Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие

И в заключение о кулинарной обработке: чем меньше мы подвергаем наши продукты обработке, тем они полезнее (!) – все необходимые компоненты сохраняются в продуктах, а значит, при попадании в организм осуществляют свою полезную работу. Это касается также и покупных продуктов. Если вы хотите питать ваш организм, а значит, ваши ткани, гормональную и иммунную системы и, в конечном итоге, исцелять себя от различных заболеваний и многочисленных недомоганий, не обращаясь к суровым, неулыбчивым людям в белых халатах, то откажитесь от покупки обработанной пищи и готовьте дома, лишь слегка обрабатывая пищу.

Чем меньше мы подвергаем наши продукты обработке, тем они полезнее

Ура! Выводы

1. У нас в животе находится настоящий брюшной мозг – автономный центр с нейронами, эмоциями и пр., т. е. центр усвоения и обработки любой информации, от еды до эмоций, являющийся самым большим эндокринным органом нашей гормональной системы.

2. Забудьте все, чему нас учили: типа кишечник выполняет команды мозга. Это неверно, они взаимодействуют, да, но автономно. Исследования последних десятилетий показывают, что нейронные связи в кишечнике отвечают за наши эмоции – радость, восторг, страх, интуицию и так далее. Иными словами, живот подсказывает голове, что чувствовать и какие эмоции испытывать, а не наоборот.

3. Так что теперь вы знаете о глубокой связи гормонов, психики и питания, и отвертеться шансов никаких! Мы несем ответственность за свое здоровье, потому что способны, а значит, будем влиять с помощью питания на свое эмоциональное состояние, читай – исцелять свой организм. Недаром сейчас ведется столько экспериментальных исследований в области трудноизлечимых заболеваний и особенностей развития, таких как аутизм, и продуктов питания, способствующих исцелению или, наоборот, усугубляющих те или иные симптомы.

4. Создавая здоровую микрофлору в кишечнике, мы укрепляем энергетические защитные силы и повышаем энергетику всего организма.

5. Для того чтобы обрести живот как сосредоточие истинной женской силы, надо делать всего три вещи:

– полезно питаться;

– расслабить и вылечить все напряжения, установив с нашим животом прекрасные доверительные отношения;

– научиться правильно дышать.

Глава 6. Мой опыт пробуждения Сознания Красоты

Действие Красоты, как и действие психической энергии, осуществляется не только на физическом, но прежде всего на духовном плане.

Н. К. Рерих

Самый простой, безопасный и безупречно красивый способ расширения сознания, какой только может быть!

На мой взгляд, весь мой рассказ потеряет свой сакральный смысл и станет бедным и весьма неполным, если я не поделюсь с вами своим собственным уникальным опытом пробуждения сознания Красоты.

Потому что теоретизировать, описывать, как оно должно быть на самом деле, и предлагать практики из серии «сделай себе красиво», не имея своего собственного опыта проживания этого уникального состояния сознания и частот Красоты, с моей точки зрения, было бы нечестным.

То, с чего в моей жизни начались по-настоящему неописуемые по своей глубине и красоте состояния взаимосвязанности и единства всего живого на нашей планете, – это мой опыт ви́дения Красоты. И то, что я очень заинтересовалась, какое все-таки влияние оказывают духовные состояния на нашу физиологию, а не только, как принято считать, на психоэмоциональную сферу, что повлекло за собой мой проект Mindful Beauty, включающий и блог, и эту книгу, и тренинги, и много чего еще интересного, тоже побочный эффект переживания и изменившегося навсегда сознания.

Так вот, как оно все началось.

Во мне живет дух странствий и очень сильна страсть к перемене мест – видимо, кочевой образ жизни моих чудесных, хоть временами и воинственных, предков дает о себе знать! И я просто обожаю путешествовать, люблю знакомиться с разными странами и культурами, древними традициями и духовными верованиями. К тому же, должна отдать должное своему организму, я легко адаптируюсь и переживаю смену климата.