Цигун для накопления энергии. Малая Циркуляция

11. Цзювэй (Со-15, широкий голубиный хвост), или синькань (сердечная яма, рис. 3–9)

Находится у основания грудины. Связана с сердцем. Образует пару с линтай (Gv-10) на спине. Одновременные удары в область этих двух полостей в полуденное время могут вызвать сердечный приступ. В китайских боевых искусствах цзювэй известна как синькань.

Рисунок 3–9.Цзювэй (Со-15), линтай (Gv-10), чжунвань (Со-12), брюшная иньцзяо (Со-7), минмэнь (Gv-4) и цихай (Со-6)

12. Чжунвань (Со-12, срединная полость, солнечное сплетение, рис. 3–9)

Расположена в области солнечного сплетения и в цигун называется «центром». Позади нее находится полость хуантина. В результате взаимодействия в хуантине Инь и Ян, ци Огня и ци Воды, зачинается Духовный Зародыш. Одна из важнейших, используемых в боевых искусствах полостей. Направленный снизу вверх сильный удар в область полости чжунвань может вызвать сердечный приступ, прямой удар — рвоту, а направленный сверху вниз — остановку дыхания.

13. Брюшная иньцзяо (Со-7, иньское соединение, рис. 3–9)

Не следует путать с иньцзяо (Gv-28) на десне. Эта полость соединяет иньский Сосуд Зачатия и иньский Пронизывающий Сосуд. Связана с Истинным Нижним Даньтянем и позволяет разряжать и перезаряжать (ци) человеческий биоаккумулятор. Образует пару с полостью минмэнь (Gv-4, дверь жизни), расположенной между вторым и третьим поясничными позвонками.

14. Цихай (Со-6, океан ци, рис. 3–9)

Находится примерно на два дюйма ниже пупка и у даосов считается Ложным Нижним Даньтянем. Известна также как печь или плавильный тигль Эликсира (дань лу), поскольку в ней образуется ци. Когда она приподнимается и опускается, жир (сущность пищи) преобразуется в ци.

15. Лунмэнь (М-СА-24, Врата Дракона), или сяинь (нижняя Инь, рис. 3-10)

Область паха известна как лунмэнь. Ее также называют сяинь (нижняя Инь), поскольку ци здесь имеет иньский статус. Вместе с чанцян (Gv-1, продолжительная сила, вэйлюй, копчик) образует пару полостей с ци аналогичного характера.

Рисунок 3-10. Лунмэнь (М-СА-24), чанцян (Gv-1) и хуэйинь (Со-1)

16. Хуэйинь (Со-1, промежность, рис. 3-10)

Хуэйинь означает «встреча Инь». Такое название обусловлено тем, что хуэйинь соединяет четыре основных иньских сосуда: Зачатия, Пронизывающий, иньский Пяточный и иньский Связывающий. В цигун Внутреннего Эликсира считается тайными вратами (цяо мэнь). В открытом состоянии (область хуэйинь приопущена) высвобождается накопленная в теле ци, а в закрытом (область хуэйинь приподнята) ци удерживается и сохраняется. Эти ворота служат насосом внутренней ци. Они управляют накоплением и проявлением ци. В центральной системе циркуляции ци в теле человека воротам хуэйинь соответствуют ворота байхуэй (Gv-20, сто встреч). Вместе они образуют пару.

17. Чанцян (Gv-1, продолжительная сила), или вэйлюй (копчик, рис. 3-10)

Чанцян представляет собой первые ворота, мешающие при медитации прохождению ци по пути Малой Циркуляции. Из-за особенностей структуры данной области проход для ци здесь очень узок. Тут мало имеющих хорошую проводимость мышц и сухожилий. А с возрастом проход сужается еще больше. Первая задача Малой Циркуляции заключается в его расширении. Это первые опасные ворота. Если не знать надлежащего способа проведения через них ци, поток ци может устремиться в ноги, повреждая нервы.

18. Минмэнь (Gv-4, ворота жизни, рис. 3-11)

Минмэнь означает «ворота жизни». Эта полость соединяется с Истинным Нижним Даньтянем. Ее не следует путать с полостью Gv-10, которая в китайской медицине называется линтай, но в боевых искусствах известна как минмэнь.

Минмэнь соответствует полость иньцзяо (Со-7) в брюшной области. Аккумулированная в Истинном Нижнем Даньтяне ци может быть направлена на путь Малой Циркуляции либо из иньцзяо, либо из минмэнь.

Рисунок 3-11. Минмэнь (Gv-4), иньцзяо (Со-7), цзичжун (Gv-6), линтай (Gv-10), шэньчжу (Gv-12) и дачжуй (Gv-14)

19. Цзичжун (Gv-6, середина позвоночника, рис. 3-11)

Цзичжун расположена в районе середины позвоночника. В практике Малой Циркуляции это точка возврата ци для начинающих.