Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры

– Сейчас я дотронусь до каждого «волшебной палочкой», и ваш герой оживёт. Ведущий прикасается к каждому палочкой и дети «просыпаются». Потом ведущий хвалит детей за выдержку и терпение и поощряет на более активные проявления своего образа.

Все принимают позу расслабления.

Принц и принцесса глядели друг на друга и не могли наглядеться. Принцесса даже позабыла, что ничего не ела уже 100 лет.

А придворный поэт тут же сочинил песенку о принцессе, которая 100 лет проспала в заколдованном замке. Песня очень понравилась тем, кто её слышал, и с тех пор её стали петь все от мала до велика.

А кто не умел петь, тот рассказывал сказку. Сказка эта переходила из уст в уста и дошла наконец и до нас с вами.

Добро всегда побеждает зло,

А добрая фея – злую.

Заснула принцесса. Сто лет прошло –

Проснулась от поцелуя.

И принц повёл её под венец.

Добро торжествует,

И сказке конец.

Заключение.

– Сейчас мы попрощаемся со сказкой и вернёмся в наш мир. Сделать это нам поможет музыка.

Дети встают парами, делают 2 – 3 круга по ковру под музыку и уходят из сказки (за пределы ковра).

Занятие № 8 «Снегурочка» (по мотивам русской народной сказки)

Вступление.

– Какая стихия вам больше всего не нравится (огонь, земля, вода, воздух) и почему? А что больше всего нравится и почему?

– Сегодня только тот попадёт в сказку, кто сумеет перепрыгнуть через огненную реку (на полу ткань красного цвета).

После того как все преодолели «огненную реку», мы оказались в сказке «Снегурочка». Жили-были старик со старухой. Все бы хорошо, да одно горе – не было у них детей. Вот пришла зима снежная, намела сугробов до пояса.

– А что старуха, – говорит старик, – давай мы себе из снега дочку сделаем.

– Давай, – говорит старуха. Вышли они на улицу и принялись из снега дочку лепить. Скатали снежный ком, ручки, ножки приладили, сверху снежную голову приставили.

Упражнение № 1 «Снежные комочки».

Цель упражнения: формирование умения концентрировать внимание на заданных группах мышц; обучение умению наблюдать за ощущениями в теле. Развитие моторики рук, укрепление мышц и суставов кисти. Развитие умения произвольно напрягать и расслаблять мышцы рук.

Дети «загребают снег и лепят комочки».

– Посильнее нажмите, чтобы комочки стали упругими. Наблюдайте, в каком месте руки устают больше всего.

А теперь отложите «комочек», потрясите кистями, расслабьте руки.

Упражнение № 2 «Катание комочков».

Цель упражнения: снятие психического и телесного напряжения. Развитие согласованности движений тела.

– А теперь из маленьких комочков надо скатать большие. «Катим комочки по снегу», напрягается спина. Остановились, отдохнули, расслабили всё тело.

Покачаем комки.

Дети разбиваются на пары. Один в паре – «снежный ком», другой – «дед» или «баба». «Ком» ложится на спину, подтягивает ноги к животу, а голову к груди. «Дед» качает ком.

Вылепил старик носик, рот, подбородок. Глядь, а у Снегурочки губы порозовели, глаза открылись; смотрит она на стариков и улыбается. Потом закивала головой, зашевелила ручками, ножками, стряхнула с себя снег – и вышла из сугроба.

Упражнение № 3 «Снегурочка».

Цель упражнения: отработка правильного диафрагмального дыхания; формирование умения ритмично и мягко дышать, погружаясь в состояние расслабления и покоя.

Дети превращаются в Снегурочку, стоят, не двигаясь с закрытыми глазами, слушают ощущения в теле.

По сигналу ведущего сначала чуть-чуть моргают ресничками, затем открывают глаза, медленно водят ими влево и вправо. Делают глубокий вздох носом, наблюдают за своим дыханием.

Потом «Снегурочка» улыбается, медленно покачивает головой, плавно разводит в стороны руки и делает шаг вперёд.