Цигун для накопления энергии. Малая Циркуляция

В данном разделе рассматривается теория Малой Циркуляции в восточном и западном понимании. Если предназначение и эффективность какой-либо древней системы упражнений подтверждаются на протяжении тысячелетий, значит, она верна. В этом случае мы должны суметь интерпретировать ее с точки зрения современной научной логики. Древняя теория и практика должны согласоваться с современным научным объяснением, в противном случае их следует пересмотреть. Я хочу продемонстрировать существующую между ними взаимосвязь и предлагаю новую теоретическую концепцию практики медитации.

Общие концепции

1. Из китайской медицины и теории цигун мы знаем, что в дневное время преобладает циркуляция ци в Сосуде Зачатия и в Управляющем Сосуде, а ночью — в Пронизывающем. Сосуд Зачатия регулирует уровень ци в шести основных иньских каналах, а Управляющий Сосуд — в шести основных янских каналах. По этим двенадцати основным каналам (ши эр цзин) через миллионы вторичных каналов (ло) ци распределяется по всему телу. Днем, когда наблюдается физическая активность, циркуляция в упомянутых двух сосудах интенсифицируется. Выдох продолжительнее вдоха и расширяется зона присутствия Защитной ци (вэй ци). Ночью тело расслабляется и отдыхает. Вдох продолжительнее выдоха, и ци направляется в Пронизывающий Сосуд и к костному мозгу (рис. 3-14).

Рисунок 3-14. Циркуляция ци в Пронизывающем Сосуде и костном мозге в ночное время

Подпитывается головной мозг и железы внутренней секреции, в результате чего возрастает вырабатывание гормонов.

Можно сделать вывод, что на пути Малой Циркуляции ци питает тело (изменение мышц и сухожилий), а ее циркуляция в Пронизывающем Сосуде способствует долголетию и духовному развитию (промывание костного и головного мозга).

2. Днем уровень ци выше в Сосуде Зачатия, а ночью — в Управляющем Сосуде. В дневное время в окружающей природе преобладает янская энергия и иньская ци в Сосуде Зачатия уравновешивает внешнюю янскую. Ночью же окружающая среда имеет иньский характер и ци в янском Управляющем Сосуде уравновешивает природную иньскую (рис. 3-15).

Рисунок 3-15. Днем уровень ци выше в Сосуде Зачатия, а ночью — в Управляющем Сосуде

3. Три основных препятствия для ци на пути Малой Циркуляции расположены в Управляющем Сосуде. В Сосуде Зачатия никаких преград не имеется.

4. Сосуд Зачатия и Управляющий Сосуд состоят из множества различных слоев сухожилий и фасций (рис. 3-16). Поскольку проводимость сухожилий выше, чем у окружающих их мышц, можно предположить, что циркуляция ци по этой центральной энергетической линии осуществляется интенсивнее, чем в прилегающих к ней областях. В упомянутых двух сосудах слои сухожилий и фасций (плохие проводники) чередуются, вследствие чего здесь может аккумулироваться богатый запас ци.

Рисунок 3-16.Сосуд Зачатия и Управляющий Сосуд состоят из множества различных слоев сухожилий и фасций

На более высокую электропроводность сухожилий указывает следующее:

а) Площадь поперечного сечения сухожилия, соединяющегося с мышцей, намного меньше, чем у самой мышцы. Поскольку и сухожилие, и мышца окружены фасциями, которые являются плохими проводниками, а через сухожилие и мышцу проходит одинаковое количество электричества, значит, через сухожилие оно проходит быстрее. Таким образом, электропроводность сухожилий выше, чем у мышц (рис. 3-17).

Рисунок 3-17.Электрическая и проводимость сухожилий выше, чем у мышц

б) Сухожилия прочнее мышц, поэтому циркуляция ци в них должна осуществляться интенсивнее, чем в мышцах.

в) После физических упражнений температура сухожилий ниже, чем в мышцах. В мышцах задерживается большое количество ци, проявляющейся в виде тепла. Отсюда следует, что мышцы обладают большим сопротивлением.

Данные выводы сделаны на основании логического анализа, но они требуют подтверждения с использованием современного научного оборудования.

Вырабатывание ци (шэнь ци)

Давайте обобщим методы вырабатывания ци и увеличения ее количества в теле.

1. В результате метаболизма.

Протекает следующая биохимическая реакция:

Глюкоза + 6О₂ —> 6О₂ + 6Н₂O

ΔG^o’ = -686 ккал (энергетическое содержание)

При переваривании пищи и вдыхании кислорода генерируется энергия. В результате усвоения различных продуктов вырабатывается различное количество ци, которая отличается и своим качеством. В особенности для управления статусом ци в теле используются травы. Образующаяся в ходе метаболизма ци называется ци Огня (хо ци) или Посленебесной ци (хо тянь ци).

2. В результате упражнений, затрагивающих брюшную область.