Тренинг привлекательности

Вы можете заметить, что вы не видите многих и многих деталей, из которых складываются ваш облик, речь, манера двигаться, вести себя, строить отношения и так далее. Неудивительно, что вы не управляете этим – ведь вы просто этого не чувствуете? А как можно управлять, например, затекшей рукой, которую вы не чувствуете? Так же – испо-ведением.

Кроме того, что профессиональный тренер помогает вам видеть, как именно вы останавливаете себя там, где нужно двигаться, или делаете автоматические действия (вас несет) там, где нужно остановиться, он также помогает вам переживать непростые ситуации и поддерживает вас в трудные минуты.

Благодаря этой книге, упражнениям, примерам из практики вы можете самостоятельно развиваться, ну а если вам необходима будет наша поддержка, то мы всегда готовы оказать вам ее!

Ведите дневник записей, пишите все, что с вами происходит, что вы нового узнаете о себе, что вам удается сделать. Через несколько месяцев, если вы пролистаете дневник обратно, вы увидите, что многое поменялось, и это станет для вас хорошей поддержкой.

Упражнения, которые мы приводим, полезно иногда повторять – вы увидите, что результаты выполнения упражнений будут отличаться.

Станьте сами для себя лучшими тренерами. Не ругайте себя, если что-то у вас не получается, просто признайте, что не можете пока этого сделать. Главное – замечайте то, что вас останавливает, что на вас так сильно воздействует и какое чувство вы при этом испытываете. Любые препятствия – это информация о том важном, что есть в вашей жизни сейчас. Невозможно двигаться вперед в тот момент, когда приходится отказываться от чего-то важного. Если вам удастся рассмотреть, что именно является важным для вас в том препятствии, с которым вы встретились, что именно делает важной эту остановку, вы сможете снова все взвесить и принять осознанное решение, что вы берете с собой в свою жизнь из этого важного, асчем-про-щаетесь.

...

► Правило 21

Любое препятствие – информация о чем-то важном в вашей жизни, с чем вы не готовы расставаться. Взвесьте эту важность снова, встретившись с ней осознанно.

Все знания и умения, которые вы будет применять и тренировать постоянно, со временем станут для вас привычными действиями, процесс будет происходить сам по себе так же, как до этого вы автоматически делали что-то, что вам не подходит. Самое полезное приобретение – это автоматическая привычка замечать себя, свои желания и свои состояния, свои реакции и действия.

...

«Все человеческое умение не что иное, как смесь терпения и времени».

Оноре де Бальзак

Мы уже писали о том, что такое цели, как можно добиться того, о чем вы мечтаете, и что может вас останавливать. Стратегия – это спланированная система действий, направленная на то, чтобы достигнуть установленных целей. Следующее упражнение поможет вам обозначить цель, увидеть пути ее достижения и спланировать ее осуществление. Итак, приступим.