Триггерные точки: безлекарственная помощь при хронической боли

Анжела, 50 лет, дипломированная медицинская сестра, весила 109 кг, почти вдвое больше её нормальной массы тела при росте менее 163 см. Она испытывала хроническую боль в нескольких местах, но самой большой проблемой был недавно появившийся необъяснимый страх за сердце. «Я обращалась в «Скорую помощь ночью с ужасной болью в груди. У меня быпи все признаки сердечного приступа, но обследования ничего не показали. Считается, что я здорова, хотя ясно, что мой вес ставит под угрозу сердце. Я на самом деле очень напугана».

Пусковые точки во всех грудных мышцах Анжелы, включая обе грудинные мышцы, были настолько активны, что она вздрагивала и задерживала дыхание при малейшем прикосновении. Вот что вызвало её удивление: «Меня все время npoeepsuiu сзади, — сказала она, — но никто не обследовал меня спереди». Из-за пусковых точек у неё и была ужасная боль в груди, хотя причины волноваться по поводу сердца остались. Она без труда научилась массировать пусковые точки, несмотря на свою тяжелую грудь, и почувствовала себя лучше подготовленной к тому, чтобы в следующий раз справиться с подобным приступом.

Пусковые точки в грудинной мышце у тех, у кого она существует, иногда сопровождаются пусковыми точками в большой грудной или грудино-ключично-сосцевидной мышце. Нераспознанные точки в грудинной мышце могут быть источником боли, которая остается после сердечного приступа. Чтобы найти точки в грудинной мышце, пройдитесь пальцами с отягощением вдоль всей длины грудины (1999, 859–860; Эпштейн, Гербер и Борер — Epstein, Gerber & Borer 1979, 2793–2797).

• Малая грудная мышца

Малая грудная мышца полностью скрыта под большой. Она ориентирована по-другому и имеет другие сочленения. Обычно она меньше по размеру, но при этом может быть очень сильной и толстой. Верхним концом она прикрепляется к клювовидному отростку, маленькому элементу лопатки, который торчит впереди плеча (см. рис. 5.8). Если вы опустите руку на колени, то почувствуете клювовидный отросток — твердую округлость, что-то вроде кусочка мрамора под кожей, чуть ниже ключицы, рядом с головкой плечевой кости.

Другой конец мышцы делится на три или больше отрезков, которые сочленяются с отдельными ребрами в центре грудной клетки. Малая грудная мышца тянет вниз клювовидный отросток и фиксирует таким образом лопатку так, чтобы рука могла выполнять разные движения. Другая роль этой мышцы состоит в том, чтобы поднимать ребра, когда грудная клетка должна расширяться при форсированном дыхании, например при энергичных занятиях спортом.

Пусковые точки в малой грудной мышце продуцируют симптомы, похожие на те, что возникают под влиянием точек в большой грудной мышце, но имеют и особые проявления, как это показывает случай Аарона.