Трудные характеры. Как с ними справиться?

У многих выявляется перенесенное в детстве хроническое соматическое заболевание или тревожное расстройство, вызванное разлукой либо потерей родителей. Невнимательные или не имеющие ресурсов для удовлетворения потребностей ребенка родители обычно чрезмерно требовательны. Они блокируют самоидентичность, способность идти на риск и способность самоконтроля, проявляя собственные реакции страха, ухода, угрозы и наказывая за поступки, которые служат созданию дистанции, определению различий, демонстрации агрессии и выработке самостоятельно выбранной идентичности. Примитивная идентификация приводит к симбиотическому слиянию и зависимости от родителей, к развитию приспособленной, детерминированной другими самости. Ребенок принимает зависимую позицию как условие удовлетворения его потребностей.

На самом низшем уровне структурного развития эмоциональная нестабильность проявляется в чувстве паники или бешенства по поводу брошенности или растворения собственной личности. Страх способен вызывать все, что может привести к отделению (например, расхождение во мнениях, успех, освобождение от симптомов и т. д.). На более высоком уровне появляется чувство вины, связанное с повышенной ответственностью за других. Зависимый человек готов все терпеть, переносить унижения и обиды, только бы его не бросили. Его зависимость может быть явной или же каким-то образом компенсированной. Компромиссные механизмы допускают какую-то экспрессию автономии, одновременно ее отрицая и вытесняя.

Зависимость всегда связана с чувством неудовлетворенности. Взаимоотношения не могут удовлетворить зависимого человека, поскольку он рассуждает следующим образом:

• Он говорит, что любит меня, но я-то знаю, что меня любить нельзя, значит, он обманывает меня, чтобы использовать меня в каких-то своих целях.

• Кажется, он действительно любит меня, но это происходит только потому, что он меня плохо знает. Если бы он узнал, какая я на самом деле, он не стал бы даже разговаривать со мной.

• Похоже, он действительно любит меня. Но это означает только то, что он такой же, как я, неполноценный, недостойный любви человек, потому что хороший человек меня полюбить не может.

Когнитивный стиль. Склонность к переходам от гиперактивного, эйфоричного и иногда творческого мышления к отупению, торможению и оскудению познавательных процессов. В периоды взлета могут быть ограничены способности к суждениям и оценке действительности. Зависимой личности сложно распознавать собственные предпочтения и отвращения, убеждения, мнения и т. п. Стирание границ способствует слабой ориентации в действительности при распознавании того, кто за что отвечает. На пограничном уровне функционирования это приводит к излишнему перекладыванию ответственности и вины на внешние факторы. На более высоком уровне личностного функционирования это вызывает чрезмерную ответственность за других, порождающую когнитивные ошибки и чувство вины.

Когнитивные установки

• Мои потребности слишком велики и могли бы притеснить других.

• Если бы я выразил свои потребности, то получил бы разочарование, покинутость или отвержение.

• Мне ничего ни от кого не надо, я всего должен добиваться сам.

• Я не могу справляться с проблемами, как это делают другие.

• Я не могу сам принимать решения.

• Я беспомощен, когда действую самостоятельно.

• Я нуждаюсь в постоянной поддержке и поощрении.

• Мне нужны другие люди, чтобы помогать мне принимать решения или говорить мне, что делать.

• Люди – заботящиеся, поддерживающие, компетентные.

• Если мне не удастся привязаться к более сильному человеку, я останусь в полном одиночестве.

• Если меня не полюбят, я всегда буду несчастен.

• Самое плохое, что может со мной случиться, – это если меня бросят.

• Чтобы выжить, мне нужен надежный партнер.

• Я должен всегда иметь доступ к тебе.

• Ты контролируешь меня, или же я целиком в тебе растворяюсь.

• Я отвечаю за тебя, и/или ты отвечаешь за меня.

• Я должен поддерживать как можно более близкие отношения.

• Я не должен делать ничего, что может обидеть тебя.

• Я должен находиться в зависимом положении, чтобы поддерживать твое хорошее отношение.

• Я ничто без тебя.

• Я благодарен тебе за себя самого.

• Я нахожу себя в самоотдаче и любви.

• Я не могу быть счастлив, если ты не будешь счастлив.

• Я не могу терпимо относиться к различиям между нами.

• Я также не могу принять и понять излишней близости.

• Мое счастье, успех, переживание будут ранить тебя или же будут отложены за счет тебя.

• Твое отделение, успех или счастье, которые не включают меня, будут меня ранить или же будут невозможны из-за меня.

• Я не смогу жить без тебя.

Ей хотелось забраться ему в карман и жить там всегда, чувствуя свою полную безопасность.

Ф. С. Фицджеральд