Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры

Рекомендации тренеру: Необходимо соблюдать «технику безопасности», внимательно следить, чтобы «бараны» не расшибли себе лбы.

Упражнение «Доброе животное»

Цель: способствовать сплочению детского коллектива, научить детей понимать чувства других, оказывать поддержку и сопереживать. Время: 15 мин.

Тренер тихим таинственным голосом говорит: «Встаньте, пожалуйста, в круг и возьмитесь за руки. Мы – одно большое, доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит! А теперь подышим вместе! На вдох – делаем шаг вперёд, на выдох – шаг назад. А теперь на вдох делаем два шага вперёд, на выдох – два шага назад. Вдох – два шага вперёд. Выдох – два шага назад. Так не только дышит животное, так же чётко и ровно бьётся его большое доброе сердце. Стук – шаг вперёд, стук – шаг назад и т.д. Мы все берём дыхание и стук сердца этого животного себе».

Упражнение «Глаза в глаза»

Цель: развитие в детях чувство эмпатии, настроить на спокойный лад. Время: 15 мин.

Тренер: Ребята, встаньте парами, возьмитесь за руки со своим соседом. Смотрите друг другу только в глаза и, чувствуя руки попробуйте, молча передать разные состояния: «я грущу», «я рассержен», «мне весело, давай играть», «не хочу» ни с кем разговаривать» и т.д.

Рекомендации тренеру: после игры обсудите с детьми, какие состояния передавались, какие из них было легко отгадывать, а какие трудно.

Обсуждение итогов занятия (См. занятие № 1)

Занятие № 6 «Осуществление контроля над активностью»

Цель: развитие мышечного контроля, умения владеть своим телом. Материалы к занятию: кассета с записью спокойной музыки, мяч средних размеров, карточки с изображением действий.

Приветствие

Цель: создание положительного рабочего настроения участников. Время: 5 мин. Тренер хлопает ритм. Задача детей – повторить ритмический рисунок, подхватывая ритм, друг за другом.

Игра «Изобрази явление»

Цель: развитие произвольности и самоконтроля, развитие эмоционально -выразительных движений. Время: 20 мин.

Тренер и дети перечисляют приметы весны: дует ветер, качаются деревья, тает снег, образуются лужи, светит солнце.

Тренер показывает движения, которые соответствуют этим явлениям:

«Дует ветер» – дует, вытянув губы.

«Качаются деревья» – покачивает, вытянув вверх руками.

«Тает снег» – обтирает руками тело.

«Появляются лужи» – смыкает руки в кольцо перед собой.

«Светит солнце» – одна рука находится вверху, другая внизу, затем руки интенсивно меняются местами.

Когда дети запомнят показанные движения, объясняются правила игры: пока звучит музыка, дети бегают, танцуют, как только музыка прекращается, дети останавливаются и слушают, какое явление назовёт тренер. Дети должны выполнить движения, которые соответствуют данному явлению.

Игра «Сделай так»

Цель: развитие мышечного контроля. Время: 20 мин.

На столе у тренера разложены карточки c изображением человечков, выполняющих различные движения. Тренер показывает участникам карточки и объясняет, какие действия изображены на каждой из них. Затем тренер даёт инструкцию: «По моему сигналу все должны подойти к столу и взять по одной карточке. Я буду считать от одного до десяти, а вы в это время будете выполнять то, что изображает человек на выбранной вами картинке. Например, тот, кто возьмёт карточку с сидящей на стуле фигуркой. Должен сесть на стул. Кому достанется карточка с танцующей фигуркой, должен танцевать… На счёт « десять» все заканчивают выполнение задания и садятся в круг». Игра повторяется несколько раз, после чего проводится обсуждение упражнения в кругу.

Упражнение «Четыре стихии»

Цель: развитие внимания, общей и мелкой моторики. Время: 15 мин.

Дети сидят в кругу. Тренер договаривается с детьми, что если он скажет слово «земля», все должны опустить руки вниз, «вода» – вытянуть руки вперёд, «воздух» – поднять руки вверх, «огонь» – повернуться вокруг себя.

Дыхательные упражнения и самомассаж

Цель: развитие умения владеть своим телом, снятие психоэмоционального напряжения. Время: 20 мин.

• «Ветер». На медленном выдохе пальцем или всей ладонью прерывать воздушную струю так, чтобы получился звук ветра, клич индейца, свист птицы.

• Дыхание только через правую, затем только через левую ноздрю. Дыхание медленное, глубокое.

• «Кулачки». Руки вытянуты вперёд, кисти сжаты в кулаки; резкие удары выполняются сначала кулаками, обращенными вверх, а затем вниз; во время удара должно происходить полное совмещение боковых поверхностей сжатых кулаков.

• «Ушки». Уши растираются ладонями по всем направлениям, как будто они замёрзли.

• «Обезьяна расчёсывается». Правая рука массирует пальцами голову от левого виска к правой части затылка и обратно. Затем левая рука – от правого виска к левой части затылка.

Обсуждение итогов занятия (См. занятие № 1)

Занятие № 7 «Регуляция движений»