Три года в Индии. Моя жизнь в Дхарамсале

Что значит гигиена ума? Проводить каждый вечер ревизию своих мыслей и поступков, внимательно прислушиваясь к себе: какие эмоции испытывал, что было радостного, что было грустного, что неприятного, какое доброе дело сделал. Очень важно слушать себя. Слова бесполезны уже в конце, когда всё запущено. Это как лекарства от рака — кучу денег стоят, но не всегда помогают, разве что заглушают боль. Так мы всю жизнь затыкаем свои уши, чтобы не видеть и не слышать боль ни свою, не других людей. Поэтому иногда используется термин «зомби» — живые мертвецы. Разговариваем и не слышим, что говорим, что другим на самом деле необходимо. Многие сами не понимают, что им нужно, погрязли в своём болоте или грязном доме своих подавленных эмоций. Уборку в своём внутреннем доме надо делать каждый день, лучше каждую секунду. Выбрасывать неконструктивные эмоции сразу. Например: уныние пришло. Так и быть, смотрим на него, осознаём факт его присутствия, плачем если надо, пытаемся понять причины, откуда корни растут. Если из детства, то вспоминаем конкретный случай, повторно всё переживаем как тогда, потом с высоты лет пытаемся простить себя, другого человека, если виноваты оба, отпускаем ситуацию, благодарим за урок. Всё, уборка сделана. В следующий раз если приходит уныние, уже быстрее убираешься и понимаешь, что это неконструктивная эмоция, слишком много сил забирает, основания не имеет, власти тоже, быстро всех прощаем и забываем. Дальше ещё проще, а с опытом уныние, для верующих в духов можно сказать злой дух, в любом случае понимает, что уже здесь ему делать нечего и больше не появляется.

15 марта 2021

Об умении прощать

Сострадание — естественное человеческое состояние. Много в религиях говорится о том, как быть добрым и хорошим человеком. Религии ругают, что священнослужители начинают злоупотреблять своей властью над умами людей и сами давно уже не следуют этим постулатам. Но помимо доброты человеку нужна мудрость, чтобы различать истину от лжи. Иначе это как птица с одним крылом: мудрость без сострадания делает нас чёрствыми и сухими, так же, как и доброта без мудрости превращается в слепую веру, а порой и вовсе "благими намерениями устлана дорога в ад". Таким образом, когда я говорю, что нужно слушать себя — это прислушиваться к внутреннему голосу, интуиции. Настоящий учитель находится внутри нас.

Мудрость и доброта у нас есть от природы, нам лишь нужно услышать их тихий голос. И когда взращиваешь привычку прислушиваться к интуиции, она уже становится твоей путеводной звездой и ведёт тебя сама.

Если люди тебя критикуют, ругают, не верят, осуждают, можно сказать, что это их проблемы. А можно простить всех и понять. Принять, что есть причины и следствия, что возможно когда-то в прошлом ты так же обращался с людьми. Не надо философию изучать, чтобы знать, что всё в жизни возвращается: добро добром, зло злом.

Например: тебя с детства обижают, что ты какой-то не такой — кривой, косой, толстый, тонкий, черный, белый, узкоглазый, прыщавый, не с таким телефоном, из бедной или богатой семьи, столько поводов придраться — дети, а порой и взрослые как животные — видят слабое звено и начинают клевать. Понаблюдайте за курицами, как они заклёвывают больных, и много узнаете о себе, книги даже можно не читать. Ты сначала возмущаешься, страдаешь, а потом либо сдаёшься, либо учишься становиться сильным. И чем больше клюют, тем больше ты предстаёшь перед выбором: выжить или умереть. И если выживаешь, то становишься уже не как курица — определенно полезная птица, которая даёт яйца и кормит людей — важная миссия, или павлин, который безусловно красивая птица, радует глаз, поёт так себе, скажем, не соловей, но красота для кого-то тоже важная миссия. Выжив много раз, ты уже не ползаешь, не корчишься, не питаешься падалью и отходами, а взлетаешь как одинокий кондор — так высоко, что даже орлам не снилось. Или как лебеди и журавли, которые летают стаями и преодолевают невероятные расстояния, живут свободные в чистейших местах, которые сами выбирают. Лебеди не осуждают куриц или павлинов, и даже соловьёв. Каждый выполняет свою роль в этой жизни. Несёт важную миссию.

15 марта 2021

Заметки о жизни