Трудные характеры. Как с ними справиться?

Переименование симптома. Один признается другому в своем недостатке. Другой: 1) переименовывает его в достоинство (например, упрямство – в упорство); 2) обнаруживает выгоды от недостатка; 3) находит еще одно наименование симптому (например, независимость) и предлагает выбрать.

Хороший/плохой человек. Начните монолог с фразы: «Я – хороший человек» и обоснуйте. Затем – с фразы: «Я – плохой человек». Поменяйтесь с партнером ролями и затем обсудите впечатления.

Единство противоположностей. Партнеры вспоминают радостные и печальные моменты своей жизни, называют три свои сильные и слабые стороны, говорят о своем отношении к близости и независимости, находят три важные перемены в своей жизни и три вещи, которые остались без изменения. Каждый обращает внимание, когда радость и печаль были как-то связаны, как сильные стороны становились слабостью, а слабые помогали, в какой взаимосвязи находились близость и независимость, как за счет изменений удавалось сохранить постоянство.

Армрестлинг. Сцепите с партнером пальцы правой руки и начните бороться большими пальцами, пока кто-то не сможет обездвижить другого на три секунды. Затем поставьте правые руки локтем на опору, сцепитесь ладонями и постарайтесь прижать руку противника к столу, не двигая локтем и не помогая себе другой рукой.

Наше раскаяние – это обычно не столько сожаление о зле, которое совершили мы, сколько боязнь зла, которое могут причинить нам в ответ.

Ф. Ларошфуко

Зависимые и аддикты

Бывают люди, похожие на нули: им всегда необходимо, чтобы впереди них шли цифры.

О. де Бальзак

Меня не заботит, что обо мне подумают другие, но зато меня заботит, что подумаю я сам о своих поступках: это и есть характер!

Т. Рузвельт

Зависимые личности стремятся быть окруженными заботой. Осуществляя это желание, люди могут быть как раболепны, так и требовательны. Сознательно они могут стараться заслужить заботу подчеркнутым вниманием к партнеру, на самом деле неосознанно обнаруживают рентные установки и тенденцию к манипулированию. Они лишены контакта с импульсами агрессии и враждебности, но легко впадают в раздражение. Часто испытывают ревность, страх покинутости и одиночества.

Зависимая личность не замечает и не удовлетворяет собственные потребности, не способна их выражать, просит о помощи только тогда, когда поддержку оправдывают болезни или другие проявления срыва. Человек склоняется скорее к удовлетворению потребностей других людей в степени, превышающей его возможности, и к идентификации с нуждающимися людьми, одновременно скрывая от себя свое сходство с ними. Возможности заботы о себе и самоподдержки недоразвиты.

Имеется недоразвитость концепции неповторимой самости и поступков, определяющих ее. Чувство идентичности нестабильно, его пытаются обрести в симбиотических отношениях с близкими людьми. Такое отсутствие четко определенных границ приводит к спутанности в вопросе ответственности, к исключительной внушаемости и в случае функционирования на пограничном уровне – к фактическим состояниям слияния. Склонность подчиняться доминированию других людей может вызвать страх перед утратой автономии и полным растворением собственной личности, что компенсируется соблюдением жесткой дистанции. В свою очередь эти маневры рождают страх быть отвергнутым и угрожают изоляцией, лишающей идентичности. Часто имеют место чувство вины по причине отделения и подавляемая агрессия.

Такие личности проявляют тенденции к созданию отношений на принципах зависимости или созависимости. Характерны повторяющиеся попытки компенсирования зависимости, несмотря на то, какой они приносят результат. В ситуациях, когда зависимость очевидна, у других возникает чувство, что они никогда не будут способны сделать для такого человека достаточно много, – он действительно не умеет быть удовлетворенным.

Расстройство больше распространено среди женщин. Нередко это жены алкоголиков, терпящие их из-за страха покинутости и одиночества. Их мужья – тоже обычно зависимые личности, и если алкогольная зависимость у них выражена явно, то личностная скрывается за маской гиперкомпенсаторного стереотипа доминирования. Возможное осложнение – кризисное состояние и депрессия.