«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (1993)

_{Интеллектуальный центр (Амогасида)}

_{Воздух (Будхи, цвет зеленый, север),}

_{деятельность слуха и речи}

_{Аура голубая, залах полыни, вкус горький}

_{Звук СОЛЬ, ладони прохладные, время 3–5 час.}

_{Мантра ХАНГ, поза Сарвангасана, Раджас}

_{Недостаток: зависть}

_{4. Анахата чакра (толстый кишечник, желудок)}

_{Эмоциональный центр (Ваджрадара)}

_{Огонь (Манас, цвет красный, запад),}

_{деятельность осязания, дыхания, двигательных функций}

_{Аура зеленая, запах резеды, герани, вкус кислый,}

_{звук ФА, ощущение на ладонях шелка без температуры,}

_{время 5–9 час.,}

_{мантра ЙАНГ, поза Матсиасана, Сатва}

_{Недостатки: похоть, мошенничество, нерешительность, неуверенность, надежда, нетерпеливость, леность, безразличие, высокомерие, беспокойство, пристрастность, задиристость}

_{3. Манипура чакра (кровообращение, почки)}

_{Двигательный центр (Амитаба)}

_{Огонь (индрии, цвет красный, запад)}

_{Деятельность зрения, двигательных функций}

_{Аура желтая, залах мяты, вкус острый,}

_{звук МИ, ладони теплые, время 17–21 час.,}

_{мантра РАНГ, позы Майюр, Хала, Ноекасана, Сатва}

_{Недостатки: алчность, ревность, коварство, отсутствие совести, страх, ложь, заблуждение, глупость, жесткость}

_{2. Свадхистхана чакра (тройной меридиан, желчный пузырь)}

_{Половой центр (Ратнасамбава)}

_{Вода (Индрии, цвет желтый, юг)}

_{Деятельность вкуса, органов брюшной полости}

_{Аура оранжевая, запах ромашки, вкус вяжущий,}

_{звук РЕ, ладони горячие, время 21—1 час.,}

_{мантра ВАНГ, лозы Падма, Кандапидасана, Тамас}

_{Недостатки: ограниченность сознания, отсутствие сострадания, желание разрушения, заблуждение, презрение, подозрительность (гордыня, жадность)}

_{1. Муладхара чакра (сердце, тонкий кишечник, мочевой пузырь)}

_{Инстинктивный центр (Вайрочана)}

_{Земля (тело, цвет белый, восток)}

_{Деятельность органов размножения, обоняния, кишечника}

_{Аура красная, запах розы, вкус сладкий,}

_{звук ДО, в ладонях горячее покалывание,}

_{время 11–17 час.,}

_{мантра ЛАНГ, поза Сидхасана, Тамас}

_{реакция: веселье, удовольствие, контроль над страстями, устойчивость концентрации внимания}

_{Недостатки: тупость, невежество}

КИТАЙ

_{7. Беспредельность у — цзи}

_{И — разум}

_{«Горная вершина»}

_{«Небесный проход»}

_{«Бессмертное новое}

_{тело адепта»}

_{6. Великий Предел Тайцзи,}

_{Циркуляция инь и ян}

_{Верхнее поле киновари}

_{«Дворец нирваны»}

_{(Старый синий червь)}

_{Дух — шэнь}

_{«Верхний дворец света»}

_{«Океан мозга»}

_{5. Два начала лян и,}

_{расширение и сжатие}

_{«Черный терем»}

_{«Нижний дворец света»}

_{4. Четыре Первостихии}

_{Сысян, 4 стороны света}

_{Среднее поле киновари}

_{«Пурпурный дворец»}

_{(Белая барышня)}

_{Эгергия — ци}

_{«Треножник», где Бессмертный зародыш зреет, подобно плодам на дереве}

_{3. Восемь триграмм}

_Багуа

_{«Желтый двор»}