когда в следующий раз будете торговать под принуждением прошлого. Добейтесь прорыва и приведите свое поведение в большее соответствие с целями вашего трейдинга.

Стресс и ваша зона комфорта

По мере возрастания вызванного стрессом беспокойства вы все глубже погружаетесь в пучину неопределенности, нервозности и депрессии. Вполне возможно, что вы убедитесь в своей обреченности: Ваша судьба – провал. Такого типа реакции особенно вероятны на фоне крупных прибылей или убытков. Как правило, существенные колебания баланса торгового счета парализуют трейдеров, лишая их способности принимать здравые решения. Пораженные столбняком бедняги не могут решить, что им делать – оставаться ли в рынке или ликвидировать открытые позиции.

Стремление удержать реакции на стресс в разумных пределах приводит многих трейдеров к тому, что они не покидают удобную для них, хотя и не очень прибыльную, зону. За пределами зоны комфорта в игру тут же вступает целый легион страхов. Следует отметить, что появление духов страха никак не связано ни с тем, что происходит на рынке, ни с какой-либо акцией в вашем портфеле.