Тренажер памяти

Теперь ваш черед! Пользуясь чертогом памяти из нашего примера или своим собственным, в котором найдется по крайней мере пять мест, где можно оставить воспоминание, попробуйте запомнить следующий случайный набор предметов:

► Сломавшийся кабель для зарядки телефона

► Огромный надувной осел

► Набор шахматных фигур, в котором не хватает белого ферзя

► Выцветшая фотография вас в младенчестве

► Груда нестиранных носков

Спустя пару минут после прочтения списка часть этих предметов вы еще будете помнить, но, как вы думаете, вспомните ли их завтра утром? Вряд ли, если вы ограничились лишь тем, чтобы прочесть их один разок. Но вы бы запомнили их с куда большей вероятностью, если бы разместили в своем чертоге памяти. Чем сильнее связь между комнатами вашего чертога и этими объектами, тем легче будет восстановить их в памяти.

Пройдитесь по своему чертогу памяти, раскладывая каждый предмет на подходящее для него место. При входе в каждую комнату ищите способ связать с ней не только сам предмет, но и его описание. К примеру, может быть, что кабель проткнуло крючком для ключей в прихожей или что осел настолько огромный, что вы даже не можете его обойти, чтобы войти в гостиную.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 29: УПРАЖНЕНИЕ 1 (продолжение)

Даже если вы запомнили все комнаты и маршрут в вашем чертоге, пока вы не наловчитесь им пользоваться, размещение предметов по комнатам будет занимать у вас довольно много времени – особенно если это сложные предметы вроде тех, что даны в этом упражнении. Однако, как это часто бывает, с практикой пользоваться чертогом станет легче, и со временем вы будете выстраивать связи, которые сможете снова использовать в будущем.

Итак, как вы думаете, хорошо ли вы уже освоились в своем чертоге памяти? Сколько из пяти предметов вы можете вспомнить? Попытайтесь записать их здесь в как можно более точной формулировке:

Получилось? Вернитесь на предыдущую страницу и проверьте. Помог ли вам чертог памяти вспомнить не только сами предметы, но и конкретные подробности о них?

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 29: УПРАЖНЕНИЕ 2

Составьте список комнат, которые находятся или могли бы находиться в вашем чертоге памяти. Запишите их в том порядке, в котором было бы логично передвигаться по этим местам, если бы вам предстояло это делать в реальной жизни, поскольку это естественно и для воображаемого маршрута.

ДЕНЬ 29: УПРАЖНЕНИЕ 3

Воспользовавшись указанными выше местами в вашем чертоге памяти (которые вы можете не запоминать, а просто прочесть, если вам так удобнее), попытайтесь запомнить – а затем восстановить в памяти – следующие восемь объектов:

День 30 Чертоги с гвóздиками

+ Чертог памяти представляет собой маршрут передвижения по комнатам.

+ В комнатах можно разместить гвóздики для воспоминаний.

+ Комбинация этих двух техник позволяет запоминать длинные списки.

ЧТО?

Наверняка вы встречали людей, которым удается помнить поразительно длинные списки. Вероятно они пользовались чертогом памяти с гвóздиками для воспоминаний. Для этого требуется взять концепцию чертога и объединить ее с концепцией гвоздиков. Вы создаете гвóздики в каждой комнате по ходу маршрута, например, обходите комнаты по часовой стрелке, чтобы не пропустить ни одного гвóздика. Теперь все свои предметы вы можете вешать на гвóздики в комнатах, а не помещать их туда просто так или развешивать их на ни к чему не прикрепленные гвóздики.

ПОЧЕМУ?

Сооружение чертога, достаточно большого для запоминания длинных списков, может оказаться весьма непростой задачей, но с гвóздиками по ходу маршрута вам станет гораздо легче увеличивать количество предметов, которые вы способны запомнить.

► УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ◄

ДОБАВЛЕНИЕ ГВÓЗДИКОВ В ЧЕРТОГИ

Если вы уже выстроили чертог памяти, можете добавить в комнаты гвóздики. Если за основу вашего чертога взяты реальные комнаты, это будет не так уж сложно. Есть ли в этих комнатах примечательные детали вроде картины, дивана, стола, окна, особенного декора и тому подобного? Если есть, вам остается лишь выбрать, какие предметы использовать в качестве гвоздиков, и добавить их в свой маршрут. Пусть ваш воображаемый обход по комнате всегда происходит по одной и той же неизменной схеме, и тогда вы всегда будете помнить эти предметы.