«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02 (1993)

Усиление манипура-чакры необходимо производить в период с 23 сентября по 22 ноября, когда активно работают меридианы «мочевой пузырь» и «почки», которые являются «мужем» меридианов «кровообращение (перикард)» и «три части туловища». Такое продолжительное стимулирование меридиана «почки» объясняется тем, что, по теории У СИН, «почки» — это единственный меридиан, не подлежащий угнетению.

АМИТАЮС

Медитировать надо:

— лицом на северо-запад;

— в красной одежде;

— положение рук — поза Амитаюса.

Концентрация аналогична АМИТАБХА.

7. АМОГХАСИДДХИ («безошибочно удачливый»).

Поза будд — поднятая до уровня груди правая рука в абхая-мудра. Символизирует бесстрашие.

Соответствует:

— элементу «воздух» (цвет — зеленый);

— направлению на север;

— меридиану «легкие»;

— энергии «раджас» (средняя энергия);.

— символу «змея» (зависть);

— вишудха-чакре (интеллектуальный центр).

Усиление вишудха-чакры необходимо производить в период с 23 ноября по 20 января, когда активно работают меридианы «кровообращение (перикард)» и «три части туловища», которые являются «женой» меридианов «почки» и «мочевой пузырь». Меридиан «легкие» является «матерью» меридиана «почки» и стимулирует последний.

АМОГХАСИДДХИ

Медитировать надо:

— лицом на север (усиливаются меридианы «почки» и «мочевой пузырь»);

— в зеленой одежде;

— внимание концентрировать на вишудха-чакре;

— положение рук — поза Амогхасиддхи.

Зеленый цвет усиливает меридианы «почки» и «мочевой пузырь», а положение рук активизирует меридиан «легкие». Благоприятное время для медитации — с 3.00 до 5.00 (инь; ИНЬ), день — пятница. В дополнение к медитации вишудха-чакру можно усилить позой сарвангасана и мантрой Ханг.

8. ВАДЖРАДХАРА («держатель ваджры») — главное божество, в котором собраны все дхьяни-будды.

Поза будд — скрещенные перед грудью руки, причем правая (мужская) рука, которая держит ваджру, находится перед левой (женской) рукой, держащей колокольчик.

Символизирует недвойственность и необусловленную основу просветления.

Соответствует:

— элементу «огонь 2» (центр 2, цвет — черный);

— направлению на северо-восток;

— меридианам «толстый кишечник» и «желудок»;

— энергии «сатва»;

— символу «заяц» (жадность, корысть);

— анахата-чакре (эмоциональному центру).

Усиление анахата-чакры необходимо производить в период с 21 января по 20 марта, когда активно работают меридианы «желчный пузырь» и «печень», которые являются «мужем» меридианов «желудок» и «селезенка». Достигается их взаимное равновесие.

ВАДЖРАДХАРА

Медитировать надо:

— лицом на северо-восток (усиливается меридиан «желудок»);

— в черной одежде;

— внимание концентрировать на анахата-чакре;

— положение рук — поза Ваджрадхары.

Черный цвет усиливает меридианы «кровообращение (перикард)» и «три части туловища», являющиеся «матерью» меридианов «селезенка» и «желудок» и активизирующие последние. Положение рук стимулирует меридианы «толстый кишечник» и «желудок». Благоприятное время для медитации — с 5.00 до 9.00 (мао, чэнь; ЯН), дни недели — пятница и суббота. В дополнение к медитации анахата-чакру можно усилить позой матсиасана («рыба») и мантрой Йанг.

Некомпенсированный (перевернутый вниз) треугольник в центре мандалы иллюстрирует, что женское, формообразующее начало компенсировано не полностью. Суть и смысл всей духовной практики заключаются в том, чтобы компенсировать инертное женское начало ИНЬ активным (созидательным) мужским началом ЯН (изображается в виде равностороннего треугольника, обращенного углом вверх).

Согласно теории ИНЬ-ЯН, причиной заболевания является нарушение равновесия (дисгармония) между ИНЬ и ЯН в организме человека, поэтому целью лечения независимо от разнообразия методов будет достижение гармонического равновесия между ними.

Теория У СИН (пять элементов) находится в неразрывной связи с учением ИНЬ-ЯН и при графическом ее изображении представляет шестиугольник, где женское начало ИНЬ полностью компенсировано мужским началом ЯН (см. рис. 2).

Это изображение соответствует символу «анахата» чакры[7], которая является эмоциональным центром человека. Чакра изображается в виде золотисто-желтого круга, в котором помещена шестиугольная звезда сизо-синего цвета. Круг окружен 12 лепестками кирпично-красного цвета (см. рис. 3).

Мандала, как и чакра, символизирует «круг», или, в буддийской практике, «колесо учения». Изображенная мандала представляет собой квадрат. В этот квадрат в свою очередь вписан внутренний круг, периферия которого обозначена в виде 16- и 8-лепесткового лотосов, сегментирующих этот круг. Квадрат ориентирован по сторонам света и связан к тому же с соответствующим цветом примыкающего изнутри пространства квадрата, где:

— ВОСТОК (земля — символ «квадрат») — белый цвет;

— ЮГ (вода — символ «круг») — желтый цвет;

— ЗАПАД (огонь 1 — символ «треугольник») — красный цвет;

— СЕВЕР (воздух — символ «полукруг») — зеленый цвет;