Читаем Тренинг привлекательности полностью

С рождения благодаря воспитанию и опыту мы формируем картину мира, на которую опираемся для того, чтобы планировать, строить перспективы, стратегии, вырабатывать тактику жизни. Таким образом закладывается наша жизненная платформа. Пока мы юны, мы довольно часто пересматриваем эту платформу и вносим в нее коррективы, совершенствуя и расширяя свое представление о мире и о себе. Однако когда-то наступает момент, когда мы перестаем расширять наше знание и начинаем верить в то, что уже все знаем о себе и о мире. Наступление этого момента бывает обусловлено разными причинами и наступает у разных людей в разном возрасте. Чем более устойчива и неизменна эта картинка, тем больше деталей мы пропускаем мимо, отсекая все то, что в нее не укладывается.

В том, чтобы удерживать эту картинку постоянной, есть несколько резонов:

– сбережение энергии, которая в противном случае была бы потрачена на интеграцию новых деталей;

– снятие с себя ответственности за причинно-следственные связи происходящих событий и перекладывание ее на окружающий мир;

– иллюзия понятности и предсказуемости мира, которая дает ощущение устойчивости.

Естественно, что, когда человек меняет свое мировоззрение, он лишается всех этих «бонусов» и сталкивается с тем, что:

1. Мир непредсказуем, и нет никакой возможности управлять другими людьми.

2. Нет универсальных правил жизни, и в каждый конкретный момент нужно самому думать, как поступать.

3. Никто не застрахован от ошибок.

Столкновение с переживанием этого опыта (растерянностью, страхом, незащищенностью) является очень сложным моментом, поэтому большинство людей стремится этого переживания избежать, вновь и вновь отказываясь видеть реальный мир и опираясь на привычные представления. Тревога бывает настолько сильной, что человек готов отказаться от своих желаний и оставить все как есть, лишь бы не встречаться с реальностью мира – его непредсказуемостью.

...

► Правило 20

Никто не может изменить вашу жизнь, кроме вас самих. Никто не знает, что окажется вам на пользу, а что – повредит. Только вы сами – главный эксперт в своей жизни.

Многим людям кажется, что чей-то рецепт удачи поможет и им, но это не так. Только вы сами знаете, что вам нужно, и вы одиноки в познании своих потребностей и подходящих вам путей их реализации. И это – очень непростое переживание. Другие люди или знания могут вам помочь только в том, чтобы обеспечить понимание того, что путей много, можно выбрать любой. А также – поддержкой в том, чтобы вы могли двигаться вперед, зная, что вас ценят и любят.

...

«Электронный мозг будет думать за нас точно также, как электрический стул за нас умирает».

Станислав Ежи Лец

Изменения – это, пожалуй, самая сложная жизненная работа.

Многим не сразу удается погрузиться в процесс изменений, который сопровождается сильными переживаниями, размышлениями, новыми поведенческими навыками. Бывает, что наши клиенты начинают работу над собой в несколько этапов, делая при этом перерывы, потому что им нелегко даются перемены, со многим из своей прошлой жизни они не хотят встречаться или расставаться, им проще не беспокоить то, что причиняет им боль. Но прошлое невозможно забыть, оно возвращается, порой в чужом обличье, и продолжает влиять на нашу жизнь.

Менять или не менять свою жизнь, отказываться от привычной стабильности или нет – выбор всегда остается за вами.

В любом случае полученные знания принесут вам пользу и помогут многое понять и изменить.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология и психотерапия семьи
Психология и психотерапия семьи

Четвертое издание монографии (предыдущие вышли в 1990, 1999, 2001 гг.) переработано и дополнено. В книге освещены основные психологические механизмы функционирования семьи – действие вертикальных и горизонтальных стрессоров, динамика семьи, структура семейных ролей, коммуникации в семье. Приведен обзор основных направлений и школ семейной психотерапии – психоаналитической, системной, конструктивной и других. Впервые авторами изложена оригинальная концепция «патологизирующего семейного наследования». Особый интерес представляют психологические методы исследования семьи, многие из которых разработаны авторами.Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Виктор Викторович Юстицкис , В. Юстицкис , Эдмонд Эйдемиллер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука