Целительные соки от 100 болезней

Витамин B 2

Витамин B2 (рибофлавин) ускоряет обмен веществ в организме, участвуя в метаболизме белков, жиров и углеводов. Он необходим для образования красных кровяных телец и антител, для дыхания клеток и роста.

Рибофлавин называют «кожным» витамином, так как он облегчает поглощение кислорода клетками кожи, ногтей и волос. Он нужен для того, чтобы кожа была гладкой, здоровой. Если ваша кожа имеет нездоровый вид, если у вас часто бывают фурункулы, герпес – знайте: в вашем рационе недостает витамина B2.

Витамин B2 улучшает состояние органов зрения. Наряду с витамином A он снижает усталость глаз и играет большую роль в предотвращении катаракты.

Он оказывает положительное воздействие на слизистые оболочки пищеварительного тракта, сводит к минимуму негативное воздействие различных токсинов на дыхательные пути.

Показания к применению:

• конъюнктивиты, кератиты, язвы роговицы, катаракта;

• длительно не заживающие раны и язвы;

• хронический гепатит;

• хронический колит и энтероколит;

• нарушения функции кишечника;

• общие нарушения питания;

• лучевая болезнь;

• астения;

• болезнь Боткина;

• ревматизм;

• недостаточность кровообращения;

• тиреотоксикоз.

Витамин B2 показан также людям, работающим с промышленными ядами и солями тяжелых металлов.

Основные растительные источники витамина B 2 : капуста, свежий горох, яблоки, зеленая фасоль, помидоры, репа, овес, лук-порей, картофель.