Цигун для накопления энергии. Малая Циркуляция

Нижнее поле Эликсира (ся даньтянь) в китайской медицине называется океаном ци (цихай, Со-6). Оно расположено в передней части живота на несколько дюймов ниже пупка. Здесь может образовываться очень большое количество ци. Этот центр известен также как Треножник Печи (дин лу) или Плавильный Тигль Эликсира (дань лу), но даосы считают его Ложным Даньтянем (цзя даньтянь). Несмотря на возможность вырабатывать большое количество ци, богатого запаса ее здесь накопить нельзя. Движения вверх и вниз при дыхании «возвращение в детство» ускоряют биохимические реакции преобразования отложившегося жира в ци, которая называется ци Воды (шуй ци), Прежденебесной ци (сянь тянь ци) или Изначальной ци (юань ци). Она чиста, как вода, успокаивает физически и ментально. Жир является сущностью пищи, которая перерабатывается, очищается и накапливается. Жир очень калориен и может быть эффективно преобразован в энергию.

3. Вследствие массажа брюшной области.

В упражнениях по изменению мышц и сухожилий массаж в сочетании с использованием трав способствует преобразованию жира в ци. Это описывается в моей книге «Секреты молодости. Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга».

Накопление богатого запаса ци (сюй ци)

После выработки дополнительного количества ци в Ложном Нижнем Даньтяне направьте ее внутрь и аккумулируйте в Истинном Нижнем Даньтяне. Когда она остается в Ложном Нижнем Даньтяне, то по пути Малой Циркуляции через Сосуд Зачатия распределяется по двенадцати основным каналам ци. Это укрепляет здоровье и физическую силу, но в результате ци недостает для подпитывания головного мозга с целью достижения просветления. Помните, каждой клетке головного мозга требуется примерно в двенадцать раз больше энергии, чем другим клеткам. Для достижения просветления, наряду с надлежащим ментальным состоянием, необходимо направить к головному мозгу из биобатареи в Истинном Нижнем Даньтяне значительное количество ци. Это детально обсуждается в моей книге «Цигун-медитация. Зародышевое дыхание». А здесь я обобщу ключевые теории и методы подготовки.

1. Приведение Нижнего Даньтяня в надлежащее состояние, в котором вы сможете аккумулировать в нем намного больше ци, чем другие люди.

Это достигается с помощью массажа и физической стимуляции (удары и постукивание) брюшной и грудной области (хуантин). В результате жир преобразуется в ци, а прослойки жира между слоями мышц рассасываются, что позволяет аккумулировать больший заряд. Самым важным фактором здесь является приведение в надлежащее состояние нервной системы в данной области с целью повышения болевого порога. Обычно накопить богатый запас ци не удается, поскольку с достижением его пограничного уровня появляется напряжение и болевые ощущения, что приводит к рассеиванию ци. Тренировочные упражнения уменьшают чувствительность нервных рецепторов к болевым раздражителям, что позволяет увеличить количество аккумулируемой ци.

2. Увеличение эффективности преобразования жира в ци, которая зависит от гормонов (Изначальной сущности), регулирующих метаболизм.

Гормоны действуют в качестве катализаторов биохимической реакции преобразования жира в ци. Когда их достаточно, реакция протекает нормально.

В районе брюшной области (хуантина) имеется три основных эндокринных железы: надпочечники в задней части, поджелудочная железа в передней и яички или яичник внизу. Чтобы увеличить выделение ими гормонов, с помощью массажа подпитайте их дополнительной ци.

Существует два способа массажа надпочечников, расположенных в непосредственной близости к верхнему полюсу каждой из почек. Один из них заключается в поочередном надавливании слева и справа на поясницу в области спины. А второй состоит в непосредственном массаже почек. После приобретения богатого опыта в выполнении упражнений вы сможете мысленно направлять ци прямо к почкам.

Поджелудочная железа стимулируется с помощью массажа и физических упражнений, затрагивающих брюшную область. В прошлом адепты цигун редко мысленно направляли ци к поджелудочной железе, поскольку они не знали о ее способности вырабатывать Изначальную сущность.

В отношении яичек и яичника используется их непосредственный массаж или же ци направляют прямо к ним с помощью мысленного на них сосредоточения в сочетании с надлежащим способом дыхания. Кроме того, их можно подпитать ци напряжением и расслаблением области хуэйинь (Со-1, промежность).