Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней

Я из тех, кто любит стирать. Запах чистой одежды, ощущение тепла, когда вынимаешь ее из сушилки, складывание – все это очень приятно, как и чувство выполненного долга, которое я испытываю после того, как решила небольшую задачу. Но, как я ни билась, мне не удавалось сложить простыню на резинке. И вот несколько месяцев назад я нашла в сети двухминутный видеоролик, в котором обещали научить этому за четыре простых шага.

Тем не менее уже через тридцать секунд я запуталась. «Держите два угла простыни по длине правой стороной к себе». Гм, ладно. «Возьмите длинный конец и сложите правый угол поверх левого». Э-э-э… «Затем сделайте то же по ширине простыни, сложите третий угол в два уже сложенных угла». Чего-чего? И черт возьми, эта инструкторша двигается слишком быстро для женщины моего возраста! Я посмотрела этот видеоролик восемь раз, но так ничего и не поняла. Тьфу!

Потом я нашла другой видеоролик с таким же обещанием простоты. Я посмотрела его шесть раз и все равно не смогла ничего сделать. Я обратилась к третьему видеоролику. Нулевой прогресс. В отчаянии я вернулась к первому видеоролику. Но у меня все никак не ладилось, и мое раздражение возрастало. Я рассчитывала, что этот забавный ликбез займет у меня максимум полчаса, а потом я пойду обедать. Но я была слишком упрямой для того, чтобы опустить руки.

Наконец через час разверзлись небеса и вспыхнула молния – в дрожащих руках я держала почти идеально сложенную простыню с резинкой, будь она неладна! Мои физические и нервные силы были на нуле – я отправилась на кухню обедать. Когда моя головная боль утихла, а уровень сахара в моей крови пришел в норму, я задумалась о том, каким образом я умудрилась превратить то, что обещало быть забавой, в источник стресса. Я пошла назад по своим шагам. (Нет, не в смысле по этапам складывания простыни с резинкой. Скорее всего, я бы не смогла их воспроизвести!) Какая установка была у меня перед этой задачей? Что ж, я предположила, что сразу научусь складывать простыни с резинкой, не совершая ошибок. Я решила, что в следующий раз, когда захочу чему-нибудь научиться, я призову дух какого-нибудь гениального учителя. Как сказал Альберт Эйнштейн, «тот, кто никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал ничего нового».