Читаем Трассировка будущего полностью

3. Когда Вы соединяете между собой эти два события, то, что за связный проект они формируют?

Как Вы назовёте этот свой персональный проект ближайшего будущего?

Мой персональный проект будущего: ___________________

______________________________________________________

4. В чём ценность этого проекта для Вас?

Какая польза и ценность от этого проекта для других? Какая это польза?

Кто Вы во всём этом? Какова Ваша миссия?

Какова Ваша роль как участника всего этого процесса, вовлечённого в сам проект?

5. Нарисуйте на полу шкалу физического времени в виде стрелы. Желательно, чтобы она была в направлении восток – запад (прошлое – будущее). Обозначьте на шкале посередине короткой чертой настоящее.

6. Итак, перед Вами шкала физического времени. Прошлое – слева, настоящее перед Вами, будущее – справа.

Вы помните, что психологическое время течёт в противоположном направлении, справа налево.

Стряхните с себя текущее состояние.

7. Станьте в метре от шкалы времени параллельно шкале времени лицом к настоящему.

Время физическое неумолимо течёт слева направо, и настоящее становится прошлым. Время психологическое течёт справа налево и в настоящем эти временные потоки схлёстываются. Сделайте шаг вперёд. Станьте на середину шкалы времени и ощутите одновременное движение потоков времени. Прочувствуйте это всем телом. Как оно реагирует? Что Вы ощущаете? Как изменилось положение тела, поза, осанка?

Сойдите со шкалы времени. Стряхните с себя это состояние.

8. Станьте на шкалу времени в позицию настоящего лицом к прошлому (на восток).

Прочувствуйте, как сквозь Ваше тело в направлении от груди к спине бежит поток физического времени и то, что было настоящим, через мгновение становится прошлым, и этот процесс не прекращается ни на секунду.

Что Вы чувствуете, как отреагировало тело на поток физического времени? Какие есть ощущения и где они локализованы? Как изменилось положение тела, осанка?

Будучи в потоке физического времени, к которому Вы обращены лицом, ощутите теперь течение психологического времени, неизбежно наступающего психологического будущего из-за Вашей спины.

Что Вы чувствуете теперь? Как отреагировало тело? Как изменилось положение тела, поза, осанка?

9. Сделайте шаг вперёд, «уходя» в прошлое. Что чувствует Ваше тело здесь? Какие мысли относительно прошлого приходят Вам в голову? Какие появляются воспоминания? О чём они?

10. Сделайте шаг вперёд, «уходя» в прошлое ещё дальше. Что Вы чувствуете здесь? Какие мысли здесь приходят Вам в голову? Взгляд с «высоты птичьего полёта» на Вашу прожитую жизнь, о чём он говорит? Есть ли какая-либо структура прошлого? Закономерности? Схема?

11. Сделайте ещё шаг вперёд. Ваша задача – путешествуя по n-мерностям прошлого обнаружить ту, в которой Вы испытывали самый счастливый момент Вашей жизни. Когда Вы были всепоглощающе счастливы. Ваша задача – накопить в себе это качество времени, прежде чем Вы станете его излучать в своё целевое пространство событий, которое Вы создадите в будущем в этой же счастливой n-мерности времени.

12. Когда обнаружите «счастливую» n-мерность времени, накопите это качество времени в своём теле. Если почувствовали некое наполнение в теле, ощущение распирания, остановитесь. Прочувствуйте эти ощущения. Сохраните их в себе. Не «расплескайте», не утратьте их. Сойдите со шкалы времени, будучи в этих ощущениях.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Алчность
Алчность

Тара Мосс — топ-модель и один из лучших современных авторов детективных романов. Ее книги возглавляют списки бестселлеров в США, Канаде, Австралии, Новой Зеландии, Японии и Бразилии. Чтобы уверенно себя чувствовать в криминальном жанре, она прошла стажировку в Академии ФБР, полицейском управлении Лос-Анджелеса, была участницей многочисленных конференций по криминалистике и психоанализу.Благодаря своему обаянию и проницательному уму известная фотомодель Макейди смогла раскрыть серию преступлений и избежать собственной смерти. Однако ей предстоит еще одна встреча с жестоким убийцей — в зале суда. Станет ли эта встреча последней? Ведь девушка даже не подозревает, что чистосердечное признание обвиняемого лишь продуманный шаг на пути к свободе и осуществлению его преступных планов…

Александр Иванович Алтунин , Андрей Истомин , Дмитрий Давыдов , Дмитрий Иванович Живодворов , Никки Ром , Тара Мосс

Фантастика / Детективы / Триллер / Фантастика: прочее / Криминальные детективы / Маньяки / Триллеры / Современная проза / Карьера, кадры
Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.

Джеймс О. Прохазка , Джон К. Норкросс , Карло ди Клементе

Карьера, кадры
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче.Новая книга Татьяны Мужицкой – это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек. Их отзывы говорят сами за себя: «"Брать, давать и наслаждаться" – это целая система отношений с собой и миром, превращающая нас в настоящий генератор вдохновения и бодрости».В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Татьяна Владимировна Мужицкая

Карьера, кадры