«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1998)

В качестве физкультуры для диабетиков я предпочел цигун. И теперь, по прошествии четырех лет активного применения цигун-терапии для лечения сахарного диабета, можно со всей определенностью говорить о ее высокой эффективности.

Диабет у меня был обнаружен в 1967 г. Я сразу сел на строгую диету и стал принимать различные китайские лекарства. Однако все это никак не способствовало снижению содержания сахара (в крови оно составляло 180 мг%, в моче — ++++). Я очень ослаб, руки и ноги отказывались слушаться, Меня преследовали простуды и поносы. Будучи еще молодым, я чувствовал себя стариком и при первых признаках холодов начинал одеваться по-зимнему. Так продолжалось до тех пор, пока я по совету друзей не стал заниматься цигун. Сначала, а было это в 1989 г., я выбрал “методику самоконтроля”, но относился к занятиям без особого доверия. Затем я сменил методику на “цигун умственной энергии”. В процессе занятий мое состояние стало постепенно улучшаться, что придало мне уверенность. На протяжении нескольких лет я занимался, не пропуская ни одного дня, в ясную погоду — на улице, в дождь — в помещении. Занятия цигун стали для меня привычкой, неотъемлемой частью повседневной жизни. Более того, я стал применят!) движения, характерные для цигун, в процессе выполнения домашних дел, например, во время стирки я расправлял пальцы веером, делал наклоны для расслабления меридиана думай, т. е. превратил домашние дела в занятия цигун.

После трех с лишним лет занятий содержание сахара в крови у меня пришло в норму (108 мг%), а в моче он исчез. Я расширил свой рацион питания и стал есть до 500 граммов в день без всяких последствий. К радости родных и близких ко мне вернулось хорошее самочувствие и приподнятое настроение.

Я на собственном опыте убедился, что цигун — это подлинное сокровище, оставленное нам предками, и занятия им обязательно дадут положительный результат, если заниматься правильно, настойчиво и верить в успех. После каждого занятия я чувствую легкость во всем теле и прилив душевных сил. Даже 3–4 часа непрерывных занятий не вызывают у меня усталости, а во время “пестования ци” после занятий рот бывает буквально переполнен слюной. Все это свидетельствует о том, что благодаря цигун мне удалось полностью восстановить баланс инь и ян в организме и нормализовать функционирование органов внутренней секреции, т. е. достичь результата, не сопоставимого с результатами диетического и медикаментозного лечения.

Экспериментальные данные свидетельствуют, что в процессе занятий цигун в организме происходит оксидация углеводов, а это при диабете дополнительный способ устранения сахара в крови. Занятия цигун регулируют соотношение между инь и ян, функционирование внутренних органов и энергетических каналов, за счет чего достигается терапевтический эффект.

В связи с вышеизложенным возникает вопрос о необходимости продолжения приема лекарств. Этот вопрос следует решать строго индивидуально. У некоторых больных нет полного доверия к цигун, и поэтому на первых порах они не могут добиться положительных результатов. Я, например, не только не отказался от лекарств, но, наоборот, начал принимать их дополнительно и только поэтому чувствовал себя уверенно. Через определенное время, когда стали появляться первые результаты, по мере укрепления моего доверия к цигун я стал постепенно отказываться от лекарств, доведя их прием до “успокоительных” доз (доз, принимаемых для самоуспокоения). Попринимав лекарства в “успокоительных” дозах в течение нескольких месяцев, я убедился, что клиническая картина моего заболевания не ухудшилась, и окончательно отказался от них.

Перевод С. Сергеева

Пища, здоровье и долголетие

Ли Лиянь

Пища, потребляемая человеком, в частности, тот факт, является она растительной или имеет животное происхождение, непосредственно влияет на состояние его здоровья. По большому счету питательная ценность животных белков и жиров несколько выше, чем растительных, да и по вкусовым качествам мясная пища превосходит овощи и фрукты. С древнейших времен и до наших дней единственной целью смакования блюд, приготовленных из мяса, было испытать их приятный аромат, получить незабываемые вкусовые ощущения. В связи с этим человек всегда недооценивал значение растительных продуктов, полагая, что наличие в тарелке одних овощей свидетельствует о низком уровне достатка.